© Evolution Labs/Flickr Важливо не тільки те, що їсть людина, але і те, що він робить після прийому їжі. Розлад шлунку, проблеми з травленням і інші недуги можуть виникнути з

© pixabay.com Підніміть руку ті, хто після весняної закупівлі продуктів виявляє у своєму холодильнику багато свіжих трав. У страви зазвичай потрібно кілька гілочок, і на

© Zinkevych/iStock Можливо, ви вже стикалися з таким явищем, як «гарний і поганий коп». Він ефективний на допитах: один поліцейський тисне на злочинця, а інший видається

© Deagreez/iStock Якщо запитають, що люди більше всього не праві, так це в своєї нетерплячості. Реальність така, що речі вимагають часу. Річард Бренсон не став мільйонером за

©Massonstock/IStock Здоровий спосіб життя – це вже справжній тренд, якому намагаються слідувати дуже багато. Але чи все ми робимо правильно в гонитві за відмінною фізичною

© monkeybusinessimages/IStock У світі існують блакитні зони, жителі яких відрізняються завидним довголіттям — півострів Ніко в Коста-Ріці, італійський острів Сардинія,

© tvirbickis/IStock Правильні продукти для здоров'я кишечника – один з найважливіших способів підтримання загального самопочуття. Хоча обмеження продукти, які негативно

© stevepb/Pixabay Холодний суп – відмінне рішення, якщо вам треба насититися, освіжитися, отримати не тільки корисні вітаміни і мінерали, а ще і мало калорій. Спробуйте

©KatarzynaBialasiewicz/IStock Здавалося б, схуднути легко: просто потрібно правильно харчуватися і займатися спортом. Але це здається легким лише тим, хто ніколи не

Якщо ваша дієта складається виключно з корисних і некалорійних складових, то це ще не робить її доброю і дієвою. Іноді обмеження в їжі призводять до проблем. Ми підготували 15

© IStock Те, що працює для однієї людини, може не працювати для іншого. У цій статті ми розповімо, як почати споживати здорову їжу в 12 простих і легких кроків. Ви можете робити по

© Pixabay/Pexels Літо майже настав! І це означає, що відлік часу до меншої кількості одягу, більшої фізичної активності і календаря веселих прогулянок розпочався. Редакція

Розвиток iOS можна назвати нелогічним. З кожним оновленням операційна система обростає новими функціями. У сьогоднішньому стані iPhone – більш ніж приємний у використанні

Typing on laptop close-up. Working Man on computer. Business team in office. Meeting in progress report. Film effect, blurry background. Statistic graph overlay, icon

© GeorgeRudy/iStock Від кількості сну залежить наша працелюбність і життєрадісність. Зараз сон став розкішшю, але їм не можна нехтувати. Лікар Опри Вінфрі, Майкл Бреус

© Cooking Clean Up Забудьте про те, що виноград дуже калорійний і шкодить фігурі. Так, він не дієтичний продукт, але в ньому стільки користі, що вам варто задуматися. Ми далі

© Couleur/Pixabay Зізнайтеся, скільки лохини ви з'їли цього літа? Якщо ваша відповідь близький до нуля – потрібно терміново виправляти ситуацію! Лохина – справжній

©pixel1/Pixabay Є страви в кафе або ресторанах, який ви щиро любите. Однак це не привід постійно харчуватися в закладах. Адже набагато приємніше і корисніше, якщо ви

Навіть ті, хто стежать за своєю вагою, мають право смачно харчуватися! Які асоціації у вас викликає фраза «низькокалорійна страва»? Пиалка з вівсянкою або салатник з

© Pixabay Літо — ідеальна пора для того, щоб почати правильно харчуватися і позбавлятися від зайвої ваги! В цю пору сама природа допомагає і підказує, що необхідно вашому