©ponce_photography/Pixabay Коли робочий день у розпалі, попереду багато зустрічей і планів, а енергія на нулі ви часто вдаєтеся до численних кава-пауз або поїдання
©msqrd2 /Pixabay Здавалося б, що так зване перенасичення їжею ніяк не може допомогти при схудненні. Проте завжди є «але». Ми розповімо, що таке читмил і рефид, чому іноді можна
© Burst/Pexels Знати про здорове харчування – це одне, а от впроваджувати його принципи в життя – зовсім інше. Дуже часто ми не дотримуємося простих рекомендацій, які здатні
© RitaE/Pixabay Напевно вам знайоме це відчуття легкого замішання і приємною тривоги перед святом або застіллям у вас вдома. В голові паморочиться хоровод страв і закусок, які
Дуже часто, ми відчуваємо цей голод незадовго до трог, як збираємося піти спати. Однак не варто мучити себе і намагатися заснути голодним. Є список продуктів, які можна собі
© Deagreez/iStockE У всіх бувають такі дні, коли накочує смуток, тривога або злість. З такими емоціями важко продовжувати звичайний ритм життя, адже, часом, не хочеться
©Pixabay Існує багато способів схуднути: дієти, масаж, фізичні вправи, голодування, обгортання... Все це досить складно, а між тим, можна скинути зайву вагу, лише включивши
@ margouillatphotos/iStock Значення на градуснику повзе догори і кухня з включеною духовкою здається тортурами. Але це не привід відмовитися від власноруч приготованих
© hungryforever.com Вирушаючи під час літньої відпустки в теплі краї, ми насолоджуємося не тільки морем і сонцем, але і місцевою кухнею, яка часто може піднести неприємні
© KatarzynaBialasiewicz/IStock Сертифікований дієтолог і автор книги «Чисті тарілки» Джаред Кох назвав продукти, які не тільки не приносять користі для здоров'я, але і
© Plant Vigra Ви не так давно твердо вирішили почати дотримуватися принципів здорового харчування, але ваш партнер продовжує вимагати на вечерю голубці і заїжджати в McDrive
© marilyna/IStock Банани, ягоди, горіхове масло, молоко. Це може бути жменька зелені, коли ви хочете овочів. Якщо ваша гра зі смузі оберталася навколо цих основних
© congerdesign/Pixnio Існує багато видів соняшникової олії — на відміну від ріпакової. Друга має у своєму складі 50% мононенасичених жирних кислот, вона дуже схожа
Коли як навесні ми всі дружно починаємо займатися спортом і переходити на здорове харчування. Існує міф, ніби здорова їжа — це несмачна їжа. Представляємо вам чотири відмінних
Літо – це найкращий час не тільки для відпустки, але і для оновлення техніки, адже саме зараз на ринку з'являється багато дійсно цікавих девайсів. В цьому році редакція SUPER.UA
Women using a smartphone in the display and technology advances in stores. Take your screen to put on advertising. Останнім часом ми спостерігаємо все більше порушень
© Stas Knop/Pexels Ці пісні надихали і продовжують надихати цілі покоління. Їх мелодії проникають прямо в душу. Саме тому це 40 великих пісень, які повинні почути всі. Редакція
© geralt/Рixabay Світле свято Новий рік об'єднує людей у всьому світі. У цю святкову ніч жителі України п'ють шампанське, вітають близьких і їдять, приготоване заздалегідь,
© bhossfeld/Pixabay Ви їдете на природу з ночівлею? Звичайно ж, у планах виїхати раніше. Але не завжди виходить. А навіть якщо виходить, то ставити намет – не перше, що хочеться
© riskms/iStock Лунатизм, також відомий як сомнамбулізм, включає в себе пробудження прогулянку і під час сну. Це явище найчастіше зустрічається у дітей, ніж дорослих. У