Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 26 157 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 21 121 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 15 530 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 11 441 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 9 622 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як зробити макіяж очей в стилі Кайлі Дженнер
©Kylie Cosmetics Приєднавшись до свого хлопця Тревісу Скотту в турі «Astroworld» Кайлі Дженнер не забуває про шанувальниць. У перервах між концертами Тревіса Кайлі записує
Кращі олівці для очей, які замінять навіть стійку підводку
©malyugin/IStock Олівці для очей є відмінною альтернативою підводці, оскільки вони легко наносяться і відрізняються високою стійкістю. Якщо ви знаходитесь в пошуку
Як доглядати за волоссям в різному віці
©puhhha/iStock Час впливає і на наші волосся, які змінюються разом з волоссям. Вони можуть змінювати колір, консистенцію або тип. Наприклад, може статися так, що в
Що жінкам варто знати про появу темних плям на обличчі
© Kenneth Byrne/Flickr Ми знаємо, що все, що відбувається з нашою шкірою, говорить про якісь збої в організмі і проблеми всередині тіла. Тому, коли на обличчі з'являються темні
10 б'юті-порад жінкам, які не хочуть витрачати багато часу на макіяж і зачіску
© Rohappy/iStock Всі жінки різні. Хтось годинами стоїть біля дзеркала, завдаючи ретельно макіяж. Інші докладають мінімальну кількість зусиль і вибігають з хати з природним
Всі марафони і полумарафоны України в березні 2019 року
Бігова цивілізація в Україні досить різна. Щомісяця тут проходять найрізноманітніші забіги для різних рівнів підготовки. Як правило, ціни на такі заходи досить помірні, що
Як не стати жертвою емоційного вигоряння в спорті і продовжити тренуватися
©Pixabay/Pexels Перші кроки до ідеального тіла зроблені – абонемент в тренажерний зал придбаний, регулярність занять встановлена, режим дня, харчування... Але чогось не
Поради 5 олімпійських чемпіонів з подолання невдач
© WBGO Провали і невдачі трапляються в житті кожної людини, але хто може знати про них більше, ніж олімпійські спортсмени? Чотири роки готуватися до одного з головних подій
7 рецептів напоїв з буряковим соком для супер швидкого метаболізму
© zeleno/IStock Буряковий сік краще всього підходить для схуднення. Він містить живильні речовини, які можуть допомогти вам втратити вагу, а також знизити кров'яний тиск.
5 звичок витривалих спортсменів, які допоможуть і вам
© lzf/IStock Витривалість — це не суперсила, а якість, яке можна розвинути. Бігати швидше і далі з кожним разом? Плавати в басейні і стрибати довше на скакалці? Редакція
У кожної п'ятої дитини є акаунти, які вони ховають від батьків і вчителів
© olesiabilkei/iStock Один з 5 дітей у віці від 11 років створюють «секретні» акаунти в соцмережах, про які не знають дорослі. У дослідженні взяли участь 22 тисячі школярів –
Не вороги, а друзі: як налагодити стосунки зі свекрухою?
© TatyanaGl/IStock Автор: Олександра Сінна Існує величезна кількість анекдотів про тещу, але чому так мало їх про свекрухи? Напевно, це пов'язано з тим, що чоловіки можуть
8 головних ознак щасливих і міцних відносин
©GeorgeRudy/IStock Закохуючись, люди часто перестають бути об'єктивними і не помічають очевидних речей у своєму партнері. Багато хто не роблять це навіть через кілька років
Поради дієтолога, які допоможуть вирахувати свою норму білка
© Artfully79/IStock Ви, ймовірно, вже знаєте, що білок є важливим елементом, який допомагає нарощувати м'язи, підтримує вас у доброму стані здоров'я і сприяє схудненню. Але
Здорові продукти, які насправді уповільнюють травлення
©a_namenko/IStock Тим, хто бореться з проблемами травлення, необхідно бути особливо виборчими в питаннях харчування. Існує ряд здорових продуктів, які насправді можуть
10 вітамінних перекусів для здоров'я і енергії
© Evolution Labs/Flickr Почуття голоду долає, а до обіду або вечері ще далеко? Не піддавайтеся спокусі перехопити що-небудь до найближчого фаст-фуді, краще продумайте свій
Як вивчитися на маркетолога: 22 книги для самостійного освоєння професії
tumsasedgars/IStock Маркетологи необхідні в будь-якій сфері: кожної компанії потрібно просувати свої продукти, а значить, робота знайдеться і для захоплених
Як обійти блокування на IOS 12
Як обійти блокування на IOS 12
Як обійти блокування на IOS 12
11.06.2019 Новинки техніки 0
© tashka2000/iStock IPhone від Apple рекламується як дуже безпечне пристрій. Однак трохи кумедно, коли хто-то легко проходить його захист вже відразу після виходу нової
Як полоскати горло: 7 способів для ефективного лікування
Під час застуди можна вилікувати горло не тільки лікарськими препаратами. На початковому етапі захворювання варто звернутися до домашніх засобів, які швидко справляються з
Як кальян впливає на наш організм
Як кальян впливає на наш організм
Як кальян впливає на наш організм
20.04.2019 Поради про саморозвиток 0
Куріння кальяну часто помилково приймають за «здорову» альтернативу курінню сигарет. У першу чергу це відбувається через солодкого запаху і смаку. Very Well Mind докладніше