В наш час кожна людина може купити хороший телефон, завантажити додаток з фільтрами і редактор фото, щоб робити якісні знімки самого себе і не тільки. Якщо раніше люди прагнули

© undrey/iStock Стійка на руках – це не тільки ефективне, але і досить ефектне вправу. І якщо ви вважаєте, що навчитися цьому занадто складно, то помиляєтеся. Оволодіти стійкою

Як відомо, фізичні вправи корисні для всіх: вони допомагають скинути вагу, наростити м'язову масу, стати сильніше, зменшити стрес, поліпшити здоров'я і підвищити енергію.

© Pronina Marina/iStock Класичний паска – це традиційна страва на Великдень, рецепт якого знає кожна господиня. Але як на рахунок того, щоб додати щось новеньке? В якості

Тип масла, яке ви використовуєте на кухні, не тільки впливає на результат приготовленої їжі, але також може позначитися на здоров'ї. В цілому, олії містять більше

Якщо рис, гречка і макарони більше не приваблюють вас в якості обіду на роботі – ця стаття те, що вам потрібно. Ми зібрали акаунти в Instagram , які змінять ваш погляд на їжу в

Цей 30-денний челлендж призначений для того, щоб допомогти вам збільшити кількість часу, протягом якого ви можете утримувати планку. Зміна видів планки не тільки допоможе

© fizkes/iStock Більшість людей докладає багато зусиль для здобуття плоского живота. Замість того, щоб витрачати час на спортзал, ви можете робити ці прості вправи пілатесу

Користуючись численними гаджетами і додатками, ми наражаємо на небезпеку свої особисті дані. Сучасний інтернет та відстеження кожного кроку користувача – це вже практично

©womenfitness.net Часто причиною болю в колінах є артрит – запалення суглоба. Це призводить до деформації, обмеження руху і труднощів з фізичною активністю в спортивному

Сварка з хлопцем або чоловіком – це завжди весело, але це трапляється з кожною парою. З'ясування відносин може закінчитися звинуваченнями, і комусь із вас доведеться

© Pixabay Автор: Надія Зубченко Ми їмо для того, щоб жити, а не живемо, щоб їсти. За таким принципом живе більшість людей на планеті. Однак настільки примітивно значення їжі в

© AndreyPopov/iStock Особистий тренер може скласти для вас план занять і контролювати, як ви виконуєте вправи. Але, що робити, якщо ви не можете оплатити таку послугу у

© kkolosov/Pixabay Якщо ви зіткнулися з зайвою вагою, вам, швидше за все, знайома ситуація, коли жирові відкладення намагаються зібратися саме там, де цього найменше

© marekuliasz/iStock Сучасні технології дозволили нам відмовитися від фізичних альбомів з роздрукованими фотографіями. Тепер колекції знімків можна без проблем

© jacoblund/IStock Кроссфіт допомагає жінкам залишатися красивими, вивільняючи їх внутрішню енергію. Надзвичайно популярний вид фізичних навантажень має багато переваг

© Sasiistock/iStock Грудне молоко надзвичайно корисно для дитини, так як включає вітаміни, мінерали, антитіла, ферменти, гормони, здорові жири, корисні бактерії і багато

Багато чоловіків починають відчувати себе менш привабливими, вважають, що постаріли, а дні молодості давно позаду, коли починають лисіти. Ця проблема торкається і

© itoriaipp aipp/Flickr Напевно, немає жінки, яка не мріяла б позбутися «вушок» на боках. Доводиться приховувати талію за одягом, соромитися своєї фігури на пляжі, пробувати

© fizkes/IStock Ви, ймовірно, чули про таке поняття, як розлад особистості. Але що таке розлад особистості і які його ознаки? Healthline постаралися розкрити суть цього