© pexels Нарешті закінчилася зима, і, здавалося б, ось весна — час, коли можна танцювати і веселитися. Але саме зараз ми найчастіше відчуваємо себе знесиленими і похмурими.

Занадто багато тренувань або одні і ті ж кожен день можуть завдати більше шкоди, ніж користі, з точки зору втрати ваги. Ранкова кава прискорює метаболізм, а сон більше 8-ми годин

Pretty young teenage girl laying on a grass Часто люди помилково вважають, що для насиченою і красивого життя необхідно мати ціле стан, в той час як у світі є маса чудових занять,

©KatarzynaBialasiewicz/IStock Як часто ми починаємо підозрювати партнера в зраді? А як часто ці підозри безпідставні? Майже завжди зрадник видає себе своєю поведінкою, на

© Milkos/IStock Коли ви стаєте батьком, вам потрібно бути готовими до того, що оточуючі почнуть висловлювати вам свою думку стосовно вашого стилю виховання. Причому робити це

© dagon_/Pixabay Ваша дитина провалюється в сон, як тільки його вухо стосується подушки? Вітаємо, ви з чоловіком — справжні щасливчики! Більшості батьків доводиться

© freestocks.org/Pexels У Сполучених Штатах кожні 6,5 дітей з тисячі не досягають 5-річного віку. Хоча існує цілий ряд різних причин смертей, велика кількість їх

Материнство – це не тільки радість, але і безліч клопотів. Часто молоді мами змушені приділяти малюку практично весь час, якого катастрофічно не вистачає для інших справ.

© adrian825/IStock Що потрібно їсти на сніданок або перед сном? Скільки прийомів їжі має бути за день? Скільки пити води? І т. д. Всі ці питання рано чи пізно виникають у голові

© klopotenko.com 13-14 вересня в Одесі пройшла міжнародна конференція City Health International-2018 про здоров'я в містах і їх розвиток в епоху змін. На ній редакції

©Halfpoint/iStock Ми всі знаємо, як важливо правильно харчуватися, адже ми є те, що ми їмо! Якісна, натуральна їжа здатна підтримати здоров'я, допомогти організму впоратися

© Medical News Today Навесні, а найчастіше, влітку, багато хто з нас розгортають серйозну боротьбу з накопиченим зайвою вагою, адже всім хочеться відчувати себе комфортно в

© Deagreez/iStockE У всіх бувають такі дні, коли накочує смуток, тривога або злість. З такими емоціями важко продовжувати звичайний ритм життя, адже, часом, не хочеться

©Pixabay Соковитий, вміло приготований шматок м'яса – самодостатня страва, яке цілком може подаватися і без гарніру. Але в більшості випадків легке і приємне доповнення до

©Pixabay Одне з головних правил кулінарії говорить: завжди пробуйте страву перед тим, як приправити його ще раз! Але навіть у кращих кухарів бувають дні, коли їжа виявляється

©Runtastic Якщо ваша мета – скинути зайву вагу і спалити жир, то одного тільки перейти на здорову їжу буде недостатньо. Причина в тому, що цільні або необроблені продукти – це

© YelenaYemchuk/IStock Певні продукти мають здатність збільшувати швидкість метаболізму. Чим вище метаболізм, тим більше калорій ви спалюєте і тим легше підтримувати свою

Приголомшливий смак віскі самодостатній сам по собі. Але рано чи пізно кожен любитель цього елітарного напою починає замислюватися про те, щоб доповнити або урізноманітнити

© Halfpoint/iStock Музичні концерти, спортивні матчі, кіносеанси, різні фестивалі та інші масові заходи завжди таять небезпеку виникнення тисняви. Чи то запах диму, звук,

© monkeybusinessimages/IStock У світі існують блакитні зони, жителі яких відрізняються завидним довголіттям — півострів Ніко в Коста-Ріці, італійський острів Сардинія,