©RitaE/Pixabay На вечерю завжди потрібно вживати що-то з мінімальною кількістю калорій, щоб не перевантажувати організм перед сном. Так от ми підготували 5 корисних

©Pixabay Ми часто захоплюємося прийомом вітамінів, адже це так зручно – підтримувати здоров'я, випиваючи всього кілька капсул або таблеток на день. Але, мало хто з нас

Залізо – це мінерал, необхідний для життя. Він грає ключову роль у створенні червоних кров'яних клітин. Якщо організму не вистачає заліза, то може розвинутися анемія, низький

©gpointstudio/IStock Дивно, як мало людей використовують за призначенням перерва на обід під час робочого дня. Адже час, витрачений на спокійний прийом їжі і невеликий

©Plateresca/iStock Гриби – прекрасна основа для безлічі смачних страв! Пропонуємо вам три оригінальні рецепти страв з грибів з блогу Олексія Онєгіна. 1. Фаршировані

Що може бути краще і корисніше м'яса, запеченого в духовці. Тільки правильно запечене м'ясо! Хоч такий спосіб здається самим простим, все ж є тонкощі, які допомагають зробити

©popsugar Якщо хочеться поласувати солодким, то краще приготувати смачний десерт будинку. Ми заглянули на Popsugar і знайшли там дивовижні рецепти цукерок. Ділимося ними з

©Pixabay Вранці поспішайте на роботу або навчання, а часу постійно не вистачає? Ми розповімо, як приготувати сніданок за 5 хвилин! Пропонуємо три рецепти для швидких

©iStock Ще якихось 10 років тому зустріти хумус можна було тільки в ресторанах близькосхідної кухні або, якщо самим поїхати в Ізраїль. Зараз без цієї закуски не уявляють свого

З віком часто змінюються смакові переваги, і це, звичайно, впливає на здоров'я. Розуміння того, які фази апетиту проходить людина протягом життя, допомагає в боротьбі з

© millann/IStock Комбінування продуктів харчування було дуже популярним у минулому. Але навіть на сьогоднішній день є люди, які вважають, що неправильні харчові комбінації

©Progomel.by Еклери — це те блюдо, яке люблять усі. Воно прекрасно і, як закуска, і як класичний і дуже смачний десерт. Ми вирішили підготувати ідеї для начинок еклерів.

© ANDRODYN/Pixabay Запіканки завойовують все більше сердець і шлунків, адже готувати це блюдо нескладно, а є — суцільне задоволення! Вибирайте улюблені інгредієнти, соуси,

Смачний, м'який хліб — справжня смакота! Особливо у поєднанні з джемами, пастами і маслом. Більшості здається, що приготувати хліб власноруч — важко і утомливо. Процес

©greatist Сніданок — це найважливіший прийом їжі. Саме тому потрібно харчуватися з самого ранку збалансоване і різноманітне. Ми заглянули на Greatist і знайшли там, що

©azul222/Pixabay Багато з нас знають, що увечері або вже ближче до ночі прокидається звірячий апетит. Відразу після вечері, вже через пару годин можна відчути легке відчуття

© Pinterest Домашнє дитяче харчування — економічна, екологічно чиста альтернатива купленого в магазині продукту. Однак дуже важливо навчитися зберігати їжу для малюка і

© saritalarson/pixabay Кіш — класичний французький відкритий пиріг. Головне в ньому — пісочне тісто і начинка, що складається з вершків і яєць, а з іншими інгредієнтами можна

Немає нічого краще, ніж з'їсти щось солодке після обіду або вечері. Проте, коли ви намагаєтеся дотримуватися здорового харчування, не завжди можна поласувати печивом або

Середземне море оточене надзвичайно різноманітною групою країн: Італія, Франція та Іспанія на півночі, Греція, Туреччина, Ізраїль, Ліван і Сирія на сході і на півдні, країни