© Галерея Мод Темно-червоні черевики виглядають стильно і підходять до будь-осінньому поряд. InStyle розповідають, яке взуття точно повинна з'явитися у вашому гардеробі.

© Vadym Petrochenko/IStock Переваги занять єдиноборствами включають відмінну фігуру, витривалість, упевненість у собі й уміння долати будь-які труднощі. Крім цього,

© Tero Vesalainen/iStock Контрастний душ допомагає зміцнити імунітет. Процедура полягає в обливанні тіла гарячою і холодною водою по черзі. Контрастний душ корисний для

Більшості з нас відомо, що одноманітними тренуваннями домогтися підтягнутого тіла неможливо. Тим більше, якщо мова йде не тільки про струнку фігуру, але і про ідеальному

© lzf/IStock. Якщо ви вирішили серйозно зайнятися спортом, то купівля фітнес-браслета виглядає цілком логічним рішенням. Але не поспішайте віддавати свої гроші за дорогий

©jacoblund/IStock Немає нічого гірше, ніж даремно докладені зусилля. Якщо ви активно займаєтеся в тренажерному залі, але не бачите результату, ймовірно, ви не врахували

© Jovanmandic/iStock Сама суть щеплення може насторожувати і навіть лякати вагітних, але поки що вакцинація — це головний спосіб запобігання поширенню багатьох інфекцій.

©m-imagephotography/IStock У 21-му столітті люди воліють знайомитися не на вулиці, а на сайтах знайомств і в соцмережах. Багатьом дійсно вдається зустріти свою любов і

© layersofhappiness Якщо ви не хочете перевантажувати шлунок, але при цьому залишатися ситими довше, то є класна новина. Ми заглянули в Greatist і знайшли там рецепти салатів з

© NatchaS/IStock Вітамін B12 просто необхідний нашому організму для нормального функціонування. Його дефіцит може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям, наслідки

Фейсбілдінг (гімнастика особи) – це комплекс вправ для лицьових м'язів, спрямованих на боротьбу зі зморшками і провисанням шкіри. Ні для кого не секрет, що з віком слабшають

©Imaxtree Модний весняний манікюр? Легко! Сайт Harper's Bazaar представляє добірку самих топових трендів, які будуть чекати нас навесні 2019 року. Вміст матеріалу1.

© iprogressman/iStock Локони стають сухими з-за нестачі вітамінів і низької температури повітря. Холодні місяці вже близько, а значить проблема пересушеного волосся скоро

© freestocks.org/Pexels Кожен з нас хотів би щось змінити в собі, як зовні, так і всередині. Women Fitness розповідають про те, як повернути своє життя в кращу сторону. Вміст

© NataliaDeriabina/iStock Нові дослідження підривають широко поширені переконання про фізичному навантаженні і вагітності. Виявилося, що жінки можуть безпечно і

© dobok/IStock Не секрет, що пробіжки – це один з кращих способів позбавитися від зайвих калорій. Але така тренування підходить далеко не всім, адже біг вимагає попередньої

© medium.com Сестри сімейства Кардашьян відомі своїми привабливими формами: щоб зберегти стрункість, зірки правильно харчуються і регулярно займаються спортом. Якщо ви

© LightFieldStudios/IStock Ви займаєтеся спортом, стежте за харчуванням і п'єте воду, але вага стоїть на місці? Сьогодні ми розповімо вам про причини, за якими зайві

© AndreyPopov/iStock У якийсь момент в нашому житті всі ми потребуємо медичної допомоги. Більшість населення старше 40 років страждає від легкої до гострого болю в коліні. Це

©iStock Іноді з різних причин батьки стикаються з тим, що вже в початковій школі діти мають ожиріння. Про те, як запобігти Lifehack цей процес, ми дізналися і ділимося корисною