© Livestrong.com Малорухливий спосіб життя — біч більшості сучасних працюючих жінок. Його наслідки для організму просто катастрофічні: уповільнення метаболізму, зайва

Просте вимірювання ваги не дасть повної картини стану тіла. За словами Метта Блісса, тренера і фахівця з харчування, низький, стрункий чоловік з маленькою вагою, може мати

© nd3000/iStock Хочете, щоб ваш партнер схуд, але боїтеся, що ця тема надто делікатна і викличе конфлікт? Насправді це дійсно може стати каменем спотикання і темою, яка

© Vasyl Dolmatov/iStock Як би дивно не звучало, але роботі ми кожен день приділяємо більше часу, ніж собі або сім'ї. Що, на вашу думку, робить роботу гарною чи поганою? Цікаві

З молодших класів школи ми знаємо, що таке віджимання від підлоги, але варто відзначити, що віджимання – це не тільки один варіант виконання класичного вправи. Є велика

© artursfoto/IStock Б'юті-індустрія стрімко розвивається. Тим не менш багато проблем так і не вирішилися. Наприклад, жінки у всьому світі досі шукають засіб, яке назавжди

© Anikona/IStock Якщо ви всерйоз вирішили накачати м'язи і зробити тіло більш рельєфним, ви вже, напевно, замислювалися про те, як змінити своє харчування. Ті, хто займається

Рецепти популярних десертів: панакота, тірамісу та інші смаколики. Хіба можна приготувати їх вдома самостійно? Можна! Дізнайтеся, як саме і які вам знадобляться

© iuliia_n/IStock. Для людей, які займаються фітнесом, білкова їжа повинна стати основою раціону. Купити протеїн – це будівельний матеріал для м'язів, тому його вживання

© StockSnap/Pixabay Коли підлітки кажуть батькам, що хочуть зробити татуювання, у тих починається паніка і конфронтація. «Він це робить, щоб мене подратувати!». Але чи так це

©Pixabay Якщо ви займаєтеся спортом, то повинні приділяти увагу своїй спині. Вправи на м'язи спини допоможуть вам опрацювати цю частину свого тіла і добитися красивого

Силові тренування мають кілька видів і іноді складно вибрати правильний напрямок. Кожен варіант має свої переваги і особливості. Далі ви дізнаєтеся, про головні міфи силових

© Disney Мультиплікаційні фільми Disney завжди радують своєю неповторною атмосферою казки і веселощів. Мультяшні герої знаходять популярність і всенародну любов відразу ж

© Mareefe/Pexels Псоріаз – це хронічне захворювання, яке характеризується появою свербіння і червоних плям (бляшок) на шкірі. Пацієнтам з цим діагнозом призначають

© manaemedia/iStock Не панікуйте, якщо побачили, що ваша дитина дивиться фільми для дорослих. Можливо він випадково включив його або його дійсно зацікавила ця тема. Дмитро

Вафельниця може здатися звичайним кухонним приладом, але з великим творчим потенціалом. Адже в ній можна пекти не тільки вафлі, але і чуррос, оладки або інші невигадливі

©KatarzynaBialasiewicz/IStock Надихаючі книги, написані талановитими авторами, здатні змінити характер, погляди і навіть життя читача. Портал yakaboo зібрав для вас

Біг на біговій доріжці має багато переваг, і це відмінна альтернатива для тих, хто не любить погану погоду. Дотримуйтесь цих порад, щоб зробити воші тренування більш

Важлива перевага мотивації полягає в тому, що у чоловіка завжди є можливість самостійно приймати рішення. А завдання жінки — делікатно підштовхнути його у вірному напрямку і

©Happycity21/Istock Якщо ви вирішили оновити свій імідж і змінити зачіску, у цій добірці ви знайдете натхнення. Журнал Womansday зібрав наймодніші жіночі стрижки, на які