Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 23 903 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 19 789 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 14 348 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 10 087 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 8 640 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Спорт важливий: регулярні вправи допомагають зберегти мозок молодим
© KatarzynaBialasiewicz/IStock Вихід на пенсію значно збільшує ймовірність розвитку деменції та інших патологічних змін в головному мозку. Про це свідчать результати
Лептин: все, що потрібно знати про регуляторі здорового ваги в організмі
© dima_sidelnikov/IStock Не всім вдається скинути зайву вагу, навіть якщо вони їдять здорову їжу і займаються спортом. І справа не в тому, що ви їсте багато, або в тому, що вам не
Як підсилити ефект тренувань для схуднення
© Deagreez /iStock У кожній програмі схуднення повинен бути присутнім спорт. Необхідно знати, як вправлятися і на що звертати увагу, щоб досягти стрункого тіла. Редакція
Не треба соромитися: як подолати сором, вперше прийшовши в тренажерний зал
© Modeste Приходячи в тренажерний зал вперше, багато людей бояться, що їх засудять за зовнішній вигляд, за незграбні рухи, за невпевненість і багато іншого. Це не рідкісні
Покрокова інструкція, як схуднути в стегнах
© robertprzybysz/IStock Вушка на стегнах – це одна з тих речей, які неабияк псують жіночий силует. Але позбутися від них можна, оскільки причина їх появи банальна – надлишок
Здорові звички, які допоможуть жити на 10 років довше
Кожен з нас хоче прожити це життя довше. Хтось звертається до медицини, хтось до потойбічного світу, але насправді все набагато простіше. Ми підготували самі основні рутинні
10 порад, як не набрати вагу у відпустці
©NicoElNino/IStock За даними статистики, більшість людей після відпустки привозять додому не тільки магнітики, але і кілька зайвих кілограмів. Однак такого конфузу можна
3 способи провести тренування з собакою
© m-imagephotography/IStock Тренування може стати ще швидше та веселіше, якщо ви займаєтеся не один, а з другом. Навіть якщо цей друг – ваша собака. Це прекрасна можливість
4 міфу про втрату ваги, які налаштовують на невдачу
©RossHelen/IStock Коли мова йде про схуднення, не варто вірити всьому, що пишуть і говорять на цю тему. Більшість помилок і невірних думок часто не допомагають, а лише
5 причин, чому жінки більш сприйнятливі до холоду
©Pixabay Дослідження показують, що жінки відчувають себе більш сприйнятливими до холоду за сукупністю фізіологічних, гормональних і психологічних причин. Сайт Fatherly
Куріння під час вагітності підвищує ризик ожиріння у дитини
©Milkos/IStock Куріння під час вагітності підвищує ризик ожиріння у майбутньої дитини. До такого висновку прийшли вчені з Університету Кентуккі, США. Редакція Daily Mail
Що робити, якщо ваші друзі розлучилися і ви хочете зберегти з обома хороші стосунки
© AnaBGD/iStock Ваші друзі розлучаються, але ви хочете продовжувати дружити з ними обома? Pure Wow розповідає, як бути в такій непростій ситуації. Позбавтеся від почуття
4 книги, які допоможуть налагодити стосунки з донькою
© Pexels Найчастіше матерям буває складно вибудовувати дружні, довірчі відносини з дочками з ряду причин: різниця у віці, розбіжності у поглядах, розбіжність характерів,
ПП для лінивих: гід по правильному харчуванню від ледарки
© dulezidar/iStock Автор: Олена Білих Тільки ледачий зараз не обговорює правильне харчування! І то, я лінива – а все одно обговорюю. ПП, як його скорочено прийнято називати,
Важливі причини переїдання, до яких не відноситься дієта
© rawpixel.com/Pexels Окрім жорсткої дієти, яка часто супроводжується зривами, існує ще дуже багато причин, за якими ви можете переїдати. Ось список найбільш поширених
Чим можуть бути небезпечні фрукти з супермаркету
@ LubosHouska/Pixabay Вживання корисних овочів і фруктів — основа здорового раціону, яка не підлягає сумніву! Але так чи корисна полуниця, круглий рік доступна в
Як підвищити час роботи акумулятора на телефоні
© rawpixel.com/Pexels Якщо ви користуєтеся своїм смартфоном більше 1 року, то, ймовірно, помітили, що його автономність погіршилася. З цією проблемою стикаються абсолютно
Топ-17 міфів про зір, в які ми продовжуємо вірити
Iris recognition concept Smart contact lens. Mixed media. Кожен з нас чув про те, що чорниця і морква корисна для очей і може навіть поліпшити зір, але чи так це насправді? Настав
9 важливих речей, які ми дізналися завдяки серіалу "Друзі"
Американський комедійний серіал «Друзі», що оповідає про життя шістьох друзів став одним з найбільш відомих проектів 90-х років. Для багатьох цей серіал був великою частиною
10 звичок успішних інтровертів
10 звичок успішних інтровертів
10 звичок успішних інтровертів
12.05.2019 Поради про саморозвиток 0
© Cinemactor/Flickr Що спільного у Барака Обами, Джоан Роулінг і Одрі Хепберн? Те, що вони є інтровертами – мають тип особистості, який характеризується сором'язливістю і