Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 25 755 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 20 834 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 15 272 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 11 173 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 9 400 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
3 кроки для досягнення ваших цілей у фітнесі
© MilicaStankovic/IStock З наближенням нового місяця, нового року, чергового понеділка багато людей думають про своїх цілях. Як правило, це включає в себе ряд планів,
Ефективні вправи для прокачування нижнього преса
© Loe Moshkovska/Pexels Багато мріють про красивий пресі, але досягти цього не так вже й просто. Для досягнення помітних результатів потрібно регулярно змушувати працювати
Рейтинг портативних колонок JBL: топ-6 кращих
© JBL Американська компанія JBL давно захопила лідерську позицію на ринку портативних Bluetooth-колонок. Саме ця абревіатура асоціюється у більшості користувачів з
Найкрасивіші лиходії в кіно: топ-10 персонажів
Найкрасивіші лиходії в кіно: топ-10 персонажів
Найкрасивіші лиходії в кіно: топ-10 персонажів
29.05.2019 Поради про саморозвиток 0
© telestar.fr У фільмах і серіалах ми нерідко симпатизуємо негативним персонажам. Але чому так? Може, тому що творці фільмів вибирають красенів на ці ролі? Можливо! Також
Як перестати заздрити оточуючим і почати цінувати своє життя
© Rawpixel/IStock У всіх в житті трапляються важкі моменти: проблеми у відносинах, професійне вигорання, відсутність задоволеності життям. Це створює відчуття того, що у
Як прикрасити будинок до Нового року: 18 ідей незвичайного декору
© abracada/iStock Новорічні та різдвяні свята – яскравий і чарівний період. Все місто потопає в вогники гірлянд, мішури і ялинкових іграшках. В такий час лаконічні прикраси в
5 основних вправ, що підвищують стабільність і ефективність
©nortonrsx/IStock Якщо ви займаєтеся яким-небудь видом спорту, вам необхідно приділити увагу тренувань, спрямованих на розвиток витривалості, сили, координації.
Як брати і сестри впливають на формування нашої особистості
© pixabay.com Брати і сестри – це наші перші суперники і, одночасно, самі близькі друзі! Вони дуже сильно впливають на нас і наше життя, і заперечувати цього не можна. Ось як
Кращі гітари для новачків: добірка стоять інструментів
© max-kegfire/iStock Існують кращі гітари для новачків, які здатні прищепити любов до музики і допомогти у всіх починаннях. Далі ми розповімо, як правильно підібрати
Як знайти дешеві авіаквитки: огляд закордонних сайтів
© ZinaidaSopina/iStock Любите подорожувати? Тоді ви точно захочете дізнатися, як знайти дешеві рейси. Two Сents знають сайти, які допоможуть вам заощадити гроші і витратити
8 ознак дійсно щасливої пари
8 ознак дійсно щасливої пари
8 ознак дійсно щасливої пари
16.06.2019 Поради про саморозвиток 0
©Lacheev/iStock Безумовно, немає рецепту щасливого шлюбу, проте, дивлячись на гармонійну пару, яка зуміла зберегти свою любов через багато років, можна винести з їх
Поради від тренера шоу "Зважені та щасливі", які допоможуть схуднути за тиждень до відпустки
© facebook.com/viacheslav.uzelkov Відомий український боксер і тренер популярного телешоу «Зважені та щасливі» В'ячеслав Узєлков, який в даний момент бере участь в
Як натренувати витривалість: 7 кроків успішного спортсмена
© BrianAJackson/iStock Не дивно, що люди прагнуть підвищити свою витривалість. Вона затребувана зараз як ніколи. Вона важлива не тільки в спорті, але і для виконання щоденних
10 вправ для жінок з грушовидним типом фігури
© Đorđe Banjanin/IStock Перш ніж приступати до тренувань, потрібно придивитися до свого тіла. Справа в тому, що для кожного типу фігури потрібно підбирати специфічні
15 способів схуднути без використання важких гантелей
© Verywell Fit Якщо ви думаєте, що для схуднення потрібно виконувати багато вправ з великою вагою, то помиляєтеся. Привести своє тіло в гарну форму можна за допомогою досить
Фітнес-секрети від знаменитостей, які допоможуть знайти кращу фігуру
Ми зібрали улюблені методи тренерів голлівудських знаменитостей, які роблять цих селебріті такими привабливими. Тепер і ви зможете їх використовувати. Голлівудські
Що приготувати з інжиру: 3 швидких рецепти закусок для гурманів
© Pinterest Інжир той продукт, який хочеться їсти нескінченно. Він солодкий, смачний і ароматний — це прекрасна можливість готувати якомога більше страв з нього. Цікаві
4 простих рецепта яєчних маффінів на сніданок
© RitaE/Pixabay Сніданок – найважливіший прийом їжі, адже ви знаєте це? І не може бути ніяких відмовок для його пропуску, тому, якщо у вас вранці часу в обріз – поповнюйте свою
Інтернаціональний продукт: особливості йогуртів різних країн світу
Сьогодні в будь-якому супермаркеті можна побачити великий асортимент йогуртів різних країн світу: Греції, Франції, Австралії, Ісландії. Ці товари, як правило, більш
12 музеїв під відкритим небом, які можна відвідати на вихідних
Весна в самому розпалі, попереду багато вихідних. Що може бути краще, ніж вийти в ці дні на свіже повітря. Щоб не їсти шашлики кілька днів поспіль, можна поєднати приємне і