© womenshealthmag.com Для того щоб спалити якомога більше калорій, виконуйте ці п'ять простих вправ протягом п'ятнадцяти хвилин, відводячи на кожну з них по 30 секунд. Після

© spukkato/IStock Лікування болю в спині варіюється від простого до складного, і правильний курс для вас залежить від того, як довго ви хворіли, місця болю, і вона є структурною

© nd3000/IStock У сучасної жінки зовсім трохи часу на себе, тим більше на заняття спортом. Але вона все одно намагається його знайти, адже так хочеться влізти в улюблене плаття

© Aiselin82/IStock Якщо курс біології видати у вигляді коміксів, то самої захоплюючої буде серія про протистояння антиоксидантів і вільних радикалів — справжня історія про

В той момент, коли більшість професійних марафонців вважають секретом своєї витривалості заняття з досвідченими тренерами і дієтологами, ця молода бігунка стверджує, що її

© bruce mars/pexels Експерти з Медичної школи Гарварду вважають, що замість важких постійних тренувань, що, крім іншого, негативний вплив і на суглоби, і на нервову систему,

© Ivan-balvan/iStock Можливо, ви чули таке твердження: «Ви не можете змусити людину позбутися від залежності. Він сам позбудеться, коли буде готовий». Звичайно, тільки сама

©Pixabay Зайнята мама – це особлива людина. Вона може майже не спати, без втомилися читати дітям книжки, грати, прати, прибирати, та хіба мало чого ще. Але деякі з таких матерів

© iStock Емоційне насильство не менш болісно, ніж фізична. Але його важче розпізнати, так як подібні шрами приховані від оточуючих. Деякі жертви токсичних людей роками

© Capifrutta/iStock Якщо ваша дитина проводить дуже багато часу перед екраном телевізора, то не поспішайте лаяти його, адже це швидше ваше опущення. Насправді в цьому немає

Діти найбільше схильні до нападів і часто потрапляють у небезпечні ситуації. Дуже важливо, щоб дитина знала, що потрібно робити і як себе убезпечити. Ознайомтеся з наведеними

Ми всі — непримиренні послідовники знаменитостей. І, напевно, якщо б потрібно було охарактеризувати всі смішні, милі і повсякденні моменти кожної сім'ї, то варто було б

© Daria Shevtsova/Pexels Green Mind Body допомагають вирішити всі проблеми, які заважають вам змінити харчування. Далі ви дізнаєтеся, як залишатися вмотивованими і

©btfrewinphotography/Pixabay Іноді хочеться побалувати себе солодким, навіть якщо ти на правильному харчуванні або дієті. Так от ми завітали на портал Їмо вдома і ділимося з

© Rimma_Bondarenko/iStock Сангрія – це не просто вино з нарізаними фруктами, все набагато цікавіше. Вважається, що назва походить від іспанського слова «sangre» — кров. Цей

Темний шоколад багатий поживними речовинами, які можуть позитивно вплинути на ваше здоров'я. Зроблений з насіння дерева какао, це один з кращих джерел антиоксидантів на

© theverge.com Китайська компанія Meitu, яка спеціалізується на смартфонах для селфи, оголосила про старт співпраці з Xiaomi. Бренди вирішили об'єднати свої зусилля, щоб

© Pixabay/Pexels Пошуковику Google виповнилося 20 років! За цей час скромний сервіс, створений в гаражі, перетворився на справжнього гіганта, без якого неможливо уявити

©Vox Не затихають скорботні промови про погоровшем символ Франції — Соборі Паризької Богоматері. Це грандіозне спорудження, яке є зразком готичного стилю, пережило

© BrianAJackson/IStock Деякі підприємці воліють відкривати франшизу, а не власний бізнес, тому що це здається простіше. Переваги франшизи включають