©ponce_photography/Pixabay Є безліч протиріч про те, корисно чи шкідливо вершкове масло. Однак найчастіше його приписують до списку продуктів, які краще не вживати. Так от

© Rimma_Bondarenko/iStock Більшість людей вважають смузі дієтичним і корисним напоєм. Але це не завжди так, адже все залежить від його інгредієнтів. Наприклад, куплений в

© Tookapic/Pexels Як показують нові дослідження, вдихання запаху гамбургера або піци протягом двох хвилин, допомагає позбутися від тяги до нездорової їжі. Daily Mail

Дуже багато сказано про корисні сніданки, вечері і перекуси. Чомусь мало уваги приділяється обіду. Однак це також важливий прийом їжі. Саме тому ми знайшли поради по

Здоровий спосіб життя і правильне харчування – два головних тренда зараз. І часто, сучасні видання, автори і виробники змушені вигадувати нові суперфуды або заборонені

© iStock Ви напевно чули про чудодійний ефект морепродуктів і різних горіхів на ваше хтивість – ці продукти дійсно мають ефект. Але, що якщо ваше побачення не передбачає вечері,

©PMarkusHendrich/Pixabay Є продукти, які ми вживаємо в їжу і тим самим наноситься величезний шкоди організму. Ми зібрали список тих, які краще виключити з раціону і замінити

© Fancy District Online Newspaper/Flickr Перепади настрою – не дуже приємна річ. У більшості випадків вони викликані гормональними коливаннями, але впоратися з цим цілком

© Naser Chawroka/Flickr Люди, які люблять готувати з великої кількості свіжих інгредієнтів, часто стикаються з найпростішими, але нудними речами: цибулю очистити,

© VictoriaBee/iStock У цій статті ми зібрали думки фітнес-експертів про найбільш недооцінених продуктах, від вживання яких люди часто відмовляються, хоча насправді цього

Коли справа доходить до їжі, у деяких з вас може бути одне або два додатки для рецептів. Проте більшість людей, імовірно, будуть використовувати соцмережі для пошуку нових

© silviarita/Pixabay Немає нічого гірше, ніж прокидатися з дискомфортом у шлунку. Особливо погано, якщо з самого ранку, або ввечері, або навіть цілий день ви відчуваєте

©Pixabay Помідори – це універсальні овочі, на основі яких можна приготувати величезну кількість смачних страв. Вони чудово поєднуються з різними продуктами і володіють

©C_Scott /Pixabay Багато хто страждає безсонням і навіть не знають, що харчування може впливати на це. Ми підготували деякі поради, які допоможуть вам поліпшити сон. Потрібно

© cocoparisienne/Pixabay Гриби – воістину чудо природи. Адже цей продукт вживають і в їжу і з лікувальною метою. Гриби можуть бути не тільки смачними і живильними доповненням

©Pixabay Експерти вважають білок однією з найважливіших складових нашого раціону, оскільки він допомагає м'язів, кісток, гормонів, шкірі, а також імунній системі

© metamorworks/IStock Тренування – це чудово, але вони не вирішують проблем з кишечником, а ті залежать в основному від вашого харчування. При дисбалансі мікробіома (коли

© Steyn Viljoen/Pexels Як відомо, з віком організму ставати все складніше перетравлювати нездорову їжу. Редакція SUPER.UA зібрала для вас список продуктів, які варто

© AKuptsova/Pixabay Продукти з пророслих зерен, бобів і насіння інших, стають все більш популярними. Але чи справді вони корисніше, ніж ті, які зроблені зі звичайних

©Mushaisa Напевно, ви захоплювалися тим. як у ресторанах подають страви. Пһезентация, сервіровка, викладка, колористика — це додає їжі краси та унікальності. Оформлення