Весна – час пробудження після тривалої «сплячки», тому дуже важливо забезпечити організм вітамінами, запас яких ми майже вичерпали за зиму. У цій збірці я підготувала для вас
© silviarita/Pixabay Наближаються свята, а це означає що треба навчитися до цих пір себе контролювати себе в їжі. Адже всім нам знайоме те, відчуття, коли важко навіть встати
© dianazh/IStock Буряк корисний коренеплід, який більшістю господинь незаслужено використовується лише в декількох стравах. А дарма, адже буряк багата поживними
©Pixabay Здорове харчування (особливо з метою втрати ваги) зовсім не означає, що ви весь час повинні голодувати. Ваша їжа повинна забезпечувати вас поживними речовинами і не
©Pixabay Ваша дієта повинна бути настільки яскравою і різноманітною, наскільки це можливо. З'їдаючи різні продукти, ви забезпечуєте своє тіло цінними вітамінами і
©Women's Health Хто не любить булочки і маффіни? Це відмінна закуска до кави або чаю, тому їх популярність не падає вже давно. Пропонуємо вам 10 оригінальних рецептів смачної
©Pixabay Чи відчували ви коли-небудь хронічну біль, яка триває кілька днів, тижнів, місяців або навіть років? Якщо так, то ви знаєте, наскільки це може бути виснажливим. Але чи
sprouts avocado tomato spinach chickpeas burger rye sandwich. toning. selective focus Кілька невеликих порад допоможуть вам створити ідеальний бутерброд з хрусткою
@ Snapwire/Pexels Серед охочих швидко скинути зайві кілограми особливою популярністю користується низкоуглеводная дієта. Але варто пам'ятати, що єдиний спосіб якісно
© AndreyPopov/iStock Багато хто хоче схуднути, але не знають, яку їжу варто включити в раціон, щоб досягти результату якомога швидше. Якщо ви мрієте про розкішне талії, завжди
© IStock Те, що працює для однієї людини, може не працювати для іншого. У цій статті ми розповімо, як почати споживати здорову їжу в 12 простих і легких кроків. Ви можете робити по
Ми всі звикли до використання новомодних гаджетів, але деколи краще віддати перевагу пристроям, які нам давно відомі. Технологічні компанії зробили можливим з'єднувати
© Aleksej Sarifulin/iStock Біль при проблемах з вухом можна порівняти тільки з відчуттями при запаленні зубних нервів. Якщо ви ніколи не хочете дізнатися про цих муках, вам
Перші кілька тижнів і місяців на новій роботі мають вирішальне значення. Вони можуть підготувати вас до успіху, якщо ви зробите правильні кроки з самого початку. Далі ви
© CarlosDavid.org/iStock Нічого не хочеться робити? Думаємо, що ця ситуація знайома кожному читачеві. Причиною такого стану може бути депресія, проблеми на роботі,
©passion.ru Вибратися на вікенд в сусіднє місто і зняти там хостел для ночівлі? Відмінна ідея! Або, все-таки ні? Про хостелах ходить стільки міфів, що їх давно вже пора
© bruce mars/Pexels Вам здається, що ви топчитесь на одному місці з року в рік, хоча ставите перед собою високу планку? Можливо, причина поганих результатів в згубні звички, від
©JANIFEST/IStock Є жінки, на яких хочеться зупиняти свій погляд і захоплюватися ними. Але елегантними не народжуються, а стають, тому ми вирішили розібратися, які особисті
© metamorworks/IStock Люди не можуть не замислюватися про те, яким буде світ у майбутньому. Що зміниться в укладі нашого життя? Давним-давно людство навіть уявити не могла, що
© StephanieFrey/iStock «Правило 20 хвилин» ще називають «мистецтвом продуктивно сумувати про втрату». Якщо у вас виникли невеликі проблеми, то не потрібно впадати в