З першого погляду вам здається, що дієти з низьким вмістом калорій — це так дієво. Однак у таких обмежень дуже багато підводних каменів. Ми розповімо про 5 причини, чому

© Pxhere Смузі – відмінний спосіб урізноманітнити раціон і зробити його більш корисним і здоровим. Але для такого коктейлю підійдуть далеко не всі продукти! Ось перелік

Літо — найкраща пора для десертів! Пропустити таку кількість різноманітних фруктів і ягід на будь-який смак і гаманець просто недозволено. Єдине, що зупиняє багатьох

©Pixabay Сидячий спосіб роботи і відсутність фізичної активності протягом дня призводять до багатьох проблем зі здоров'ям, у тому числі і до набрання зайвої ваги. Саме тому

© The Challenger Якщо ви не знаєте, як приготувати вегетаріанські бургери, то 101 Cookbooks вам у цьому допоможуть. Ви здивуєтеся, що таке «шкідливий» страва може

© Women's Health Пробіотики вже давно користуються попитом у людей. Звичайно, всі їх додають у раціон, в надії отримати хороші бактерії в організм. Однак на Саге2 ми знайшли

© rawpixel.com/Pexels Якщо ваша робота передбачає велику кількість відряджень або ви просто багато подорожуєте за покликом душі, то напевно знаєте, як складно

© Julia_Sudnitskaya/iStock Набридли борщі та розсольники? Спробуйте ці чотири нові рецепти супів, і ви точно захочете добавки цих страв. Деякі інгредієнти можуть здатися

© pixabay.com Погодьтеся, дуже зручно, коли страва з'їдається разом з тарілкою? Ні, вчені не винайшли їстівний пластик, все набагато простіше! Побалуйте сім'ю або гостей

©Pixabay Нам всім давно відомо, що вживати багато цукру в їжу – погано для організму. Але що станеться, якщо відмовитися від нього зовсім? Дієтологи проливають світло на це

© Evolution Labs/Flickr Осінь — це яблучний сезон. Тому вам потрібно знати все про цей фрукт. Ми заглянули в блог доктора Оксани Скиталінської і ділимося корисною інформацією з

©Pixabay Любите випікати і присвячуєте цьому заняттю багато часу? Тоді ви просто зобов'язані знати про корисні пристосування для кухні, якими користуються професійні

Деколи хочеться заглянути в приватне життя зірок: дізнатися про їхні звички, і про те, що вони їдять, наприклад. Ми знайшли для вас кілька рецептів від публічних особистостей,

©belchonock/IStock Як відомо, будь-яка дієта або система здорового харчування передбачає повний або частковий відмова від цукру. Це пов'язано з тим, що цукор може нанести

Що таке «суперфуд»? Це продукти рослинного світу, які володіють високою концентрацією корисних речовин. Це корінці, насіння, листя, водорості, ягоди та інші частини

© BrianAJackson/iStock Алкогольна залежність – це куди більш серйозна проблема, ніж прийнято вважати в суспільстві. Різноманітні дослідження в сфері медицини

© Comfreak/Pixabay Помідори – універсальний овоч. З помідорів виходять чудові салати, соуси, соки, заправки до супів і борщів, закуски і консервація. А що може бути смачніше

©rawpixel/Pixabay Їжа не повинна сильно бити по вашому гаманцю. Тобто не можна економити, але з іншого боку витрачати даремно гроші теж не найкращий варіант. Ми заглянули в

© pastel100/Pixabay Раціон жителів Греції вважається одним з найкорисніших у світі – на основі його елементів навіть створена Середземноморська дієта. Суть раціону греків

При схудненні дуже важливо правильно харчуватися. На жаль, немає таких продуктів, від яких можна скинути зайву вагу за п'ять хвилин, паралельно поїдаючи тортики і піцу. Але є