© Free-Photos/Pixabay Влітку потрібно насолоджуватися свіжими фруктами, овочами та ягодами. Ми подивилися в блозі Healthline і знайшли 8 видів ягід, які обов'язково мають

Літо — це ягідний рай. Мало того, що ягоди величезний джерело вітамінів, так це ще дуже цікава палітра смаків. Ми підібрали 4 рецепта ягідних десертів для різноманітності

©Pexels Чому люди вибирають вегетаріанство? Деякі просто хочуть жити довше і здоровіше. Інші йдуть на цей крок через любов до тварин і етичної позиції стосовно їх вживання в

©Instant Pot Eats Літо – прекрасна пора, багата овочами і фруктами. Виявляється, овочі можна приготувати зовсім незвично. Уявляєте спагетті з кабачків? Або овочеві голубці з

© evgenyatamanenko/IStock Харчові звички мають неймовірний вплив на численні процеси, які відбуваються в організмі. Деякі продукти, наприклад, можуть сповільнювати

©Runtastic Всім відомо, що сніданок – один з найважливіших прийомів їжі протягом дня. Пропонуємо вам 5 апетитних рецептів для того, щоб ранок був по-справжньому добрим! 1.

©SherSor/IStock Більшість господинь помилково вважають редис непрактичним інгредієнтом, з якого можна приготувати лише банальний салат або суп. Сьогодні ми поділимося з

Авокадо — фрукт, який цінують у всьому світі за його корисні властивості. Він сприяє схудненню і розщеплює надлишок холестерину в крові, покращує пам'ять. А ще, в ньому

Інтуїтивне харчування – філософія, яка спонукає людей ставиться до їжі усвідомлено і звертати увагу на внутрішні сигнали свого організму. Вона дає людині максимальну

Впевнені, що багато ні один раз безцільно стояли біля полиці з ігристим вином у супермаркеті. Це пов'язано з проблемою вибору між шампанським і просекко. Але, для того, щоб

© happy_lark/iStock Під час циклу у дівчат спостерігається поганий настрій, яке вони намагаються заїсти шоколадками і морозивом, адже заборонені, але смачні продукти

© Jasmina81/IStock Морозиво – не тільки чудовий десерт, але й відмінна основа для смачних і корисних коктейлів. Приготуйте напої за нашими рецептами і насолоджуйтеся ними в

Такі яскраві і красиві, смачні і корисні коктейлі з ягід і фруктів. Їх обов'язково потрібно готувати хоч кожен день літа. У спекотну погоду це відмінний варіант для сніданків,

© LightFieldStudios/IStock Як же хочеться бути стрункою, і як важко дотримуватися суворі дієти для схуднення! А може, це і необов'язково? На щастя, правильні харчові звички

©a_namenko/IStock З чого починається ранок мами? В ідеалі, з кавою в ліжко і обіймів улюблених чоловіка і дітей. Але в житті буває трохи по-іншому – мамі потрібно вставати і

Ви вже замислювалися над тим, куди поїхати на травневі свята? Я, наприклад, вже активно всі почала планувати і готувати. Під час мого дослідження цікавих місць, я ще раз

©thekitchn Сімейні заходи — це завжди відповідально для господині чи господаря будинку. Хочеться здивувати гостей смачними, простими, але в той же час незвичайними

Кожній господині знайоме планування закупівель та складання списків продуктів, необхідних для сім'ї на тиждень або місяць. У чому їхня користь? Вони допомагають закупити

© shironosov/iStock Під час застуди важливо правильно харчуватися, щоб швидше одужати. Women's Health розповідають, що можна їсти при грипі. Дізнайтеся, які продукти

© gaetano28/Pixabay Добавки вітаміну D не покращують мінеральну щільність кісток. Нове дослідження говорить про те, що цей вітамін не запобігають переломи або інші травми.