©Pixabay Риба – мегаполезный продукт, який обов'язково повинен бути присутнім у раціоні вашої дитини! Але вибирати її потрібно правильно, так як деякі види риби можуть бути

©PDPics/Pixabay Щоб харчуватися овочами вдосталь не тільки влітку, але й взимку на допомогу приходить заморожування. Ми розповімо, як краще підходити до цього процесу в

© stylecaster.com Зізнайтеся чесно, ви випиваєте в день хоча б 1,5 літра води? Якщо відповідь позитивний, ви молодець! Якщо ж немає – потрібно терміново виправляти, адже

© Aiselin82/IStock Літо – найкращий час для того, щоб насолоджуватися свіжими фруктами і овочами! Які саме сезонні продукти потрібно купувати на ринку – розповідаємо в нашій

© Vasyl Dolmatov/IStock Ви серйозно націлені схуднути завдяки переривчастого харчування? Popsugar ділиться важливими порадами, які допоможуть вам досягти найкращих

© ulleo/Pixabay Відомо, що цукор негативно впливає на здоров'я та його надмірне вживання призводить до діабету, ожиріння і серцевих захворювань. Але виникає питання: «Що ж

© Natalia_Grabovskaya/iStock Якщо у вашому житті настав період затяжних святкувань, то на зовнішності і здоров'я це може позначитися не найкращим чином. Пропонуємо кілька

©Pixabay Корисні властивості та протипоказання кіноа зовсім недавно стали темою для обговорення серед наших співвітчизників. У магазинах з'явилися незвичайні злаки, до

©Pixabay Якщо ви хочете скинути зайві кілограми, то необов'язково сідати на дієти. Достатньо вживати правильні продукти. Одними з яких є каші. Ми розповімо, що краще під час

© Chepko/iStock Влітку хочеться простих і легких страв, які не вимагають довгого стояння біля плити. Саме тому рецепти на основі айрану – відмінний варіант для жарких днів!

© Pixabay Якщо ви постійно боретеся з відчуттям втоми, то прийшов час задуматися про детокс. Очищення організму від накопичених шлаків відразу ж змінить ситуацію в кращу

Сніданок — це найважливіший прийом їжі. Саме від нього залежить те, як пройде день, який буде самопочуття і працездатність. Однак багато хто не знають, що під час першого

Хто з нас не любить заглядати в цей ресторан швидкого харчування? Навіть той, хто говорить, не їсть в Макдональдсі, із задоволенням може випити там шалено смачну каву. Або

© Kaboompics.com/Pexels Всі знають, що необхідно випивати 1,5-2 літра води протягом дня, щоб добре виглядати. Але багато хто забуває про це і кожний понеділок обіцяють

© Artem Bali/Pexels Йододефіцит в організмі дитини викликає деякі збої в роботі мозку і нервової системи, а ось у дорослих — стає причиною хвороб щитовидної залози. Так як

Детоксикація організму будинку — це те, що допоможе вам оздоровитися. Адже щодня ми вживаємо велику кількість токсинів і навіть не замислюємося про це. Ми підготували для вас 5

Літо — найкраща пора для десертів! Пропустити таку кількість різноманітних фруктів і ягід на будь-який смак і гаманець просто недозволено. Єдине, що зупиняє багатьох

© Evolution Labs/Flickr Почуття голоду долає, а до обіду або вечері ще далеко? Не піддавайтеся спокусі перехопити що-небудь до найближчого фаст-фуді, краще продумайте свій

©Pixabay Кращий час для пікніків – це, звичайно ж, літо! Але, щоб пікнік вдався, потрібно обов'язково подбати про смачні закуски, які зручно взяти з собою. Ми підготували два

© jill111/Pixabay Яблука будуть радувати нас ще довго і навіть взимку, адже багато сорти зберігаються цілий холодний сезон. Чи це не привід спробувати більше яблучних страв?