©tookapic /Pixabay Не треба сумувати, що скоро настане осінь. Насолоджуйтесь останніми днями літа, виїжджайте на природу і готуйте смаколики на грилі. Ми підготували для вас

© Danilo Acosta/Flickr Голод – відчуття не тільки фізичне, але і психологічне, тому боротися з ним досить складно. Але можливо! Ось кілька рекомендацій, як обдурити свій

© Burst/Pexels Вівсянка – прекрасний варіант здорового сніданку, який підходить для всієї родини! А щоб урізноманітнити її смак, пропонуємо вам скористатися цими

©Pixabay Ми звикли використовувати сіль практично в кожній страві, і це дуже корисний елемент для людського тіла. Але існує японська дієта, яка передбачає майже повну відмову

© Healthline Тілапія містить велику кількість білка, фосфору, селену, вітамінів В3 та В12. На відміну від червоної риби, у неї невелику кількість жиру. Щоб насолодитися цим

© Lisa Fotios/Pexels Якщо ви не можете відмовитися від пончиків або цукерок, то вам точно потрібно дізнатися, як їсти менше цукру. Ці поради допоможуть вам подолати тягу до

У 2018 році багато людей шукали способи схуднути. Але завдяки Google ми точно знаємо, які дієти були найбільш популярними. За останні 12 місяців ці дієти найчастіше шукали в

© macniak/iStock Після 30 метаболічні процеси сповільнюються, а жінкам після 40 слід і зовсім прикладати більше зусиль для збереження форми або боротьби із зайвими

© Mark Schepker/iStock Любите шарлотку, але немає часу на її приготування? Polki. Pl знають рішення цієї проблеми. Редакція являє 3 рецепта яблук під крихтою. Ви точно

©lauralondonfitness.com Натуральні батончики — це корисна і смачна закуска, яку можна кинути в сумку і з'єднання їсти перед тренуванням або в перерві між заняттями. Горіхи,

©Pixabay Якщо ви хочете поліпшити свою зовнішність і здоров'я в цілому, то повинні задуматися про те, як відмовитися від цукру. Наскільки важким це може бути? Як повідомляє

© jill111 /Pixabay Осінь дарує нам так багато природних сезонних продуктів. Потрібно по максимуму включати їх до себе в раціон. На порядку денному — сливи. Ми підготували для

© iStock Правильне харчування допомагає нам очищати організм і позбавлятися від зайвої ваги, але воно також підвищує рівень концентрації під час роботи. Редакція

© StockSnap/Pixabay Смачна вечеря – запорука гарного вечора. Але на приготування страв не завжди є час і сили. Не поспішайте замовляти піцу або є напівфабрикати – у MyDomaine є

©Instant Pot Eats Літо – прекрасна пора, багата овочами і фруктами. Виявляється, овочі можна приготувати зовсім незвично. Уявляєте спагетті з кабачків? Або овочеві голубці з

©Pixabay Як відомо, деякі натуральні чаї здатні вплинути на процеси схуднення. Але які з них найбільш корисні і в чому полягає їх дію? Розібратися в цьому допоможе наша добірка.

@ Pexels Що ми знаємо про яблучному оцті? Пошук в Google слів «яблучний оцет» дає більше 3,5 мільйонів посилань, більшість з яких рекламують тільки переваги для здоров'я цього

Давно відомо, що правильне харчування може допомогти зберегти здоров'я серця. Однак те, що ви п'єте — також позначається на роботі вашого «мотора». Нижче список корисних для

© IStock Позбавтеся нарешті від небажаного безладу і непотрібних речей на кухні в 2018 році. Ви відчуєте величезне задоволення від цього процесу і відчуєте, що на вашій кухні

Багато людей думають, що вихідні потрібні для того, щоб виспатися. Інші знають, що вихідні потрібні для того, щоб готувати пончики! Пропонуємо вам ознайомитися з цим рецептом