Літо, спека, сонце... Багатьом з нас зовсім не хочеться сидіти в задушливому тренажерному залі. Є відмінні літні види спорту, які спалюють море калорій і займатися ними

© your-revolution1905.ru Зробити ноги гарними й підтягнутими неможливо без опрацювання такої проблемної зони, як внутрішня поверхня стегна. Під шаром жиру і целюліту

© Free-Photos/Pixabay Вам здається, що у вас немає почуття стилю? Ці поради допоможуть вам знайти упевненість в модних питаннях. А головне, вам не доведеться жертвувати всім

© socialmediasl444/Flickr Йога – один з найдавніших видів тренування. Ті, хто її практикує, усвідомлюють, як важливо дихання під час виконання вправ. Ви не просто наповнюєте

@ Malidate Van/Pexels У ваших стравах мало не тільки калорій, але і смаку? Ви втомилися від однакових страв? Пора переробити своє меню, включивши в нього нові страви, насичені

© a-wrangler/IStock На сьогоднішній день існує незліченна кількість маркетингових пропозицій. І не дивно, що лише незначна кількість отримує відгук з боку споживачів. В

©besthealthmag.ca Пліометричні вправи – це дуже ефективний метод тренування тіла, який задіює всі групи м'язів і дозволяє спалювати максимум жиру. Ця техніка була

Простеживши за змінами еталонів жіночої зовнішності в останні 100 років, можна встановити зв'язок між ідеальною фігурою і тим, що відбувалося в світі. Редакція SUPER.UA

Йдуть вічні суперечки про те, яка зарядка або розтяжка корисна: ранкова або вечірня? Прихильники ранкової належать до «жайворонків», прихильники вечірній – до «совам». Але,

© Nikolas_jkd/iStock Діагональні скручування – це прості, але дуже ефективні вправи, які не тільки зміцнять прес і підтягнутий живіт, але і дозволять домогтися промальовані

©Deagreez/Istock Ви коли-небудь помічали, що ваш нюх має властивість мінятися протягом місяця? Наприклад, сьогодні вам подобається певний аромат, а через тиждень ви можете

© Tofros.com/pexels Біль у коліні може серйозно ускладнити ваше життя, обмежуючи руху і доставляючи дискомфорт. Вона не повинна ігноруватися. Хоча відпочинок і ліки

Неважливо, скільки вашій собаці років, якщо мова йде про команди і трюках. Це абсолютний стереотип, що пес добре піддається тренуванням лише в молодому віці. Насправді

©care2.com Кімнатні рослини володіють неймовірним властивістю – вони миттєво перетворюють приміщення і дарують йому домашній затишок! Але що робити, якщо у вас в будинку

Крім чудового борщу, українська кухня славиться ще й варениками. Не можна перерахувати, скільки є варіацій цієї страви по всьому світу. Ще більше варіантів придумали начинок

© Elet1/IStock Вирушаючи в ту чи іншу країну, ми знайомимося не тільки з її культурою, але і місцевою кухнею. Що ви знаєте про традиційні страви Австрії? Найвідомішими є

Етнічний одяг в 2019 році переживає нову хвилю популярності, про що свідчать останні покази мод. Тепер на подіумах і в гардеробах стильних модниць все частіше простежуються

© rawpixel.com/Pexels Вам коли-небудь надходив дзвінок від невідомого абонента? Якщо так, то вам буде цікаво дізнатися, як відстежити телефонний номер. У цьому вам допоможе

© kitzcorner/IStock Якби прокрутка новинних стрічок в соцмережах була олімпійським видом спорту, ми б усі стали чемпіонами. Незважаючи на те, що більшість інформації, яку ми

©bonappetit Спеції та трави привносять новий смак самим звичайним страв. Абсолютно геніальна ідея — це приготувати приправу будинку. Її ви можете зберігати в холодильнику і