© Pixabay/Pexels Для кожного віку існують певні рекомендації щодо кількості і виду тренувань. Далі ви дізнаєтеся про те, на який тип фізичних навантажень потрібно звернути

©Moussa81/iStock Часто на певному етапі схуднення і тренувань необхідно почати застосовувати спортивне харчування, яке прискорює обмін речовин і допомагає зрушити процес

© Vadym Petrochenko/IStock Переваги занять єдиноборствами включають відмінну фігуру, витривалість, упевненість у собі й уміння долати будь-які труднощі. Крім цього,

Популярність здорового способу життя стрімко зростає в суспільстві, а нові спортивні клубу з'являються як гриби після дощу. Про те, що зайві кілограми як непотрібний баласт

© socialmediasl444/Flickr Відносини зі свекрухою не завжди складаються вдало. Деякі не можуть знайти підхід до родички, сперечаються, ображаються, що не може не відбитися

Кожна дитина не рівно дихає до солодким продуктом. Однак відповідальний батько повинен знати про шкоду підсолоджувачів для дитячого організму. Ми відповімо на питання, чому

Якщо ви вирішили відмовитися від молочних продуктів, можна приготувати йогурти з кокосового молока або кешью, які вийдуть не менш смачними. Для їх приготування потрібні

© Five heart home Десерти з яблук – чудовий спосіб урізноманітнити чаювання з близькими або друзями! Пропонуємо вам кілька цікавих рецептів з використанням яблук, яких ви ще не

© Creative-Family/IStock У кожного в житті були ситуації, коли певні особи турбували вас день у день дзвінками на телефон. В такі моменти хочеться змінити номер, викинути

© Sebastian Gorczowski/iStock У кожної дівчини є незручна, але дуже красива пара взуття. Щоб туфлі не приносили дискомфорт і не травмували ногу, варто враховувати деякі

© nortonrsx/IStock Під час розміщення резюме з метою пошуку роботи слід обміркувати все до дрібниць. Володієте ви необхідними навичками? Хороший крок кар'єрними сходами?

Весна майже повністю увійшла в свою прекрасну пору. Зараз ми повноправно можемо почати застосовувати тренди теплого сезону. На жаль, легкі наряди поки що носити рано, але

Ви, напевно, чули про те, що дарувати годинник – це погана прикмета і такий презент може привести до розставання. Але що робити, якщо є чудові моделі, які так і хочеться

© Veles-Studio/iStock Любите влаштовувати собі SPA-процедури на дому? Безумовно, це приємно. Нанести маску на очищене обличчя і полежати 15-20 хвилин. Але, завжди є час на

© aopa.org Якщо ви користуєтесь контактними лінзами, то вам повинно бути знайоме неприємне відчуття сухих очей. Це явище може бути викликане невідповідними лінзами або

© Jason Merritt/Getty Images Відома актриса Холлі Беррі хоче підштовхнути нас до підтримання фігури з допомогою інтенсивного тренування з медичним м'ячем, яку вона

© Deedee86/Pixabay У житті кожної жінки рано чи пізно настає такий момент: улюблений джинси з працею застібаються, а сукня – не сходиться. В цьому немає нічого страшного –

© lzf/IStock. Якщо ви вирішили серйозно зайнятися спортом, то купівля фітнес-браслета виглядає цілком логічним рішенням. Але не поспішайте віддавати свої гроші за дорогий

© Precision Wellness Напругу в шиї і плечах – це досить поширена проблема. З нею дуже часто стикаються люди, які ведуть сидячий спосіб життя і багато працюють за комп'ютером. На

© pexels.com Як правильно харчуватися, якщо виснажуєшся у тренажерному в залі в надії схуднути або накачати сталеві м'яка м'язи? Ми вам допоможемо — читайте які здорові