© appforhealth.com Якщо ви шукайте здорові та смачні рецепти, спробуйте страви середземноморської кухні. Тисячі досліджень доводять, що вживання такої кухні допомагає

При схудненні дуже важливо правильно харчуватися. На жаль, немає таких продуктів, від яких можна скинути зайву вагу за п'ять хвилин, паралельно поїдаючи тортики і піцу. Але є

© socialmediasl444/Flickr Калорії – це кількість енергії, яку отримує наше тіло завдяки їжі. Якщо ми споживаємо більше калорій, ніж нам потрібно, ми набираємо вагу. Якщо

© Quintin Gellar/Pexels Важливо знати, як правильно харчуватися взимку, щоб зміцнити імунітет і наситити організм поживними речовинами. Деякі продукти допомагають

© Pinterest Кожен день у життя вриваються нові тренди і навіть у здоровому харчуванні. Нескінченні дієти свідчать про те, що пристосувавшись до них, ви станете

©ulleo / Pixabay Потрібно радіти тому, що цукіні ще можна придбати у свіжому вигляді на ярмарку або в супермаркеті. Ми заглянули на QUARIZY і знайшли там цікаві, смачні і

© rawpixel.com/Pexels Дослідження показують, що веганство може мати переваги для здоров'я, якщо його правильно спланувати. Для тих, хто протягом більшої частини свого

© Pexels Хочете провести останні дні літа красиво і смачно? Тоді, поки дозволяє погода, влаштуйте пікнік на природі! Пропонуємо три відмінних рецепти страв для пікніка від

©iStock Здоров'я людини залежить від того, наскільки добре його організм видаляє токсичні речовини. З-за впливу токсинів з навколишнього середовища токсичних продуктів

@ LubosHouska/Pixabay Незалежно від того, скільки вам років, дуже важливо правильно харчуватися і вибирати їжу для раціону «з розумом». У 50 років людина вже не може дозволити

©mydomaine Мабуть, найпростіше блюдо, яке кожен звик готувати крім яєчні — це макарони або паста. Щоб урізноманітнити цю їжу, варто приготувати всього лише соус або додати

© Einladung_zum_Essen/Pixabay Вам набридло відчувати втому. Ви працюєте на знос і зневажаєте здоров'ям. Якщо це про вас, то пора перезарядити «батарейки»! Очищення соками і

© Purificación Airlife/Flickr Застуда. Таке безглузде стан – слабкість, забитий ніс, біль у горлі, важко зібратися з думками. Що ж робити? Респіраторна інфекція не лікується

Про користь води ви чуєте звідусіль і, звичайно, це чиста правда. Проте, коли ви забуваєте пити воду або просто нехотите, то організму це не приносить радості. Ми підготували 14

Якщо у вас проблеми з шлунково-кишковим трактом і неприємний запах з рота, можливо, у вас порушено здоров'я кишечника. За даними The Gut Foundation Australia, половина

©Pixabay Вже другий рік поспіль середземноморська дієта очолює список кращих дієт, яких слід дотримуватися в 2019 році. Цю дієту вважають краще і для загального стану і

©Pixabay Ваша імунна система постійно активна, з'ясовуючи, які клітини належать вашому тілу, а які ні. Це означає, що вона потребує здорової дози вітамінів і мінералів, щоб

©Pixabay Під час вагітності кожна жінка ще більше починає стежити за своїм харчуванням. Саме тому ми вирішили розібратися, що ж можна їсти дівчатам у положенні, а від яких

© Evolution Labs/Flickr Осінь — це яблучний сезон. Тому вам потрібно знати все про цей фрукт. Ми заглянули в блог доктора Оксани Скиталінської і ділимося корисною інформацією з

© Pixabay Інжир приваблює не тільки своїм незвичайним виглядом, але і унікальним ніжним смаком! А ще в ньому багато корисних вітамінів і мінералів, які будуть дуже до речі перед