Біг на біговій доріжці має багато переваг, і це відмінна альтернатива для тих, хто не любить погану погоду. Дотримуйтесь цих порад, щоб зробити воші тренування більш

© jacoblund/IStock У сучасному світі від 60-70% пар жили разом до вступу в офіційний шлюб. Безперечно, є сенс, щоб пари пожили якийсь час разом перед тим, як зважитися на все

© Bojan89/IStock Присідання — краща вправа для сексуальної нижньої частини тіла, тому що вони націлені на прокачування сідниць і квадрицепсов краще, ніж багато інших вправи.

Простеживши за змінами еталонів жіночої зовнішності в останні 100 років, можна встановити зв'язок між ідеальною фігурою і тим, що відбувалося в світі. Редакція SUPER.UA

© kitzcorner/IStock Якби прокрутка новинних стрічок в соцмережах була олімпійським видом спорту, ми б усі стали чемпіонами. Незважаючи на те, що більшість інформації, яку ми

© Rawpixel/iStock Від якості вашого резюме залежить дуже багато, тому до його складання слід підходити з усією серйозністю. Проте бувають ситуації, коли у вас немає

© socialmediasl444/Flickr Більшості жінок говорять, що їм потрібно робити багато повторень з легким вагою, щоб отримати підтягнуте тіло. Більшості чоловіків кажуть, що

©bruev/IStock З тваринами, особливо активні і доброзичливі собаки – найкращі друзі для кожної дитини. З ними можна грати, гуляти, а також весело провести час. Ви зважилися

© artursfoto/IStock Б'юті-індустрія стрімко розвивається. Тим не менш багато проблем так і не вирішилися. Наприклад, жінки у всьому світі досі шукають засіб, яке назавжди

© fotokostic/iStock Гімнастика, мабуть, єдиний вид спорту, який об'єднує силу, точність і творчість. Завжди цікаво і захоплююче спостерігати за дівчатами, які виконують

© vaaseenaa/iStock Не знаєте, як приготувати смачний сніданок на швидку руку? Ми допоможемо вам впоратися з цим завданням. Можна зробити ранкову трапезу з продуктів, які

Силові тренування мають кілька видів і іноді складно вибрати правильний напрямок. Кожен варіант має свої переваги і особливості. Далі ви дізнаєтеся, про головні міфи силових

© socialmediasl444/Flickr Не секрет, що для того, щоб схуднути, потрібно дотримуватися дефіцит калорій. Один з кращих способів зробити це – рахувати калорії. Однак

© Zulman/IStock Ті, хто бажає скинути вагу сподіваються на силу народних рецептів і різноманітних методик, які спрямовані на спалювання жиру. Так, однією з найбільш древніх,

Великий словниковий запас — це лише один з найважливіших інструментів, який допоможе вам говорити красиво. Це зробити не складно, вам достатньо регулярно займатися і

© Dirima/IStock Багато речей можуть стати причиною, чому болять очі, коли ви моргаєте. З більшістю з них можна впоратися самостійно, домашніми засобами або з елементарним

© undrey/iStock Не варто відмовлятися від турботи про своє тіло і фігурі, якщо у вас немає бажання або можливості ходити в тренажерний зал. Жир в області живота – це не тільки

© BartekSzewczyk/iStock Похід – це звичайна прогулянка по лісі. Не можна просто встати з дивана і відправитися в шлях. Більшість треків мають нерівну поверхню, що вимагає сили

© nikitabuida/iStock Калланетика – це комплекс вправ, який був розроблений відомим фітнес-тренером з США Кэллан Пінкні. Вона відчувала сильний біль в колінах і спині, з-за

©Pixabay Якщо ваші стосунки з коханим зайшли в глухий кут, з якого не вибратися, то, можливо, кращим рішенням буде розійтися. Але як кинути хлопця, щоб не зачепити його