©debyaho/IStock Вибір хорошого вина – справа непроста, особливо, коли ви опиняєтесь наодинці з величезним асортиментом в магазині або перед винною картою в ресторані. Сайт

© PublicDomainPictures/Pixabay Дотримання здорової дієти обов'язково включає в себе вживання вітамінів групи В. Особливо важливу роль відіграє вітамін В12, який

© PRAM Consulting/Flickr Ціна товару не завжди говорить про його якість. Люди готові платити більше, щоб харчуватися хорошою їжею, але не можуть бути впевнені в тому, що вона

© Snapwire/Pexels Хочете навчитися готувати так, ніби ви тільки що закінчили школу кухарів? Навіть початківці кухаря і домогосподарки мріють дізнатися секрети кулінарних

©kaboompics/Pixabay На даний момент ви знаєте, що для втрати ваги потрібно правильно харчуватися. Але чи знаєте ви, що те, як ви їсте, також впливає на майбутні зміни з вашим

© Pexels Класичні поєднання смаків завжди прекрасні своєю стриманістю і шиком, але дуже складно запам'ятати всі варіанти, тому ми підібрали 5 ідеальних сполучень м'яса, сиру

© bridgesward /Pixabay Жага здатна затьмарити всі інші почуття, адже вона навіть сильніше голоду. Ви, напевно, помічали, як падає ваша працездатність і зростає

©Pixabay Відсутність здорового збалансованого сніданку призводить до дратівливості, нездатності сконцентруватися і навіть агресивності! Тому, щоб зарядитися

Антиоксиданти — це сполуки, які можуть синтезуватися в нашому організмі, а також надходити ззовні, наприклад, деякі вітаміни і мікроелементи. Вони допомагають захистити

© ValdisO/iStock Кожен елемент великоднього свята має своє значення та особливості. Всі знають про традиційних куличах і фарбованих яйцях, але мало хто приділяє увагу сирним

© happy_lark/iStock Не секрет, що їжа впливає на наш настрій. Зрештою, ми любимо шоколад і макарони, тому що вони просто радують нас. Але так, як є продукти, які приносять

© cocoparisienne/Pixabay Осінь – активна пора для любителів «тихого полювання» — грибників! Безумовно, є люди, які не є фанатами грибів, але збирати їх де-небудь у гарному

© Nutra Tech/Flickr Дієтологи все частіше наполягають на тому, що вуглеводи ні в якому разі не можна виключати з раціону. Саме на вуглеводах грунтується енергетичний

©Malkovstock/IStock Вам, певно, вже відомо, що коли мова заходить про здорове харчування, вуглеводи проголошуються ворогом номер один. Але останнім часом все більше розмов

© LarisaBlinova/iStock Важливість такого важливого мікроелемента, як залізо, для організму важко переоцінити: залізо сприяє виробленню еритроцитів, що постачають

©Pixabay Хочете схуднути, одночасно насолоджуючись своїм улюбленим напоєм? Це цілком можливо, якщо ви заміните свій звичайний ранковий чорний кава на каву з зелених кавових

© AndreyCherkasov/iStock Кожен, хто намагався позбутися від алкогольної залежності, знає, як це складно. Тому ми підготували кілька моментів, з-за яких це варто зробити.

©Pixabay Як нагодувати дитину корисними овочами, якщо він віддає перевагу виключно фастфуд? Зробити піцу з солодкого болгарського перцю! Це яскраве і смачне блюдо

© rawpixel.com/Pexels Фрукти дуже корисні для здоров'я, тому вони обов'язково повинні бути включені в ваш раціон. А якщо вам відомі лайфхаки на їх зберігання і нарізування, то

Спекотна погода диктує свої правила не тільки в одязі, але і в харчуванні. Коли позначення на градуснику знаходиться в районі третього десятка, думки про те, щоб возитися біля