© ulleo /Pixabay Зима багатьох з нас тягне вниз. Втрачається енергія, завжди хочеться спати, часто можна захворіти на грип чи застуду. Найчастіше — це перші симптоми того, що в

© DanielTaeger/iStock Занадто мале споживання солі може бути так само небезпечно для здоров'я, як і перебір солоних продуктів в раціоні, довели вчені. Вже багато років лікарі

©tashka2000/IStock Може порція жирного йогурту на сніданок замінити щоденний прийом аспірину від серцевого нападу? Нове дослідження, опубліковане в American Journal of

© congerdesign/Pixabay Є продукти з негативною калорійністю. Їх можна їсти у великих кількостях і не поправлятися. Саме про таких ми вам розповімо. Негативна калорійність

Дробове харчування — це завжди корисно, ви, напевно, чули це дуже багато разів. Ми розповімо принципи, переваги та навіть мінуси такого виду прийому їжі, якщо ви худнете.

© LUNAMARINA/IStock Бульйон почав набирати популярність в 2015 році, а зараз він став ще модніше. У бульйоні дуже багато колагену, можливо саме цей факт зіграв вирішальну

©Pixabay Копчене м'ясо дуже смачне і полюбилося багатьом. Страви на його основі можуть стати відмінним варіантом для вечері. Ось які рецепти страв з копченим м'ясом

© AndreyPopov/iStock Коли в черговий раз не влізаєш в улюблені джинси або не застібається улюблене плаття, а в дзеркалі бачиш не красуню з ідеальною фігурою, а з округлими

© ponce_photography/Pixabay Якщо ви хочете поліпшити роботу і здоров'я кишечника, тобто продукт, який потрібно додати в свій раціон. Ми заглянули на Mindbodygreen і

Напевно, ви чули і знаєте про передачу «Їмо вдома». Ми зібрали 3 найяскравіших рецептів від її ведучої Юлії Висоцької. Курча з тархуном ©Pixabay Інгредієнти: 1 великий курча

©Pixabay Суп – звичайне щоденне блюдо, але і він може бути твором мистецтва! У блозі Олексія Онєгіна наводяться рецепти супів, які вам сподобаються: 1. Французький цибульний

То чи неправильна дієта, то нудно стало, ще сотні причин, чому ж нам частіше, ніж потрібно хочеться їсти. Ми вибрали 14 основних, які, можливо, дадуть вам відповідь на це

Ми часто хочемо заощадити на продуктах. Однак тут важливо бути уважним і відчувати різницю між економією і придбанням неякісної їжі. Ми склали 9 способів, які допоможуть

© RyanKing999/IStock Клітковина – один з найважливіших елементів здорового харчування, так як вона допомагає підтримувати здоров'я кишечника і досягти відповідного ваги.

Variety of spices herbs and on kitchen table. Спеції та прянощі, які ми додаємо в страви кожен день, не просто надають їм аромат і пікантність. Різні трави та корінці здатні

©adamkontor/Pixabay Ви ніколи не печете будинку, тому що мали негативний досвід на кухні? Не взбивающиеся вершки, яєчна шкаралупа в тесті і липкі форми — усе це пережитки

©id-art/IStock Темний шоколад багатий корисними речовинами, може поліпшити настрій, кровообіг і зміцнити серце. І, мабуть, також він є ліками для очей і зору. Про це свідчить

©Pixabay Традиційні страви української кухні дуже поживні і, найчастіше, досить просто готуються. Інгредієнти для таких страв завжди знайдуться на полицях супермаркетів

©Pexel Цукор можна знайти навіть у самих несподіваних продуктах, іноді ми не підозрюємо про його наявність, тим самим завдаючи собі шкоди. Експерти вважають, що споживання

© Pixabay Навіщо ходити в спортбар, якщо можна влаштувати вечір перегляду футбольних матчів у себе вдома? Багато чоловіки не уявляють цього без пива. А якщо доповнити вечір