©markos86/IStock Якщо цієї зими ви збираєтеся вперше стати на лижі або сноуборд, необхідно заздалегідь подумати про підходящої одязі. Настійно рекомендуємо вам

©puhhha/IStock Більшість людей з часом починають спостерігати погіршення свого зору і відчувати дискомфорт. Короткозорість, далекозорість і астигматизм – лише деякі з

© Sasha_Suzi/iStock Тим, хто часто страждає від лущення шкіри, скраб здається кращим рішенням проблем. І дійсно, дерматологи схвалюють використання різних эксфолиантов

© twinsterphoto/iStock Не знаєте, як накачати шию? Ми допоможемо вам впоратися з цим завданням і зміцнити шийний відділ. Таким чином ви покращите самопочуття за короткий

©macniak/IStock Скраб для тіла – засіб для глибокого очищення шкіри, яке складається з дрібних твердих частинок і зволожуючих компонентів. З допомогою скрабу для тіла ви

Дихання є невід'ємною частиною йоги. Воно настільки важливо, що пранаяма — специфічне дихальна вправа йоги — є одним з ключових стовпів практики. 3 дихальних вправи для

©Nikolas_jkd/IStock Таке фундаментальне вправа, як планка і різні її варіації, обов'язково має бути присутнім у вашому плані тренувань, якщо одна з цілей, до якої ви

@ ivanovgood/Pixabay Втрата голосу часто пов'язана з ларингітом. Це захворювання виникає через запалення або подразнення голосового апарату. Так може статися, якщо ви

© Antonio_Diaz/iStock Ви – дружина, мама, та ще й підприємець? Здавалося б, як все встигати? І приділити увагу дітям, чоловікові, та ще й на роботі все встигнути. Часто

© vlada_maestro/iStock Від якості сну залежить не тільки наша працездатність, але і стан організму в цілому. На жаль, в сучасному світі 9 годин нічного відпочинку

©BlackbourneA/IStock Якщо ви навчитеся дорожити кожним прожитим моментом, ви станете набагато щасливіше і перестанете даремно втрачати час. Портал improve дає цінні

©g_studio/iStock Чи знаєте ви, що тренування з еспандером здатні зміцнити не тільки руки і ноги, але й прес? Сьогодні ми покажемо вам ефективні вправи з даними спорядженням,

Більшість випадків депресії та інших психологічних станів відмінно піддаються лікуванню. Останнє включає поєднання фармакотерапії та психотерапії. При цьому основна

© youtube Осінь — пора не тільки свята, але і час, коли хочеться кутатися в пледи, більше часу проводити вдома. І з правильною музикою зустрічати її набагато приємніше. 12

Власний блог – це не тільки можливість поділитися зі світом своїми думками та ідеями, але і перспективний спосіб заробітку. Правда, для цього доведеться перетворити своє хобі

© Nataliia_Pyzhova/IStock Приправи, прянощі і спеції роблять страви більш смачними і насиченими. Багато хто не уявляє без них свою підготовку. Але які з них є базовими і мають

© Shape Magazine Давайте будемо реалістами: "ніщо, крім пластичної операції або набору зайвої ваги, не може збільшити жіночі груди, але зробити її візуально більше і більше

© Pixabay/Pexels Всі батьки стикаються з вибором імені для малюка, тому інформація, як назвати дитину за датою народження не буде зайвою. Далі ви дізнаєтеся, як впоратися з цим

© Nattakorn Maneerat/iStock На жаль, у багатьох людей в їх стандартних ранкових діях зарядка займає останнє місце. Не встигли, проспали – зарядка скасовується першої. А

©Jessica Wells Забудьте про ботокс, адже виглядати молодше вам допоможе правильна зачіска! Сайт Simplemost показав стрижки, які молодят – і це дійсно працює. Ось 9 стрижок,