© Annisa Setiati/Flickr Хочете їсти близько шести разів на день і при цьому не набирати зайву вагу? Це можливо, потрібно тільки правильно скласти раціон і організувати

©Pixabay Дослідження показують, що вживання всього 50 г обробленого м'яса в день збільшує ймовірність розвитку раку кишечника на 18%! Чи це не причина задуматися про

©Hwmaster890/IStock Пляжний сезон вже почався, а ви все ще не досягли бажаної фізичної форми? Головне – не впадати у відчай і починати діяти. Почніть їсти здорову пишу кожен

© Evolution Labs/Flickr Важливо не тільки те, що їсть людина, але і те, що він робить після прийому їжі. Розлад шлунку, проблеми з травленням і інші недуги можуть виникнути з

© Pexels Обід зазвичай готується заздалегідь, або його можна замовити. Перший варіант, звичайно, дешевше. До того ж ви точно будете знати, з чого складається те чи інше блюдо,

© brightside.me Мемуари Мішель Обами під назвою «Становлення» офіційно названо найбільш продаваною книгою в США. У цій чесній та інтимної книзі Мішель розповідає історію

© IrinaBort/iStock Що зробити для того, щоб наступний рік став для вас успішним? Як стати краще в 2019? Новий рік – це нова глава вашому житті. Ви можете поліпшити всі її аспекти,

© The Report Zoe Клаудія Шиффер — ім'я, знайоме навіть людям, дуже далеким від моди. У 90-ті роки минулого століття вона входила в досить обмежене коло супермоделей, які брали

© Nerivill/Pixabay Ми завжди вперто рвемося у відпустку, але найчастіше він дуже швидко закінчуючи, залишаючи по собі лише фото. Тому ми підібрали 13 кращих місць в світі, в

© santypan/iStock Якщо вас охопило почуття безнадії, смутку і власної непотрібності, можливо, у вас депресія. Вона відрізняється від поганого настрою тим, що являє собою

© Українські Новини Зараз літо і багато хто замислюється про відпустку. Можна купити путівки в зарубіжні країни, але не забувайте про те, що і в Україні є місця, які варто

©MargaretW/IStock Щоб з відпустки ви привезли лише приємні спогади та враження, важливо не робити згубних помилок, здатних все зіпсувати. Сьогодні ми розповімо вам про речі,

© pixabay.com Вона вимотує робота і конфлікти в сім'ї будь-якого змусять втратити ентузіазм до життя. Але як бути, якщо ви відчуваєте себе виснаженим без видимих на те причин?

Ви напевно чули багато надихаючих історій про видатних людей, яким вдалося чудовим чином казково розбагатіти. Багато зірок дійсно починали свій шлях з самих низів. Але деяким

Negative Space/Pexels Є багато способів ефективно комунікувати в наші дні. Але у цих способів є ієрархія, яку важко зруйнувати. Текстові повідомлення займають верхній

©KatarzynaBialasiewicz/IStock Як часто ми починаємо підозрювати партнера в зраді? А як часто ці підозри безпідставні? Майже завжди зрадник видає себе своєю поведінкою, на

© Milkos/IStock Коли ви стаєте батьком, вам потрібно бути готовими до того, що оточуючі почнуть висловлювати вам свою думку стосовно вашого стилю виховання. Причому робити це

©dangrytsku/IStock Чим більше часу проходить, тим більше навколишній світ занурюється у віртуальну реальність. Всесвітня павутина захопила всі сфери нашого життя. Зараз

© Pexels Ви хочете прищепити дитині хороші манери, звички і поведінку, але ви не можете контролювати абсолютно все. Гарне виховання відбувається в реальному часі, на цьому

© child fear Наша любов і турбота про дітей, не завжди йде їм на користь. А іноді може навіть серйозно нашкодити. Тім Елмор, засновник і президент організації Growing Leaders