Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 26 173 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 21 136 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 15 542 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 11 460 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 9 632 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Бананові рецепти, які дозволять по-новому поглянути на звичний фрукт
© Couleur/Pixabay Банани часто недоотримують тієї любові, яку заслужили на кухні. Зазвичай, банани їдять, як самостійне блюдо» для перекусу, або ж ріжуть на шматочки, як
Рецепт торта «Павлова», який можна приготувати самостійно
©Pixabay Легкий десерт, відомий як «Павлова», був названий на честь балерини Анни Павлової, яка надихала світ своєю красою і грацією. Пропонуємо вам приготувати торт
6 продуктів, які допоможуть боротися з целюлітом
© ValuaVitaly/iStock Статистика показує, що проблема целюліту або так званої «апельсинової шкірки» стосується кожної другої жінки у світі. Непривабливий вигляд стегон або
Прості лайфхаки, які допоможуть зекономити час на кухні
©Pixabay У багатьох бувало таке: дивитеся на вміст холодильника кілька хвилин, а потім замовляєте піцу, оскільки готувати нічого або просто лінь. Альо, якщо змінити своє
Як налагодити робочий процес після відпустки
Як налагодити робочий процес після відпустки
Як налагодити робочий процес після відпустки
01.04.2019 Поради про саморозвиток 0
© BartekSzewczyk/iStock Відпустка проходить так швидко, що складається відчуття, наче його й не було. У зв'язку з цим може виникнути надмірна втома і ознаки депресії. Щоб
10 зарубіжних блогерів, надихають на подорожі
10 зарубіжних блогерів, надихають на подорожі
10 зарубіжних блогерів, надихають на подорожі
13.03.2019 Поради про саморозвиток 0
©gottakeepmovin/Instagram Подорожі – це свобода, щастя, відкриття, знайомства та враження. Якщо ви мрієте подорожувати по світу і вивчати нові країни, обов'язково
Макіяж в стилі Кім Кардашьян: обережно, в ньому 27 пунктів
Епатажна діва Кім Кардашьян знає про все про скульптурировании особи і створення ефектного образу. Її вмінню створювати бездоганний макіяж можуть позаздрити навіть
Як візуально зробити губи більш пухкими, не вдаючись до операцій
©Deagreez/IStock Дівчата нерідко мріють роздобути чуттєві, пухкі губи, які залишаються незмінних б'юті-трендом вже багато років поспіль. На щастя, візуально збільшити
Як очистити пори: рецепти для домашнього застосування
©shironosov/IStock Якісний догляд за шкірою передбачає своєчасне очищення закупорених пір з допомогою різних процедур. Портал iledy розповідає, як очистити пори в
Як правильно готуватися, щоб пробігти свій перший марафон
© jacoblund/IStock Підготовка до марафону – важливий момент, який не враховують. А адже якщо ви погано підготовлені, ви ризикуєте не тільки не пройти дистанцію, але й отримати
7 моделей кросівок для легкого і приємного бігу
© Maryviolet/IStock Які бігові кросівки найкращі? Які ідеально підійдуть для бігу? Універсальної відповіді на ці питання не існує: всі моделі хороші, але для своїх цілей, для
Тренування і фітнес-програми знаменитостей, які підійдуть і вам
© stylecracker.com Щоб завжди залишатися в прекрасній фізичній формі знаменитості невтомно займаються різними видами спорту і ведуть здоровий спосіб життя. Сьогодні ми
Шкоду і небезпеку кроссфита
© Victor Freitas/Pexels Багато хто вважає, що кроссфіт допомагає у створенні м'язистого тіла. Але крім спортивної статури, ви можете зіткнутися з деякими небезпеками. Далі
5 видів обтирання, які добре загартовують організм
© didecs/iStock Обтирання застосовується в різних цілях, але найчастіше для зміцнення здоров'я. Існують методи, які підходять навіть немовлятам, а є і ті, які протипоказані
7 трюків, які позбавлять від жиру на животі без фітнесу
© tomzilaze/iStock Наявність надлишкового жиру в організмі, особливо навколо черевної області, може призвести до ряду ускладнень зі здоров'ям. Це є основною причиною
Секрети людей, які залишаються у формі весь рік
© nd3000/IStock Ви напевно знаєте людей, які завжди знаходяться в ідеальній формі. Хочете дізнатися, як їм це вдається? Відомий фахівець у сфері фітнесу та харчування Сара
Клімакс: що потрібно про нього знати і до чого варто підготуватися заздалегідь
Після сорока років в організмі жінки відбуваються зміни, пов'язані з перебудовою гормонального фону. Під час цього періоду уповільнюється дітородна функція, яка в
Як знову закохатися, якщо вам розбили серце
Чи вірите ви в нові відносини після нещасливого кохання? Це може здаватися неможливим, якщо вам розбили серце. Ви розчаровані, сумні і зовсім не налаштовані на флірт, але рано
Як навчити дитину правильно пояснювати час
© SerrNovik/iStock Навчитися розуміти по годинах буває нелегко для дітей. Але ви, як вчитель або батько, можете перетворити процес навчання в веселе заняття. Перед тим, як
8 порад, як забезпечити дитині гідне майбутнє
© Rostislav_Sedlacek/iStock Всім відомо, що в наш час дитина — задоволення не з дешевих. З появою малюка витрати сім'ї ростуть в геометричній прогресії з кожним роком. Дуже