© Pexels/Pixabay Вересень — це самий щедрий і багатий місяць на сезонні продукти. Це прекрасна можливість зробити своє меню різноманітним і корисним. Ми зібрали п'ятірку тих

© ulleo/Pixabay Ми всі чули про користь оливкової олії – здоровий продукт, з великою кількістю корисних жирів. А що на рахунок самих оливок? Чому вся слава маслу? Care2

© bridgesward /Pixabay Чоловіки і жінки сприймають алкоголь по-різному, і це давно відомий факт. Але чому відбувається саме так? Відповідь на це питання дали результати

© ThitareeSarmkasat/iStock Кетогенна дієта стала популярною системою живлення останніх років. Вона характерна дуже низьким споживанням вуглеводів (20-50 г) в день,

© tvirbickis/IStock Прийом їжі пізно ввечері не рекомендується для вашого здоров'я і гарної фігури. Але якщо по-іншому не виходить, то краще вибрати такі варіанти вечері, які

© alely/IStock Все більше людей намагаються вести здоровий спосіб життя і правильно харчуватися. Це позитивна тенденція, але, на жаль, не все так просто. Далеко не кожен

©rawpixel.com /Pexels Якщо ви схожі на мільйони людей по всьому світу, ви повинні кожен день пити каву. Ми дізналися на Саге2, як це впливає на ваше тіло. Також згідно з новим

©PublicDomainPictures/Pixabay Звичайно, не тільки в Італії початково додумалися класти різну начинку на тісто. У різних варіаціях і інтерпретаціях блюдо, наближене до

@bonappetit.com Справа в тому, що рецептів песто дуже багато, є класика і є ті, які відходять від неї. Ми заглянули на Bonappetit і знайшли там секрети ідеального песто. Основне

©Tharakorn/IStock Здуття живота є одним з найбільш поширених проблем, пов'язаних з травною системою. Ви не їли перероблені продукти харчування або жирну їжу. Ви не пили

© ThitareeSarmkasat/iStock Овочі повинні бути основою будь-якого плану здорового харчування, включаючи кето. Природно, що деякі продукти краще підходять до однієї дієті,

© lolostock/iStock У кожного з нас існують ранкові ритуали, частину яких ми робимо усвідомлено, частина на автопілоті. Тим не менш, всі вони допомагають нам почати новий день і

Надмірне вживання алкоголю, безумовно, шкодить вашому здоров'ю. Але іноді так хочеться пропустити келишок за вечерею або під час посиденьок з друзями. Вихід є. Ми підібрали 6

© Pxhere Якщо ви на дієті, або стали вегетаріанцем, це не означає, що немає нічого смачного, що ви можете приготувати на травневі свята. Редакція SUPER.UA підібрала для вас

©BBC У деяких непереносимість лактози, а хтось просто не вживає молочні продукти, але в будь-якому випадку солоденького хочеться всім. Поширена проблема — це випічка

Калорійні продукти не обов'язково шкідливі. Дієтологи кажуть, що деякі продукти варто вживати, навіть не дивлячись на їх калорійність. Вся справа в корисних речовинах, що

© a_namenko/IStock Якщо хочете дізнатися секрет довголіття, то переглянете свій раціон. Недавнє дослідження показало, що вживання вуглеводів впливає на тривалість життя.

©AnnaPustynnikova/IStock П'єте занадто багато кави? Навіть якщо ви про це і не замислюєтеся, існує цілий ряд симптомів, які можуть вказати на надлишок цього напою у вашому

©a_namenko/IStock Літо – час достатку овочів і фруктів, які просто необхідно використовувати для приготування корисних і смачних страв! Ось кілька відмінних рецептів для

© Elena_Danileiko/IStock У спекотні дні обіди повинні бути легкими, але поживними. Спробуйте приготувати ці 4 літні страви, які в сумі містять не більше 1300 калорій. Вони