Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 26 952 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 21 186 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 15 242 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 10 721 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 8 842 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Модні стрижки для жінок після 50: 10 приголомшливих варіантів
© Wavebreakmedia/IStock Жінкам в будь-якому віці хочеться виглядати привабливо і молодо. Багатьом здається, що вибір стрижок для людей старше 50 років надто обмежений. Адже
3 бутерброд з тунцем, які добре приготувати на сніданок
© Foxys_forest_manufacture/IStock Багато людей пропускають найважливіший прийом їжі – сніданок, з банальної причини – брак часу. Пропонуємо вам подбати про своє здоров'я і
Кращі фільми Netflix про любов: топ-8 кінострічок
Кращі фільми Netflix про любов: топ-8 кінострічок
Кращі фільми Netflix про любов: топ-8 кінострічок
19.04.2019 Поради про саморозвиток 0
©Guernsey Press Погодьтеся – іноді нам просто хочеться подивитися гарний фільм про кохання та романтику! Особливо приємно переглядати такі фільми восени або взимку,
Як самостійно пофарбувати волосся: 25 секретів і лайфхаков
brush for dyeing hair and hair on pink background. top view Салони стали досить дорогим задоволенням. Особливо, якщо мова йде про фарбування волосся. Магазини пропонують
Як підтримати подругу після розставання: кращі і гірші поради
Розставання завжди будуть болісними. Неважливо, чи закінчилися відносини драматичною боротьбою або ретельно продуманим і дружньою розмовою. Особливо важко
7 поз йоги для позбавлення про болі в спині і шиї
© fizkes/IStock Ми всі знаємо, що йога відмінно підходить для прокачування гнучкості, але чи знаєте ви, що певні пози можуть допомогти при болю в шиї і спині? Редакція SUPER.UA
Як одягтися до дитини на випускний: гід для стильних мам
Випускний вечір – це прекрасне свято, що відкриває перед дитиною двері у величезний, малознайомий, але такий звабливий дорослий світ. У цей хвилюючий і важливий момент
Чому болить куприк: причини виникнення та методи лікування
© spukkato/iStock Біль в куприку буває тупий і ниючий, але, частіше, вона гостра. Чому болить куприк? З-за травми під час падіння, довгого сидіння на твердих поверхнях,
Як дізнатися стать дитини на ранньому терміні: цікава китайська таблиця
© Milkos/iStock Якщо ви не знаєте, як дізнатися стать дитини на ранньому терміні, то вам в цьому допоможе спеціальна таблиця, аналіз крові і навіть гороскоп. Заінтриговані?
6 причин, чому Instagram може заблокувати вас і що робити в такому разі
© bigtunaonline/IStock Уявіть собі такий сценарій. Ви створили бізнес-аккаунт в Instagram і вкладали багато часу та грошей на розробку своєї сторінки. Через деякий час ви за
Як приготувати дійсно смачні страви з недорогої риби
Як часто ви бачили цікавий рецепт, але закривали вкладку з-за високої вартості інгредієнтів? До таким дорогим продуктам найчастіше ставляться лосось, форель або дорадо. Але
3 секрету для отримання бажаного преса
@ Nikolas_jkd/IStock Прес качати так само, як і всі інші м'язи — максимум 20 повторів в 4 підходи. Звичайно ж, в цьому випадку доведеться виконувати вправу з додатковим
7 рецептів безглютенових десертів з протеїном
Все ще впевнені, що не буває корисних і смачних десертів? Тоді наша добірка саме для вас. Читайте рецепти бананових та шоколадних кексів, ванільного печива, вафель та
Що робити, якщо хочеться шкідливих продуктів і чим їх замінити
© Robin Stickel/Pexels Вживання шкідливих продуктів, що призводить до погіршення не тільки фізичного стану, але і психологічного. Подібна їжа здатна викликати ожиріння,
17 вправ з гантелями, які покращують сідниці
Найпростіший спосіб накачати м'язи сідниць – це робити присідання і випади з власною вагою. Але ще ефективніше буде тренування з гантелями. Силові вправи встигли довести свою
Який спорт підходить підлітку: правильний гід по тренуванню
© SerrNovik/IStock У підлітковому віці створити спортивне і мускулисте тіло дійсно простіше. Всьому причина високий рівень гормонів, відповідальних за ріст м'язів і
5 рецептів дерунів, як у бабусі в селі
©myjewishlearning.com Українські деруни – це страва, яка подобається всім! Приготувати їх дуже просто, причому рецептів існує досить багато. Хочете побалувати своїх
11 поз в йозі, які повинен практикувати кожен
@ fizkes/IStock Йога, за деякими даними, включає десятки тисяч різноманітних поз. Проте, необов'язково знати їх усі, щоб приступити до занять. Досить буде приділити 10
Як не здаватися у важкі часи і мотивувати себе рухатися далі
Всякий раз, коли ми стикаємося з важким завданням або вибором на шляху до досягнення чого-то, ми думаємо, що простіше опустити руки і здатися. Це відбувається тому, що ми
Super-чекпойнт: кращі заміські комплекси України далеко від суєти
© glebovka.kiev.ua Наближається літо і довгоочікувана відпустка. У цей час найбільше хочеться сховатися від міської суєти, насолоджуючись тишею і спокоєм. А відчути себе