Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 26 527 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 21 480 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 15 846 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 11 742 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 9 861 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
8 уроків, яким варто навчити своїх синів
©Pixabay Багато батьки знаходять дуже багато порад про те, як виховувати дівчаток і значно менше про те, як виховувати хлопчиків. Редакція SUPER.UA вирішила це виправити і
Як зробити мексиканський стрітфуд з кукурудзи самостійно вдома
© VankaD/IStock Спочатку ви відчуєте аромат сиру, часнику, чилі, коріандру, лайма, а потім запах попкорну... і вже не зможете встояти. Кукурудза на грилі – це традиційне
Як потрібно правильно переходити на правильне харчування
©igorovsyannykov/Pixabay Чому іноді всім здається, що почати правильно харчуватися – це складно? Ми зібрали поради, які допоможуть вам швидше кинути все і харчуватися
Рецепт смузі, який допоміг Джесіці Альбі позбутися від акне
Джессіка Альба – красива жінка з бездоганною шкірою, і тисячі її прихильників впевнені в тому, що вона ідеальна! Але чи відомо вам, що насправді у неї бувають часті спалахи акне і
6 простих правил схуднення, з якими не потрібно мучити себе дієтами
© rawpixel/Pixabay Як схуднути без виснажливих дієт, та й взагалі, чи можливо це? Поспішаємо вас порадувати: є декілька хитрощів, з якими ви зможете скинути вагу практично
Три корисних рецепту з високим вмістом білка
©Lilechka75/IStock Якщо ви дотримуєтеся правильного харчування і слідкуйте за якістю свого раціону, ймовірно, ви перебуваєте в постійному пошуку ідей для нових корисних
Новинки смартфонів Sony 2019 року: огляд моделей Xperia XZ1, Xperia XZ2, Xperia XA1, Xperia XA2
Сьогодні смартфони стали настільки схожими один на одного, що часто навіть неможливо дізнатися бренд. Тим не менш, деякі виробники продовжують випускати самобутні і
10 звичних речей сучасності, яких не було 10 років тому
Для історії 10 років – це дуже короткий часовий відрізок, який можна порівняти з одним миттю в житті людини. Але для світу технологій десятиліття – це ціла епоха. Видання
Найкращі технології та гаджети для батьків в 2019 році
© AndreyPopov/IStock На виставці споживчої електроніки CES 2019 більше 4 тисяч компаній представили свої нові гаджети. В цьому році не обійшлося і без цікавих девайсів для
Google Search обзавівся безліччю нових функцій на свій 20-річний ювілей
© Pixabay/Pexels Пошуковику Google виповнилося 20 років! За цей час скромний сервіс, створений в гаражі, перетворився на справжнього гіганта, без якого неможливо уявити
25 додатків на Android для любителів темних тим
© pixabay.com Є багато чутливих до яскравого світла людей, яким не подобаються налаштування на їх смартфонах. Але коли світло максимально приглушене, можна ще скористатися
7 видів бездротових навушників, які знадобляться на тренуванні
© bruce mars/Pexels Якщо музика — ваш постійний супутник на тренуваннях, вам напевно знадобляться якісні навушники. Швидше за все, вони повинні бути зручними, без
Породи собак, у яких найвища і найнижча потреба в физнагрузках
Адекватні вправи необхідні для збереження здоров'я і щастя будь-собаки. Але певні породи собак — або метиси, які підтримують деякі з своїх характеристик породи — мають
Як підвищити продуктивність, якщо ви працюєте з дому
© olegbreslavtsev/IStock Робота на дому може бути неймовірно зручною. Ви можете пропустити довгу їзду в транспорті в годину пік. У вас гнучкий графік, і ви можете встигати
Як позбутися від гикавки за допомогою правильного дихання і зміни постави
© wellnesskeen.com Майже у всіх була коли-то гикавка. Вона трапляється, коли ваша діафрагма починає мимоволі стискатися. Діафрагма — це велика м'яз, яка допомагає вам
Як перемогти страх публічних виступів
Як перемогти страх публічних виступів
Як перемогти страх публічних виступів
02.04.2019 Поради про саморозвиток 0
© shironosov/IStock Публічні виступи нерідко викликають у нас страх і навіть жах. Ми починаємо панікувати, стоячи за сценою. З кожним кроком у бік сцену серце ніби завмирає. Не
7 причин, чому нинішнє покоління відчуває себе гірше попереднього
© iStock Кожен з нас любить думати, що саме його життя неймовірно важка, а численні проблеми дуже складно вирішити. Коли мова заходить про меллиниалах, людей, що народилися між
Super-тренд: чому весь світ збожеволів на мікроскопічних сумочках
Міні-сумки – один з найбільш популярних трендів 2019 року, заполонив подіуми та гардероби сучасних модниць. У цьому сезоні дизайнери зійшлися на думці, що дівчатам потрібно
Як тренувати своє тіло до Великодня: корисний спортивний гід на 2 тижні
© Dash_med/IStock Кожен, хто сідає на дієту, мріє отримати хороший результат за короткий термін. Але потрібно бачити і розуміти різницю між безпечними методами і тими, які
6 нескладних вправ, які мало хто виконає
©Pixabay Якщо ви вже давно займаєтеся в залі, то прості фізичні вправи можуть здатися примітивними. Ви починаєте вважати себе занадто складними для них, але саме вони можуть