© a_namenko/IStock Якщо хочете дізнатися секрет довголіття, то переглянете свій раціон. Недавнє дослідження показало, що вживання вуглеводів впливає на тривалість життя.

© itoriaipp aipp/Flickr Ті, хто постійно пробують різні дієти, напевно, знають, що є дуже дивні і навіть небезпечні обмеження в харчуванні. Так от ми вирішили зібрати кілька

©Pixabay Осінь вже близько, тому ринки пропонують нам овочі та фрукти всіх кольорів та сортів! Якщо ви любите диню, то зараз саме час насолодитися її вишуканим смаком.

© Mizina/IStock Що б нам не говорили про шкоду піци для фігури і здоров'я, відмовитися від неї дуже важко! А що, якщо замінити шкідливі інгредієнти її начинки на корисні? Сайт

© Pixabay Знаєте про шкоду солодкого, але ніяк не можете відмовитися від улюбленого десерту? Рекомендації дієтологів допоможуть вам впоратися зі спокусою. Ось кілька

© Tijana87/iStock Вітаміни – дуже важливі для здоров'я і міцного імунітету речовини, тому будь раціон повинен включати в себе продукти з їх високим вмістом. В різних продуктах

Багато зірок і публічні люди виглядають молодо, свіжо і підтягнуто. Нам здається, що на це вони витрачають багато грошей. Але українська телеведуча Маша Єфросиніна

© Bariatric Cookery Якщо вам вже набридла курка чи ви не їсте занадто жирне м'ясо, то в самий раз буде індичка. Вона дієтична, смачна і ніжна і відмінно підійде, навіть якщо ви

© goszka/Pixabay Стоячи в магазині, ми часто починаємо роздумувати, які інгредієнти придбати, щоб побалувати себе чимось оригінальним і не витратити багато грошей. А адже

Сніданок — це найважливіший прийом їжі. Саме від нього залежить те, як пройде день, який буде самопочуття і працездатність. Однак багато хто не знають, що під час першого

© Mizina/IStock Піклуватися про своє здоров'я завжди буде модно і дуже корисно. Розповім вам, де в Києві можна скуштувати страви з високоякісних і натуральних продуктів, де

©rewardme Це необгрунтований факт — діти не люблять їсти овочі. Тому батькам потрібно якомога раніше прививати любов дітей до цих корисних продуктів. Саме тому ми завітали на

© Natalia_Grabovskaya/iStock Якщо у вашому житті настав період затяжних святкувань, то на зовнішності і здоров'я це може позначитися не найкращим чином. Пропонуємо кілька

У спеку відчуття спраги стає на чолі кута — що б ви не робили, бажання пити не дозволить робити це спокійно і в повну силу. Коли вас охоплює жага, хочеться негайно освіжитися

Під час Великого посту церква забороняє вживати велику частину звичних продуктів. А саме заборона стосується їжі тваринного походження. Далі ви дізнаєтеся, як смачно

©Pexels/Pixabay Безглютенова дієта стала однією із самих трендових і модних в 2018 році. Більшою мірою тому, що зірки Голлівуду сповістили публіку про те, що вони сидять на

©stevepb/Pixabay Найзатишніше страва — це, мабуть суп. У похмуру осінь якраз за допомогою нього можна зігрітися в колі родини або друзів. Саме тому ми знайшли прекрасні

Якщо вранці ви не снідаєте, тому що у вас немає апетиту, часу або бажання, потрібно терміново змінювати цю ситуацію. Сніданок – дуже важливий для здоров'я, самопочуття і

©Rawpixel/iStock Парламент Південної Кореї прийняв закон, що забороняє продаж кави на території шкіл з метою зменшити споживання кофеїну серед учнів, повідомляє CNN. При

© rawpixel.com/Pexels Кожен малюк любить похрумтіти чимось на зразок печеньок. Однак це не привід купувати своїм дітям шкідливі ласощі з магазинів. Краще всього приготувати