© Dash_med/IStock Кожен, хто сідає на дієту, мріє отримати хороший результат за короткий термін. Але потрібно бачити і розуміти різницю між безпечними методами і тими, які

М'язи преса – це одна з тих зон тіла, які зазвичай називають проблемними, оскільки привести їх у гарну форму досить важко. Це пов'язано з особливостями будови людського тіла.

Як схуднути вдома і в спортзалі? Що саме буде корисним для спалювання жиру? Є величезна кількість методик, які обіцяють швидкий результат. Але так вони ефективні? Ми хочемо

©Pixabay Якщо ви вже давно займаєтеся в залі, то прості фізичні вправи можуть здатися примітивними. Ви починаєте вважати себе занадто складними для них, але саме вони можуть

© Popsugar Малорухливий спосіб життя або ж, навпаки, надмірні навантаження можуть призвести до уражень суглобів. Однак найчастіше саме перший фактор стає причиною поганої

дитина вагітність Під час вагітності у кожної сім'ї з'являються додаткові витрати, в тому числі і на одяг. Вони збільшаться, коли з'явиться на світ малюк, адже потрібно буде

©Pixabay Ваш чоловік говорить, що думає кинути свою роботу. Ваш син сумнівається, що хоче знову записуватися на футбол цієї осені. Ваша найкраща подруга думає розлучитися зі

©Pixabay У всіх бувають важкі періоди, але це не привід впадати в зневіру. Якщо ви не знаєте, як допомогти чоловікові виправдати очікування, то сайт Wiki How допоможе вам у

© IStock Батьки сподіваються, що їм ніколи не доведеться говорити дітям про те, що їх мама і тато розлучаються. Але статистика розлучень пригнічує. Приміром, у США від 40 до 50

© RyanKing999/IStock Планування сімейного бюджету – досить непроста справа, але займатися цим все ж необхідно. Справа в тому, що в іншому разі вам не вдасться уникнути

© Deagreez/IStock Часто на перший план виходить питання про те, як налагодити відношенні зі свекрухою. Особливо, якщо мама чоловіка аж надто вникає в справи молодої сім'ї.

©Pixabay Багато батьки знаходять дуже багато порад про те, як виховувати дівчаток і значно менше про те, як виховувати хлопчиків. Редакція SUPER.UA вирішила це виправити і

©Mushaisa Напевно, ви захоплювалися тим. як у ресторанах подають страви. Пһезентация, сервіровка, викладка, колористика — це додає їжі краси та унікальності. Оформлення

©tlc.com Кава – найпоширеніший товар на світових біржах. За обсягом продажів його випереджає тільки нафту. Про цей напій кажуть, що у нього смак надії. І саме з нього, з цього

© nortonrsx/IStock Ми всі заслуговуємо довгої, здорового та плідного життя, а вона багато в чому залежить від стану серцево-судинної системи. Правильне харчування може

©hamomdomingues/Pixabay Соєвий, гірчичний, кетчуп, майонез і ще, загалом, цей список можна продовжувати довго. Ми вирішили розповісти про обов'язкових соусах, які

©macniak/IStock Давно відомо, що цукор, трансжири, фастфуд і штучні підсолоджувачі можуть істотно зіпсувати настрій, а в деяких випадках навіть призвести до розвитку

Більшість людей отримують калій через здорову дієту з низьким вмістом натрію разом з фруктами і овочами. Однак, якщо ви дуже часто тренуєтеся або маєте високий кров'яний тиск,

© monicore/Pixabay Літо радує великою кількістю свіжих овочів, фруктів і ягід. Звичайно, в першу чергу потрібно насолодитися свіжістю прямо з грядки, але і подбати про

© ponce_photography/Pixabay Гаспачо... Що може бути краще для літнього обіду? Ми підібрали для вас рецепти, які прості у виконанні і мають ідеальний смак. Класичний гаспачо з