© AndreyPopov/iStock Холодильник може значно продовжити термін придатності продуктів, і ми за звичкою складаємо в нього їх всі. Але деякі продукти краще зберігати не в

©a_namenko/IStock Середземноморська дієта – це система харчування, про яку ходить багато чуток і легенд. Одні говорять, що вона одна із самих здорових у світі, інші – що вона

©Pixabay Відсутність здорового збалансованого сніданку призводить до дратівливості, нездатності сконцентруватися і навіть агресивності! Тому, щоб зарядитися

©kalaeva.com Східна кухня вже давно завоювала визнання гурманів з усього світу, тому сьогодні редакція SUPER.UA поділитися з вами рецептами обідніх страв зі Сходу, які ви

© vanrath.com Якщо ваші запаси енергії швидко вичерпуються, настав час подбати про себе. Знайте, таких, як ви – більшість: близько половини населення страждає від стресів і

© bridgesward /Pixabay Жага здатна затьмарити всі інші почуття, адже вона навіть сильніше голоду. Ви, напевно, помічали, як падає ваша працездатність і зростає

© JulijaDmitrijeva/iStock Деякі люди можуть їсти скільки завгодно без шкоди для фігури. Якщо ви не входите в число цих щасливчиків, то не турбуйтеся, адже у нас є хороші новини.

Фаст-фуд вже кілька десятків років впевнено посідає першу сходинку чартів по найпопулярнішою їжі світі. Багато хто при цьому твердо переконані, що подібна їжа дуже шкідлива,

© IStock Кажуть, що все з'їдене до полудня ніяк не шкодить фігурі, але, якщо вага все одно зростає, значить, щось ми робимо неправильно. Настав час переглянути своє ставлення до

© klenova/iStock Дієтичні тренди приходять і йдуть, а клітковина – це назавжди. На відміну від палео і сироїдіння, дієти з високим вмістом клітковини не викликають багато

©Pixabay Американське управління з нагляду за харчовими продуктами і медикаментами (FDA) розглядає закон про заборону назви «молоком» продуктів рослинного походження.

© Promenu.ua У багатьох рецептах і статтях про здоровий харчуванні твердится, що все краще готувати на пару. Якщо у вас немає спеціального обладнання, часто готувати на пару

©BBC Знамените французьке блюдо – гратен – користується неймовірною популярністю в кафе і ресторанах. І не даремно, адже воно смачне, поживне і дуже просто готується. Хочете

© AntonioGuillem/IStock Кофеїн – відмінний спосіб підбадьоритися, але він також може негативно впливати на ваше здоров'я, викликаючи високий кров'яний тиск, неспокій,

©Oddetorium Маріон Котійяр – відома актриса, яка не втрачає блиску і свіжості ось вже багато років! У свої 42 роки ця красива і талановита жінка і мати двох дітей виглядає

© Pexels Починається сезон свіжих фруктів і овочів, які ми всі так любимо. На прилавках з'являється все більше красивою полуниці, яскравій зелені і соковитих ягід, але чи є ці

© Divily/Pixabay Дуже багато дієт і планів харчування сформовані на вуглеводах. Точніше сказати, на їх відсутність або зменшення. Ми вирішили поговорити сьогодні про нове

©Daria-Yakovleva/Pixabay Втомилися від нудної омлету і позбавленою смаку вівсяної каші на сніданок? Ці чотири простих страви з доступних всім інгредієнтів займуть мінімум

© Lesya76/Flickr Всі ми любимо ягоди, вони смачні і корисні, до того ж їх можна додавати в будь-яку страву: смузі, салат, випічку. Якщо вам хочеться здивувати близьких і

©belchonock/IStock Не можете визначитися, що б такого приготувати на вихідних? Набридли побиті страви? Спеціально для вас ми підготували 4 ідеї цікавих страв! Якщо ви досі не