Photo credit Matthias Zomer Мільйони дорослих людей у світі відчувають панічні атаки, які є побічним ефектом деяких захворювань в області психіки. Панічні атаки

© Deagreez/iStock Багато з нас страждають від випадіння волосся з-за постійних стресів, різних дієт, депресії, прийомів гормонів, фарбування волосся або надмірного

© LightFieldStudios/IStock Немає нічого гірше, ніж жирний блиск на шкірі, який часто з'являється в жарку пору року. Незважаючи на те, що багато шукають засіб, яке позбавить їх

© LightFieldStudios/IStock Ще недавно фітнес в поїздках обмежувався зимовими розвагами або екстремальними заняттями. Зараз же ви можете поєднувати відпочинок з приємними

©bruce mars/Pexels Дуже часто початківці спортсмени стикаються з такою проблемою, як біль у колінах після тренувань. Як цього уникнути і вберегти свої коліна від травм,

©Pixabay Хочете володіти сильним і підтягнутим тілом з гарними пропорціями? Персональний тренер 2016-го року за версією NSCA Нік Тумминелло пояснив, які вправи для красивої

© seb_ra/iStock Вісцеральний жир – проблема набагато більш серйозна, ніж підшкірний, так як він зачіпає не скільки естетику вашого тіла, а його роботу і функціонування

Навіть якщо ви побудували свій раціон правильно і схудли так, що у вашому тілі не залишилося зайвого жиру, для досягнення дійсно гарного силуету потрібні добре розвинені і

© 9Coach Почніть виконувати ці розтяжки хоча б кілька разів на тиждень (тільки не відразу перед тренуванням) і дуже скоро ви помітите, що стали гнучкої як ніколи. Глибокий випад

© Helper Bees/Flickr «Батьки – теж люди!» Під таким гаслом в Красноярську вирішили зібрати однодумців, які нещодавно стали батьками. Новітні соціальні тенденції

© AntonioGuillem/iStock Значить, ви зустріли когось. І все йде добре. У тебе була пара побачень, і ця людина здається вам досить гідним вас. Ви поступово розкриваєте свої

© Tata/Flickr Дитячий ранок – це свято, але підготовка навряд чи нагадує свято. Багато дітей не раз брали участь у таких заходах, вони знають, що не можуть помилитися, повинні

@heidijswanson Якщо перейти на правильне харчування складно, то можна спочатку оточити себе людьми та середовищем, в якій буде простіше це зробити. Наприклад в еру соцмереж,

© AndreyCherkasov/iStock Британський громадський телеканал у документальному фільмі «Well Live Longer» розповів про результати дослідження, яке було присвячене впливу

©Pixabay Хочете навчитися готувати, як маститі шеф-кухаря? Насправді нічого складного в кулінарному мистецтві немає – потрібно просто знати кілька маленьких хитрощів!

Francesco Paggiaro/Pexels Коли на вулиці стійка тепла погода, дуже хочеться вибратися на природу, і звичайно ж, нарешті посмажити на відкритому вогні смачне м'ясо, гриби,

©Pixabay У наш час вже нікого не дивує вигляд жінки за кермом, і це чудово! Жінки водять так само впевнено, як і чоловіки, але в той же час намагаються знайти для себе найбільш

© c.mi.com Bluetooth-колонки давно стали по-справжньому народним гаджетом, без якого складно уявити активний відпочинок. Сьогодні ринок переповнений величезною

© puhhha/iStock Під час застуди може бути важко впоратися з сильним болем у горлі. The Guardian розповідають, як усунути перші симптоми захворювання. Вміст матеріалуЯк

© maselkoo99/iStock Незважаючи на те, в якій сфері, і на якій посаді ви працюєте, часто з'являється відчуття, що в добі занадто мало годин, щоб все встигнути. В результаті, вам