© Mareefe/Pixabay Продукти з високим вмістом ненасичених жирів можуть захистити від серцево-судинних захворювань. Про це свідчить нове дослідження. Ми заглянули на

© Lesya76/Flickr Всі ми любимо ягоди, вони смачні і корисні, до того ж їх можна додавати в будь-яку страву: смузі, салат, випічку. Якщо вам хочеться здивувати близьких і

© evgenyatamanenko/IStock Дослідження показали, що існує зв'язок між дерматологией і харчуванням. Це свідчить про те, що певні дієти можуть викликати шкірну реакцію,

© nd3000/IStock Вибір хорошого вина для прийому гостей – процес складний, адже напій повинен бути якісним, добре поєднуватися з подаються стравами і не розчарувати вас своїм

©DanaTentis/Pixabay Одним з найкорисніших сніданків на планеті являє чіа-пудинг. Ці насіння буквально стали кулінарним трендом. Ми заглянули на Wellnessmama і дізналися

© Mommy MundoXYZ/Flickr Кулінарія просто рясніє міфами, у які вперто продовжують вірити багато хто з нас. Але блог Олексія Онєгіна майстерно розвінчує ці омани! Перевірте

©Pixabay Після довгого робочого дня зовсім не хочеться планувати правильне харчування, тому часто ми перекушуємо тим, що знаходиться під рукою. Але вихід з цієї ситуації є:

© Ralph Smart Кажуть, дуже дивні смакові поєднання з'являються у вагітних жінок. Але іноді це корисно і для всіх інших. Ми підібрали несподівані, але дивовижно смачні пари

© Kaboompics .com/Pexels Ведення домашнього господарства нерідко стомлює людину, псує їй настрій та нерві і займає багато часу. Простіше взяти та доручити вирішення якоїсь

Якщо ви хочете спробувати не їсти м'ясо, але є легкий спосіб це зробити. Просто є ті страви, які вам припадуть максимально по душі на основі овочів. Саме такі вегетаріанські

©Pixabay Хочете навчитися готувати різотто, як професійні кухарі? Насправді це зовсім не складно – потрібно тільки знати кілька важливих кулінарних хитрощів приготування

© rawpixel.com/Pexels Втрата ваги є унікальним, індивідуальним процесом для кожної людини. Можливо, вам знадобиться дуже багато часу, щоб схуднути. Для цього треба буде

© stevepb/Рixabay Може бути важко зрозуміти, з чого почати схуднення. Однак ви, ймовірно, вже знаєте, що ви повинні є те, що вважається здоровою їжею. І це вірно. Але є деякі

©Pixabay Коли дослідження women's Health Initiative з'ясували, що жінки, які під час менопаузи приймають замісну гормональну терапію, мають підвищені ризики виникнення

© Istock У житті кожної людини трапляється ситуація, коли холодильник практично порожній, а їхати чи йти в магазин зовсім не хочеться. Звичайно, простіше простого з'їсти

©ponce_photography / Pixabay Шпинат — це джерело вітамінів і мінералів, різних корисних речовин. Дієтологи рекомендують його як можна частіше. Однак, не всі люблять його,

© AndreyPopov/iStock Звичка готувати великі порції страв і розділяти їх на 2 і більше прийомів їжі не приводить ні до чому хорошому. Про це свідчать результати дослідження, яке

©margouillatphotos/IStock Ви напевно багато чули про користь смузі, пробіотиків та інших здорових сніданків. І якщо ви дотримуєтеся правильного способу життя, то і

© Katherine Sherbert/Flickr Звичайно, іноді відчувати голод – цілком нормальне явище. Це сигнал організму про те, що пора поповнити запаси живильних речовин і будівельних

Тільки уявіть собі: ви приходите на ринок або в магазин і зі стовідсотковою точністю визначити свіжість того чи іншого продукту! Думаєте, це неможливо? В наш час можливо все!