© StockSnap/Pixabay В ході нового дослідження, профінансованого благодійним фондом Білла Гейтса і його дружини Мелінди (Bill and Melinda Gates Foundation), з'ясувалося,

© YanLev/IStock Навіть найскромніші і позитивні з дівчат зустрічаються зі своїми подружками в барі, щоб потанцювати і розслабитися. І іноді замовлених коктейлів

© Wand_Prapan/Pexels Фрукти володіють численними перевагами, адже це природний десерт, повний вітамінів і корисних мікроелементів, який можна їсти без шкоди для фігури!

© ShenXin/Pixabay Користь морепродуктів безперечна – це вітаміни, мінерали, білок і такий необхідний організму йод. Але цей продукт досить важкодоступний, адже свіжі

© PublicDomainPictures/Pixabay Дотримання здорової дієти обов'язково включає в себе вживання вітамінів групи В. Особливо важливу роль відіграє вітамін В12, який

© juefraphoto/IStock Багато вважають, що сніданок – це найбільш важлива частина денного раціону. Тим не менш, існує думка, що вранці краще взагалі не їсти. Дієтологи

© pexels.com Тості можуть бути чудовим, корисним та ситним сніданком або невеликим, але смачним обідом. Ділимося з вами рецептами своїх улюблених тостів — з лососем,

Антиоксиданти — це сполуки, які можуть синтезуватися в нашому організмі, а також надходити ззовні, наприклад, деякі вітаміни і мікроелементи. Вони допомагають захистити

Чи бувало у вас відчуття, коли ви стоїте в барі і просто не можете відмовитися від будь-якого коктейлю? Він ніби говорить з вами і ви можете замовити його. А потім ще такий же і ще

© Jacob Ammentorp Lund/iStock Кухня – це місце, яке значним чином впливає на те, в яких умовах і як ми харчуємося. Правильне планування і обладнання кухні необхідними

© AndreyCherkasov/iStock Кожен, хто намагався позбутися від алкогольної залежності, знає, як це складно. Тому ми підготували кілька моментів, з-за яких це варто зробити.

© Alena Koval/Pexels У той час як всі вважають, що тільки нездорова їжа приносить шкоди навколишньому середовищу, корисні продукти, на жаль, теж просуваються в цьому

© rawpixel/Pixabay Чим більше навантаження отримує ваш організм протягом дня, тим більше і різноманітніше має бути ваше меню. І це стосується не тільки фізичних навантажень,

©Pixabay Як зробити готування простіше і ефективніше, щоб вона не забирала багато часу і забезпечувала родину здоровим харчуванням? Це питання хвилює кожну сучасну

© Medical News Today Якщо у вас занадто багато зайвої ваги, приступити до схуднення може бути досить важко. Для підвищення вашої мотивації ми зібрали поради восьми жінок, яким

© AndreyPopov/iStock Холодильник може значно продовжити термін придатності продуктів, і ми за звичкою складаємо в нього їх всі. Але деякі продукти краще зберігати не в

©Pixabay Іноді саме соус робить просте блюдо видатним! Ось чому ви просто зобов'язані мати у своїй колекції кілька перевірених рецептів соусів на всі випадки життя. У блозі

© Con Poulos Порадуйте своїх коханих та близьких цими неймовірно смачними сніданками, адже вранці можна не тільки зварити каву. Спеціально для вас ми підібрали різноманітні

© Pexels Всі ми не любимо довго стояти біля плити і часто не встигаємо приготувати їжу, щоб взяти її з собою на роботу. Замість цього ми заходимо в найближчий ресторан і викидаємо

©Pixabay Наближається літо, годину барбекю, вилазок і пікніків на природі. Альо, якщо ви маєте намір схуднути, вам варто ретельно стежити за своїм харчуванням, особливо,