© Nikolas_jkd/iStock Хочете отримати ідеальне тіло, але не знаєте як? GQ підготували вправи для преса, які швидко приведуть вас у форму. Далі ви дізнаєтеся, корисні поради від

© rawpixel.com/Pexels Розтяжка та силові тренування добре впливають на тонус м язів. А кардіотренування добре впливають на роботу серця. Але як щодо суглобів? Суглоби, а

Дослідження встановили, що заняття йогою здатні допомогти в боротьбі зі стресом, поліпшити психологічний стан людини, стабілізувати дихання і зняти напругу. Крім того,

© vladans/iStock Відомо, що є доброзичливі породи кішок, які ідеально підходять для сімей з дітьми. Ви не знайдете краще домашніх тварин, ніж ці милі мурлыкающие створення.

Після лазерної терапії, опіків або обвітрювання ваша шкіра потребує дбайливого догляду і відновлення. Детальніше про те, як доглядати за шкірою в кожній з цих ситуацій, ми

©elle.ci Ямки на стегнах – не найкраще видовище, тому багато дівчат прагнуть якомога швидше позбутися від целюліту. Сайт Health Line розповів, як це можна зробити в домашніх

©Wavebreakmedia/IStock Багато людей не бачать різниці між пілатесом і йогою. Незважаючи на те, що ці види тренування дійсно мають багато спільного і є ідеальною формою

© self.com Зміцнення кора, можливо, є однією з кращих речей, які ви можете зробити, щоб поліпшити свою загальну фізичну форму. Більшість рухів тіла покладаються на основні

© fizkes/IStock Зап'ястя відіграють ключову роль у виконанні таких популярних вправ, як віджимання, всілякі планки, бурпи, підтягування, асана «Собака мордою вниз» і ще

© mangpor_2004/iStock Якщо ви не використовуєте пароль для входу в обліковий запис на своєму комп'ютері, то можете зіткнутися з безліччю неприємностей. Наприклад, ваш

© shutter_m/iStock Усі хочуть бути успішними, але не всі знають, як цього досягти. Головна відмінність успішних людей – це їх ставлення до невдач і те, як вони з ними

©Romanno/IStock Ви збираєтеся на весілля друзів і ламаєте голову над тим, що їм подарувати? Сьогодні ми поділимося з вами цікавими ідеями подарунків, які точно сподобаються

У новому відео, яким красуня-співачка Віра Брежнєва поділилася в соцмережах, співачка розповіла, як привести в порядок сідниці. Редакція SUPER.UA пропонує вашій увазі 5

©GeorgeRudy/iStock Якщо ви регулярно займаєтеся в спортзалі, ймовірно, ви очікуєте побачити швидкі результати. При активних фізичних навантаженнях, варто враховувати

Зазвичай при заняттях спортом ми приділяємо багато уваги вправам на витривалість і силу. Але тренер Nike Джо Холдер стверджує, що це не зовсім правильний підхід. За його

©KatarzynaBialasiewicz/iStock В сучасних методах виховання молоді батьки досі роблять банальні помилки, здатні зашкодити психічному здоров'ю дитини. Часто буває так, що

© deniskomarov/IStock Будь-яка жінка знає, що для антивікової косметики немає потреби чекати появи перших ознак старіння — зморшок. Щоб відстрочити ці неприємності, радять

© metamorworks/iStock Важливо знати, як швидко позбутися від здуття живота, щоб не зіпсувати плани на вечір. Byrdie розповідають, як впоратися з таким станом і на які продукти

© Ekhart Yoga Практично кожна доросла людина хоча б раз у житті стикався з болем у спині (особливо в попереку). Весь день на ногах або, навпаки, в робочому кріслі, важкі сумки,

тест на вагітність Тест на вагітність: як використовувати цей метод визначення вагітності? Наскільки він точний? Чи можна отримати неправильні результати? Це важлива тема