Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 25 838 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 20 870 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 15 304 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 11 204 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 9 423 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як зміцнити вестибулярний апарат дитини
© DragonImages/IStock Вашої дитини годину закачує в машині? Паморочиться голова, коли він катається на каруселі? Значить, у нього слабкий вестибулярний апарат. Чи буде ця
Музика під час пробіжки: всі за і проти
©beginogi.ru Музика під час бігу – явище звичне для багатьох бігунів, адже вона допомагає зарядитися бадьорістю і гарним настроєм. Але не можна скидати з рахунків і те, що
Як почати нове життя після розставання: гід по набуття любові до себе
© Vasyl Dolmatov/iStock Якщо ви не знаєте, як почати нове життя після розставання, то ми вам допоможемо в цьому. Головне вірте в свої сили і у вас все вийде. Вміст матеріалуЯк
Кращі музичні програми для прослуховування улюблених треків
Сучасні люди не уявляють себе без музики. Вона супроводжує їх вдома, на роботі, в транспорті і т. д. Якщо раніше ми всі обмежувалися лише незручними плеєрами або касетниками, то
Кращі вправи для тих, хто боїться перестати займатися спортом
©Wavebreakmedia/iStock Чи знаєте ви, що певні цікаві вправи можуть підвищити ефективність вашої тренування? Навіть якщо ви новачок в спорті, зовсім не обов'язково
Закуски на швидку руку: рецепти бутербродів на випадок раптового голоду
©Pixabay Бутерброди – сама проста у приготуванні закуска, яку люблять у кожній родині. Розповідаємо, як приготувати бутерброди нашвидкуруч – вибирайте підходящий рецепт!
Що варто їсти перед тренуванням: поради від професіоналів з фітнесу
© max-kegfire/IStock Досі не вщухають дискусії про те, чи варто займатися спортом натщесерце чи ні. Деякі дослідження показують, що тренування на голодний шлунок допомагає
20 кращих рецептів детокс і очищувальних напоїв
Детоксикація або очищення так само важливі, як видалення макіяжу перед сном кожну ніч. Для здорового тіла і розуму, вам необхідно позбутися від токсинів у вашому організмі. З
Техніка масажу стоп при плоскостопості в домашніх умовах
© Pixabay/Pexels Ноги – важлива частина нашого тіла. З-за зміни форми стопи ходити, бігти і навіть сидіти може бути боляче. Якщо ви страждаєте від плоскостопості, або його має
3 корисних сендвіча з м'ясом
3 корисних сендвіча з м'ясом
3 корисних сендвіча з м'ясом
22.06.2019 Їжа та рецепти 0
©baibaz/IStock Сендвіч – одне з найпопулярніших і улюблених страв швидкого приготування. На жаль, сендвічі, які продаються в кафе та супермаркетах багаті транс-жирами і не є
Вдалий кадр: секрети і тонкощі макіяжу для якісних фотознімків
©vadimguzhva/IStock Грамотний і продуманий макіяж для фотосесії – одна з найважливіших складових зйомки і ключ до створення вдалих фотографій. Візажисти відзначають, що
Super рекомендує: як вибрати натуральні і якісні пензлі для макіяжу
PRImageFactory/IStock Багато дівчат не надають особливого значення кистей для макіяжу, що є великою помилкою. Саме від цих аксесуарів залежить загальна картина вашого
Арганова олія: як визначити і вибрати правильний продукт
© luisapuccini/iStock Арганова олія – це новий хіт в світі краси, який зобов'язаний з'явитися у вашій косметичці. Ви будете з вдячністю згадувати той день, коли купили цей
11 вправ для тренування грудей, які підійдуть будь-якій дівчині
© nd3000/IStock Красиві і пружні груди привертає увагу і додає сексуальності будь-якій жінці, незалежно від віку. Редакція openfit призвела вправи для тренування грудей,
Ефективні методи боротьби з лупою у підлітків
Close up portrait of a cute african american girl with afro hairstyle В той момент, коли дитина досягає статевої зрілості, виникнення лупи стає проблемою. За словами
Як дізнатися про групу крові своєї дитини: поради та підказки
Хочете дізнатися групу крові своєї дитини, але не знаєте, як це зробити? Сайт WikiHow розповів про декілька способів зробити це. Вміст матеріалуСпосіб 1. Визначення групи
Як навчити дитину плавати на морі
© socialmediasl444/Flickr Плавання – один з важливих навиків, яким треба навчити дітей. Воно не тільки покращує його фізичну силу і приносить користь здоров'ю, але і допоможе
Як накачати ідеальне тіло в спортзалі: кращі вправи з гирею, штангою, м'ячем і гантелями
Силові тренування встигли довести свою ефективність у боротьбі з жиром. Вони також допомагають підкачати м'язи, щоб тіло стало більш підтягнутим і красивим. Існує безліч
Як робити вправи для преса, стегон і тазу під час вагітності
Під час вагітності багато жінок вирішують продовжувати фітнес-тренування, щоб залишатися у формі і відчувати себе набагато краще. Фізична активність дійсно може допомогти
6 лайфхаков, як зробити квартиру прохолодніше без кондиціонера
© tommaso79/iStock Більшість людей рятується від спеки, сидячи під кондиціонером. Часом без нього дійсно неможливо обійтися, правда, є ризик застудитися або отримати