© misuma/iStock Ви знаєте, як правильно наносити матову рідку помаду? Якщо ні, то матеріал WikiHow те, що вам потрібно. Далі ви дізнаєтеся, як за допомогою декількох кроків

©Pixabay Мрієте швидко сісти на шпагат? Дітям до 12 років це вдається легше, ніж дорослим, так як вони більш гнучкі. Але і вам буде по силам сісти на шпагат всього за тиждень!

© a_namenko/iStock Схуднення сильно залежить від харчування. Ви напевно знаєте, що те, що ви їсте, важливо при досягненні цілей втрати ваги. Але чи знаєте ви, що те, як ви їсте,

© jacoblund/IStock Планка — це універсальне вправа, яка прокачує всі групи м'язів і допомагає швидко схуднути всього за 5 хвилин в день. Редакція SUPER.UA підібрала для вас

© Verywell Fit Якщо ви думаєте, що для схуднення потрібно виконувати багато вправ з великою вагою, то помиляєтеся. Привести своє тіло в гарну форму можна за допомогою досить

© gpointstudio/IStock Якщо ви знаходитесь у відносинах, то, швидше за все, вам вже давали свою частку романтичних жестів. Можливо, ваш партнер надіслав вам квіти або приніс

© RitaE/Pixabay Сніданок – найважливіший прийом їжі, адже ви знаєте це? І не може бути ніяких відмовок для його пропуску, тому, якщо у вас вранці часу в обріз – поповнюйте свою

©Pixabay Відчуваєте, що вам потрібні зміни, але не знаєте, як створити свій стиль в одязі? Сайт Wiki How дає кілька цінних порад для цього! Вміст матеріалу1. Як створити стиль:

© Tinatin1/iStock Зморшки в куточках рота – це поширена проблема багатьох жінок, з якою можна боротися. Далі ми розповімо про те, які методи і засоби допомагають знайти

© fizkes/iStock Як схуднути до весни? Чи потрібно для цього спеціальне обладнання, потрібно обов'язково ходити в спортзал? Popsugar вважають, що можна провести ефективну

© NicoElNino/IStock Hiking (дослівно в перекладі з англ. «пішохідний туризм») — відмінний спосіб провести активно відпочинок. Можливість відпочити від міської суєти і

© pexels Займаєтеся спортом і хочете залишатися в тренді? Ми розповімо вам про останні тендециях в області фітнеса, які допоможуть вам тримати форму і весь час пробувати нове.

©Wavebreakmedia/iStock На жаль, дитинство пролітає дуже швидко. Тому завдання батьків – наповнити життя малюка прекрасними моментами, які він запам'ятає назавжди.

© gopixa/iStock Кріптовалюти – це дійсно відмінний спосіб заробити, не докладаючи для цього серйозних зусиль. Звичайно, ринок віртуальних монет досить нестабільний, але

© kieferpix/iStock Якщо ви відчуваєте себе збентеженими і немотивованими, щоб створити позитивні зміни у своєму житті, тоді потрібно що-небудь змінити в ній. Як почати діяти

©ollinka/IStock Манікюр з використанням гель-лаку підкорив серця прекрасної половини людства завдяки своїй високій стійкості. Але на жаль, багато дівчат продовжують

© bernardbodo/IStock У гарну погоду влітку так хочеться просто поніжитися на сонечку, нічого не роблячи. Однак літо – це ще не привід розслаблятися. У будь-який час і будь-яку

© champlifezy/IStock Все що вам потрібно для виконання цієї ефективної тренування на все тіло від фітнес-гуру Ешлі Борден — пара гантелей, трохи вільного місця в кімнаті і,

Біль у спині турбує не тільки в старості – це поширене явище серед молоді та людей середнього віку. Причинами проблем зі спиною можуть бути перенесені травми, недостатньо

© SamCarlson83/Flickr Для набору м'язової маси ключовим фактором є відповідні харчування. Дієта для росту м'язів – не тільки і не обов'язково прийом спортивних добавок і