Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 24 961 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 20 341 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 14 802 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 10 662 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 9 028 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як правильно вирішити проблему сухості губ і якими засобами
©AntonioGuillem/IStock Сухість губ – проблема, з якою стикається більшість жінок в холодну пору року. Це обумовлено тим, що ніжна шкіра губ позбавлена сальних залоз і
Топ-7 порад, як відростити шикарну шевелюру
© Vladimir Vladimirov/iStock Ви з заздрістю дивитеся на дівчат з довгим волоссям? Теж хочете, щоб волосся спадало плавними хвилями не тільки на плечі, а й діставали хоча б до
11 порад, як зробити товщі навіть самі тонкі волосся
© wlooks.ru Якщо вашому волоссю бракує сили і щільності, це може стати справжньою проблемою. Але вирішити її можна, якщо знати кілька перевірених методів догляду! Ділимося
5 табу в зовнішньому вигляді, які не рекомендує Маша Єфросиніна
©Elle.ua Відома телеведуча з України – Маша Єфросиніна на каналі YouTube розповіла глядачам про свої табу у зовнішньому вигляді, якими ми з вами поділимося. Пуш-ап
19 вправ, з якими руки завжди будуть витонченими і підтягнутими
© Julianna Nazarevska/iStock Хочете, щоб ваші руки перетворилися за короткий термін? Не всі розробляють цю частину тіла, з-за чого шкіра в області рук стає в'ялою. На щастя, є
4 способи зробити тренування менш напруженою
© YakobchukOlena/iStock Люди – крихкі і емоційні істоти, які легко можуть розплакатися через сумного фільму або зворушливого сюжету книги. Але коли справа доходить до занять
6-ступінчаста тренування, з якої вже завтра можна пишатися собою
© Youngoldman/IStock Наступного разу, коли з'явиться спокуса знову пропустити заняття в спортзалі-за занадто насиченого розпорядку дня, спробуйте виконати вдома
Як за допомогою вправ вирішити питання болі в плечах
© JaoNgoh/IStock Ви пошкодили плече? Чи перспектива навіть простого обертання вашими плечима здається болючою і страхітливої? Важливо, щоб ваше тіло було сильним, і коли
5 вправ, які можна робити в дорозі
© RossHelen/IStock Дорога на роботу і з роботи — один з основних видів дозвілля більшості працюючих людей. Це має суттєвий негативний вплив на здоров'я. У зв'язку з цим варто
6 вправ, які допоможуть долучити старше покоління до спорту
© Wavebreakmedia/IStock Давно мрієте «заманити» своїх батьків у фітнес-клуб, але вони весь час відмовляються? Покажіть їм прості вправи, які покращать роботу суглобів, а
Тренування на все тіло, яка буде корисна новачкам
© bruce mars/Pexels Персональний тренер Макс Вебер, створив тренування, яка допомагає прокачати всі м'язи тіла. Для того, щоб розпочати свій шлях у спортзалі, вам буде
6 помилок, які ми постійно здійснюємо в обід
©Astarot/IStock Чи знаєте ви, що обід безпосередньо впливає на вашу продуктивність протягом дня, а також на стан здоров'я і фігуру? Сьогодні ми розповімо вам про помилки, які
Як чоловікові отримати декрет по догляду за дитиною
© Halfpoint/iStock У багатьох країнах існують норми, відповідно до яких і чоловік, і жінка мають рівні права та обов'язки щодо дитини. Будь-який батько може піти в декретну
Як впоратися з самотністю і отримати від нього задоволення
В сьогоднішньому постійно пов'язаному світі набуття самотності стало втраченим мистецтвом. Насправді, західна культура схильна ототожнювати прагнення до самотності з
Як заощадити гроші, коли у вас в родині дитина
© tatyana_tomsickova/iStock Коли в родині з'являється дитина, гроші починають просто зникати з вашого гаманця! Витрат стає дуже багато, але сайт Parents поділився
Як вибрати фритюрницю: кращі моделі 2019 року
Немає сумнівів, що ваші кухонні стільниці переповнені. З кавоварками, мікрохвильовими печами, тостераницами у вас може вже і не бути місця для нових девайсів. Перед тим, як
Нарешті відмовитися від мучного і цукру
© AndreyPopov/iStock Коли в черговий раз не влізаєш в улюблені джинси або не застібається улюблене плаття, а в дзеркалі бачиш не красуню з ідеальною фігурою, а з округлими
10 лайфхаков для випічки, які зроблять ваше життя набагато простіше
©adamkontor/Pixabay Ви ніколи не печете будинку, тому що мали негативний досвід на кухні? Не взбивающиеся вершки, яєчна шкаралупа в тесті і липкі форми — усе це пережитки
3 рецепта унікальних супів, які оцінить навіть гедоніст
©Pixabay Суп – звичайне щоденне блюдо, але і він може бути твором мистецтва! У блозі Олексія Онєгіна наводяться рецепти супів, які вам сподобаються: 1. Французький цибульний
Міфи і викриття радянських харчових звичок
Багато хто не замислюються про те, звідки беруться харчові звички. Є ті, від яких краще відучуватися, адже вони, зовсім, не приносять користь організму. Кулінарний блогер