© AntonioGuillem/IStock Запаморочення — поширена скарга серед дорослого населення, і набагато частіше від нього страждають саме жінки. Причинами вертиго (саме так в

© LightFieldStudios/IStock На шляху до заповітної мрії більшість людей стикаються з неминучими труднощами. Сьогодні ми розповімо вам про дієвої стратегії для досягнення

Існує величезна кількість стайлеров і прасок для волосся. З їх допомогою ви можете хоч кожен день створювати цікаві зачіски і кучерики. Elle вирішили згадати чудові локони з

Можливо, зима не найкращий час для покупки купальників, враховуючи, що на вулиці сніг та мороз. Але, для тих з вас, хто відправляється у відпустку на тропічні острови або просто

©Ridofranz/IStock З настанням зими ніжна шкіра рук регулярно піддається впливу холоду, що призводить до її сухості і лущення. Саме тому з грудня по лютий ви повинні приділяти

©dolgachov/iStock Догляд за собою в декреті вкрай важливий для молодих мам, оскільки кожна жінка хоче завжди залишатися красивою. Грудне вигодовування і цілодобова турбота

© GeorgeRudy/iStock Вправи для талії дуже корисні, вони не тільки спалюють жир в цій проблемній зоні, але і покращують самопочуття. Основна перевага цієї тренування в тому, що

©Ataner007/Pixabay Не можна заперечувати той факт, що нас кожен день щось напружують. Медитація як інструмент допомагає знизити рівень гормонів стресу. Подробиці по цій

© Vasyl Dolmatov/iStock Хочете надихне на нові звершення в області спорту і отримати заряд мотивації? Тоді зверніть увагу на акаунти фітнес-блогерів, про які ми розповімо

© yurok/iStock Для гарного тіла вже давно не обов'язково ходити в дорогі спортзали з такими ж дорогими тренажерами. Якщо ви вирішили підкачати ноги і сідниці, вам достатньо

© Ridofranz/iStock Наявність вдома маленького, але дуже вимогливого карапуза не привід накопичувати зайві кілограми через брак вільного часу на себе. Навіть сама зайнята

У світі з'являються докази того, що наш мозок і навіть побутова хімія можуть грати важливу роль у збільшенні ваги. І наука вигадує все нові способи, як полегшити нам життя. В

© perfect belly/iStock Для багатьох жінок найбільш проблемною зоною при схудненні залишається живіт. Жирові прошарки в цій зоні, дійсно, вперті, і, часом, залишаються на

© fw-daily.com Всі хочуть мати струнке і привабливе тіло. Для цього потрібно дотримуватися дієти, а також приділяти час фізичних навантажень. Виділити час для повноцінної

© Dalton Wong Шляхи американської актриси Дженніфер Лоуренс і персонального фітнес-інструктора Далтона Вонга з Лондона перетнулися в 2010 році, коли продюсери фільму «Люди

©Artem Bali/Pexels Для багатьох ранок – не найприємніша частина дня, коли доводиться з напівзакритими очима поспіхом збиратися на роботу або навчання, не встигаючи привести

Після сорока років в організмі жінки відбуваються зміни, пов'язані з перебудовою гормонального фону. Під час цього періоду уповільнюється дітородна функція, яка в

© IStock Виховати дитину сильною, незалежною, освіченою і щасливою особистістю — завдання із зірочкою. Як відомо, більшість психологічних проблем формуються саме в

© lorenzoantonucci/IStock Ви любите вино? Дослідники виявили, що жінки, які регулярно споживають до 14 одиниць алкоголю протягом тижня, мають більш низький ризик серцевих

© Wavebreakmedia/iStock Протеїнові коктейлі корисні не тільки тим, хто прагне наростити м'язову масу, але і тим, хто просто піклується про своє здоров'я і фігуру. Приготуйте