Стручкова квасоля – ідеальний вибір у всіх сенсах. Цей продукт не калорійний, але поживний, до того ж, містить ряд вітамінів В, фолієву кислоту і бета-каротин. Стручкова

© congerdesign /Pixabay Готування може бути страшною для багатьох. Причини різні – хтось студент коледжу, він не звик готувати звичну домашню їжу в нормальних умовах. Хтось

©Pixabay Морепродукти мають обґрунтовані переваги для здоров'я. У них зазвичай менше калорій, ніж в інших білках, з корисними жирними кислотами. Тому легко передбачити, що

© Bru-nO/Pixabay Якщо ви готуєтеся стати мамою, то вам потрібно обов'язково знати про те, яким буде раціон і спосіб життя під час вагітності. Ви повинні проконсультуватися зі

©bonappetit Ідеальна вечірка — це, коли прекрасна атмосфера, смачні закуски і цікаві напої. А ще круто прокинутися вранці без похмілля. Тому спробуйте приготувати для паті

© bridgesward /Pixabay Чоловіки і жінки сприймають алкоголь по-різному, і це давно відомий факт. Але чому відбувається саме так? Відповідь на це питання дали результати

©RitaE/Pixabay Хто не любить тонкі шари ароматною лазаньї? Це італійське блюдо не тільки ситні, але і надзвичайно корисна, особливо для дітей. Але їм складно кусати великі

Абсолютно неважливо, чи є ви професійним кухарем або тільки починаєте свою кулінарну кар'єру, вам потрібні правильні пристосування для кухні. Це і гаджети, і професійний

© Mizina/IStock Піклуватися про своє здоров'я завжди буде модно і дуже корисно. Розповім вам, де в Києві можна скуштувати страви з високоякісних і натуральних продуктів, де

© ThitareeSarmkasat/iStock Овочі повинні бути основою будь-якого плану здорового харчування, включаючи кето. Природно, що деякі продукти краще підходять до однієї дієті,

© ValuaVitaly/iStock Целюліт – це загальна проблема всіх дівчат. Існує багато способів, як позбутися від апельсинової кірки, але які з них працюють насправді? Cosmopolitan

© laperla_foto/iStock Вже нікого не здивуєш молоком з мигдалю або горіховим сиром. Кому-то такі продукти просто подобаються, а деяким доводиться їх вживати з-за

©Kitchenmag Хороший соус здатний кардинально змінити смак звичного страви. А якщо ви турбуєтеся про фігуру, то ось вам підбірка рецептів дієтичних соусів, з якими ви не

©TiBine/Pixabay Ті, хто хоч трохи стежить за харчуванням, знає, що вуглеводи можуть бути не тільки шкідливими, але правильними. Їх ще називають повільними. Тільки тут

Якщо вранці ви не снідаєте, тому що у вас немає апетиту, часу або бажання, потрібно терміново змінювати цю ситуацію. Сніданок – дуже важливий для здоров'я, самопочуття і

© jaroflemons Дієтологи постійно твердять, що в нашому раціоні повинні переважати не тільки корисні овочі і фрукти, але і різноманітні каші. Крупи дійсно дуже корисні для

@bonappetit.com Справа в тому, що рецептів песто дуже багато, є класика і є ті, які відходять від неї. Ми заглянули на Bonappetit і знайшли там секрети ідеального песто. Основне

©Pixabay У багатьох бувало таке: дивитеся на вміст холодильника кілька хвилин, а потім замовляєте піцу, оскільки готувати нічого або просто лінь. Альо, якщо змінити своє

© kaboompics /Pixabay Крем-суп спочатку був придуманий у Франції. Він обов'язково повинен бути на вершковою основі. Компоненти страви можуть бути найрізноманітнішими.

©tycoon751/IStock Ви коли-небудь замислювалися про те, щоб відмовитися від цукру? Це може бути досить складним завданням, але воно дійсно того варте! Сьогодні ми