© jaroflemons Дієтологи постійно твердять, що в нашому раціоні повинні переважати не тільки корисні овочі і фрукти, але і різноманітні каші. Крупи дійсно дуже корисні для

© niromaks/iStock Ні для кого не секрет, що для того, щоб прожити довге і здорове життя, в першу чергу потрібно правильно харчуватися. На жаль, не кожна національна кухня є

© IStock Іноді репродуктивні гормони починають бушувати, і ваша шкіра раптово покривається висипом, з'являються сильні перепади настрою, а ваші місячні, схоже, йдуть у

Чому жінкам і чоловікам радять снідати по-різному? Давайте разом розберемося в цьому питанні. Яким повинен бути чоловічий сніданок? Звичайно, більшість чоловіків не

©Pexels/Pixabay Щоб сил і енергії вистачило на весь робочий день, потрібно правильно снідати. Ми підготували кілька рецептів, які допоможуть вам у цьому. Йогурт і фрукти ©

© ThitareeSarmkasat/iStock Кетогенна дієта стала популярною системою живлення останніх років. Вона характерна дуже низьким споживанням вуглеводів (20-50 г) в день,

©congerdesign/Pixabay З'явилося нове дослідження про те, що полуниця корисна для людей, у яких проблеми з кишечником. Про це ми дізналися у Dailymail і ділимося інформацією з

©Pixabay Келих вина і скибочки сиру – ідеальне поєднання для приємного вечора в хорошій компанії! Але тільки в тому випадку, якщо вони підібрані один до одного правильно.

©Pixabay Хочете здивувати гостей вечірки? Почастуйте їх незвичайними закусками – міні-канапе без хліба! 1. Персик з горгонзолою Інгредієнти: • консервовані персики •

© stevepb/Pixabay Сучасний ритм життя та якість харчування призвели до того, що більша половина населення страждає діабетом або знаходиться на порозі цього захворювання.

Здоров'я людини безпосередньо залежить від того, що він їсть. Якщо переглянути свій раціон, то можна налагодити роботу тих чи інших органів, позбутися багатьох проблем. Це

© ponce_photography/Pixabay Якщо ви хочете поліпшити роботу і здоров'я кишечника, тобто продукт, який потрібно додати в свій раціон. Ми заглянули на Mindbodygreen і

© Wojciech Kozielczyk/IStock З усіх боків тільки й чути, як прихильники здорового способу життя обговорюють безглютенової дієти. Але чи так шкідливий глютен насправді, і чим

Літо — це ягідний рай. Мало того, що ягоди величезний джерело вітамінів, так це ще дуже цікава палітра смаків. Ми підібрали 4 рецепта ягідних десертів для різноманітності

© Naemi Кольорова дієта – це система харчування, яка пропонує розділяти продукти за кольором і чергувати їх вживання. Цей метод розробила Діна Мініч. Дієта не тільки позбавляє

©ulleo / Pixabay Потрібно радіти тому, що цукіні ще можна придбати у свіжому вигляді на ярмарку або в супермаркеті. Ми заглянули на QUARIZY і знайшли там цікаві, смачні і

© IStock Мрієте розвинути свої навички в кулінарії і здивувати всю сім'ю новими, смачними стравами? Ми зібрали для вас 7 цікавих кулінарних Youtube-каналів, з якими ви швидко

©Pixabay Ви давно хочете виключити з раціону молочні продукти, але все ще сумніваєтеся? Ми наведемо цілих 12 причин нарешті зробити це! Ось які переваги відмови від молока і

©Steaklovers Картопляні оладки – просто і смачне блюдо, знайоме нам з дитинства. Пропонуємо вам приготувати їх за новими рецептами! 1. Картопляні решті (швейцарські

© nd3000/IStock Грузинське вино – це символ народних традицій і невід'ємна частина культури. Будь путівник порадить вам відправитися в цю країну саме на дегустацію