Калорійні продукти не обов'язково шкідливі. Дієтологи кажуть, що деякі продукти варто вживати, навіть не дивлячись на їх калорійність. Вся справа в корисних речовинах, що

©Daria-Yakovleva/Pixabay Ви не будете сперечатися з тим, що томати — це один із найпоширеніших продуктів в світі. Салати, основні страви, закуски, соуси — скрізь там дуже

© freestocks-photos /Pixabay Коли дотримуєшся дієти або просто намагаєшся обмежувати себе в калоріях, то дуже складно вибрати корисні десерти. Від багато доводиться

© paulynn/IStock Якщо розмова заходить про ефірних оліях, думки розділяються: хто-то з задоволенням користується, а хтось взагалі не розуміє сенс або боїться реакції шкіри.

©Pixabay Нут (баранячий горох) – чи не основний інгредієнт східної кухні. Рецепти страв з нуту з'явилися ще до нашої ери, що свідчить про поживність і корисність цього

©rawpixel.com /Pexels Якщо ви схожі на мільйони людей по всьому світу, ви повинні кожен день пити каву. Ми дізналися на Саге2, як це впливає на ваше тіло. Також згідно з новим

©RitaE/Pixabay Щоб схуднути або просто перейти на правильне харчування, часом, не обов'язково сідати на жорсткі дієти. Вам варто просто дотримуватися деяких правил і

©Rawpixel/iStock Парламент Південної Кореї прийняв закон, що забороняє продаж кави на території шкіл з метою зменшити споживання кофеїну серед учнів, повідомляє CNN. При

© TerriC/Pixabay У вас намічається романтичну вечерю, і ви хочете справити враження на свою «половинку»? Вечеря для двох обов'язково повинен бути ситним і легким, щоб ні

© PublicDomainPictures/Pixabay Напевно ви чули про масі короткострокових моно-дієт, які полягають у використанні лише одного продукту. Наприклад, бананова дієта: вона

Щоб зберегти овочі, ми звикли їх заморожувати або засолювати. Однак останній спосіб багатьом здається дуже складним. Ми підготували кілька порад від експерта про те, як

©BBC У деяких непереносимість лактози, а хтось просто не вживає молочні продукти, але в будь-якому випадку солоденького хочеться всім. Поширена проблема — це випічка

© Pixabay Знаєте про шкоду солодкого, але ніяк не можете відмовитися від улюбленого десерту? Рекомендації дієтологів допоможуть вам впоратися зі спокусою. Ось кілька

Залізо є важливою частиною підтримки здорового тіла. Один з легких способів дотримуватися добової норми цього мінералу в організмі — включати в раціон овочі. Ми підготували 5

Під час дієти буває дуже важко відмовитися від улюблених і бажаних продуктів, побороти відчуття голоду і запобігти переїдання. Тим не менш, без цього не досягнути бажаних

©munhgauzen.od.ua Такий знаменний день завжди хочеться відсвяткувати по-особливому. Щоб було багато веселощів, позитивних емоцій і теплих привітань... Іменинник завжди

© a_namenko/IStock Якщо хочете дізнатися секрет довголіття, то переглянете свій раціон. Недавнє дослідження показало, що вживання вуглеводів впливає на тривалість життя.

@bonappetit.com Справа в тому, що рецептів песто дуже багато, є класика і є ті, які відходять від неї. Ми заглянули на Bonappetit і знайшли там секрети ідеального песто. Основне

© zena.hr Найчастіше набір ваги пов'язують з переїданням і недоліком фізичної активності, проте редакція SUPER.UA знайшла і більш незвичайні причини. Можливо, наш список

©Pixabay Якщо ви страждаєте непереносимістю лактози, то від молока і молочних продуктів краще відмовитися. В цьому випадку вам доведеться суттєво переглянути свій раціон,