© nensuria/iStock Погодьтеся, заняття спортом зараз – суцільне задоволення! Раніше, рекомендації про вправи і показники вашого тіла можна було дізнатися тільки від тренера

©1zoom.me Жаклін Кеннеді – відома особистість з непростою долею. При цьому вона примудрялася завжди чудово виглядати і дивувала всіх стрункою фігурою! Розбираємося в

© Burst/Pexels Прес – ось, що багато бажають досягти під час занять спортом. Неважливо, чи займаєтеся йогою постійно чи ні, ці асани ефективні для всіх! Вони не тільки

© bridgesward/Pixabay Якщо ви пробували в своєму житті дотримуватися дієти, то напевно знайомі з відчуттям скутості і психологічного дискомфорту при відвідуванні кафе чи

© Gonzalo Viteri/Flickr Безліч жінок, які хочуть схуднути, не домагаються бажаного з-за того, що чітко не уявляють собі, з чого ж потрібно починати. Як підібрати для себе той

© webmd.com Все більше і більше людей в сучасному світі на власному прикладі дізнаються, що таке посттравматичний стресовий розлад. Стресові ситуації, важкі втрати та інші

© Bojan89/iStock Багато новачків в світі спорту здійснюють однотипні помилки, які гальмують їх на шляху до досягнення своїх цілей. Ніколи не бачили тренажерів ентузіасти

@ Likoper/IStock Кардіо вправи не тільки допомагають спалювати жир, але і накачати м'язи. Якщо ви хочете зменшити вміст підшкірного жиру в організмі до 10-12% або нижче,

© pixabay Пробачте, супервправи від масивних литок ще ніхто не придумав. Альо комплексні заходи, які ми розглянємо нижче, обов'язково допоможуть в цій ситуації. Дівочі

© Kladyk/iStock Ви сумуєте, коли залишаєтеся наодинці? Іноді не можете знайти цікаві теми для розмов у колі сім'ї? Якщо відповіді позитивні, то вам терміново потрібно

©max-kegfire/IStock Які характерні риси притаманні успішною і щасливою жінкою? На це питання журналу Cosmopolitan відповів психолог Михайло Лабковский. Вона завжди

© canyonos/iStock Ліплення – це корисний вид дитячої творчості, який розвиває уяву та дрібну моторику. Пластилін допомагає дитині реалізувати творчий потенціал і

©vikialis/IStock Якщо ви один з тих, досить сміливих людей, які йдуть в мороз і холоднечу в бар або кафе – ви чемпіон. Для тих, хто відноситься до типу Netflix і ніколи не покидає

© Couleur/Pixabay Відразу можна сказати, що імбир — це суперфуд. Люди використовують імбир в якості кулінарної та терапевтичного засобу протягом століть. Він додає

©gastronom Шеф і бренд-кухар Андрій Заварницин розповідає про те, як приготувати м'ясо на грилі ідеально. Він поділився не тільки порадами, а й ідеями своїх коронних страв.

© mydomaine Можете уявити, що ви їсте лосось в кожен прийом їжі? Ця риба задоволена проста в приготуванні і поєднується з усім. Імбир, овочі, місо, каррі, яйця, зернові та все що

© pixabay.com Незабаром Facebook очікують серйозні зміни. На щорічній конференції F8 розробники поділилися своїм баченням подальшого розвитку найбільшої соціальної

Одна з тенденцій 2018 року — віртуальна реальність (VR) стає все більш популярною. Якщо подивитися на розвиток VR індустрії за останні кілька років, то стає очевидним, що

© fizkes/iStock Дуже часто люди стикаються з нестачею вільного місця в будинку або квартирі, не знаючи, як облаштувати будинок. Але повірте: є способи обставити своє житло,

© Viktoria Ovcharenko/iStock Гігієна порожнини рота не тільки важлива для того, щоб зберегти ваші зуби свіжими і чистими. Вона важлива для загального здоров'я ваших зубів і