Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 24 954 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 20 339 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 14 800 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 10 658 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 9 027 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Милі весільні традиції, які несуть шкоду навколишньому середовищу
© Halfpoint/iStock Щодня люди шкодять навколишньому середовищу і деколи навіть не замислюються про те, що навіть безневинні їх вчинки завдають шкоди екології. Care2
Дизайнер інтер'єрів розповів, як декорувати спальню, щоб міцніше спати
© KatarzynaBialasiewicz/iStock В кінці робочого дня сил немає вже ні на що, хочеться лягти на ліжко і просто заснути, але іноді з цим виникають труднощі. Дизайнер інтер'єрів
9 порад, які допоможуть влаштуватися на роботу без досвіду
© nortonrsx/iStock В сучасних умовах знайти високооплачувану роботу дуже непросто навіть тим, хто володіє багатим досвідом. Ну а пошук першого робочого місця – це справжнє
7 незамінних правил для здорового мозку
7 незамінних правил для здорового мозку
7 незамінних правил для здорового мозку
02.03.2019 Поради про саморозвиток 0
© Peshkova/iStock Якщо ви хочете бути сконцентрованими, продуктивними і володіти відмінною пам'яттю, то подбайте про гарну роботу свого мозку. Ось кілька простих, але дуже
5 важливих порад для кращої продуктивності
5 важливих порад для кращої продуктивності
5 важливих порад для кращої продуктивності
13.06.2019 Поради про саморозвиток 0
Кому б не хотілося підвищити свою продуктивність і досягти мети як можна швидше? Якщо попросити поради у Google, він надасть півмільйона результатів про те, як це зробити. Є
Як вибрати ідеальні сережки під свою форму обличчя
©EVG photos/Pexels Стильні та елегантні сережки здатні стати родзинкою образу і підкреслити вашу індивідуальність. Однак, при їх виборі необхідно орієнтуватися на власну
Як позбутися від пігментації на обличчі
© LarsZahnerPhotography/iStock Як позбутися від пігментних плям на обличчі? І чому взагалі з'являється ця проблема? Існує безліч засобів, які забезпечують здоров'я шкіри.
5 предметів одягу, які повинні бути в гардеробі кожного чоловіка
©monkeybusinessimages/iStock Замість того, щоб із сезону в сезон купувати нові предмети гардероба, чоловікам необхідно інвестувати в базові речі, які будуть актуальні
Вчені називають захоплення спортом — новим кризою середнього віку
©shironosov/iStock У 1957 році канадський психолог Елліот Жак представив статтю про те, що він назвав «кризу середини життя». Теорія Жака полягала в тому, що, наближаючись до
Як навіть без особливої любові до спорту почати тренуватися вдома
©undrey/IStock Базові вправи — найкращий спосіб отримати струнку фігур за короткий час. Ви повинні працювати над м'язами корпусу, якщо хочете стати стрункішою і спортивнее.
Корисні поради, які допоможуть схуднути в проблемній зоні стегон
© Anetlanda/IStock Багато дівчат, дбаючи про свою фігуру, недостатньо уваги приділяють внутрішній стороні стегна, хоча вона як раз і є однією з проблемних зон нашого тіла.
Тренування на 10 хвилин, з якою ваші стегна стануть краще
© pablocalvog/IStock Робота над фігурою вимагає багато часу і зусиль. Однак існують спеціальні експрес-тренування, які спрямовані на якусь конкретну частину тіла.
5 ранкових звичок, які покращують травлення
© GeorgeRudy/IStock Правильне травлення має чи не вирішальне значення для нашого самопочуття. Дуже важливо встигнути подбати про нього вранці, адже від цього залежить те, як
Як боротися із зайвою вагою після 50 років
Думаєте, що схуднути після 50 неможливо? Подумайте ще раз. Дослідження показують, що впоратися з жиром на животі й боках після 50 років можливо. Це може зажадати більше зусиль
ЗНО-2019: що потрібно знати батькам, чиї діти будуть здавати іспити
© seb_ra/iStock Багато випускників вже за рік починають готуватися до зовнішнього незалежного оцінювання. Кожен абітурієнт повинен здати тести, щоб поступити у вищий
8 способів зберегти відносини, що йдуть до розриву
© GeorgeRudy/IStock Міцні відносини є тими, над якими постійно працюють. Якщо вам цікаво, з чого почати, ось 8 способів зберегти відносини, що йдуть до розриву. Порадами, як
20 подарунків, які найбільше хочеться отримати дітям на Новий Рік
© Gilmanshin/Рixabay Погодьтеся, що знайти найкращий подарунок для дитини зовсім не просто. Ще більше цю задачу ускладнює різноманітність дитячих товарів та іграшок. З
Думка лікаря: чи можуть соки призвести до ожиріння у дітей
© golubovy/IStock Коли йдеться про напої для дітей, ми часто віддаємо перевагу сокам. Адже це ті ж фрукти, тільки в рідкому вигляді. І що може бути краще для дітей, ніж яблучний
Супершкольник: як максимально ефективно підготувати дитину до навчального року
© romrodinka/iStock Літо підходить до кінця, а значить прийшов час для підготовки до навчального року. Якщо ви хочете, щоб ваша дитина без проблем повернувся до шкільних
7 порад, які допоможуть позбутися від ревнощів
© Astarot/iStock Здорова ревнощі допомагає підтримувати інтерес у відносинах, але якщо ви починаєте перевіряти телефон своєї другої половинки і стежити за кожним кроком, то