© tomwieden/Pixabay Михайла Петерсон — блогер і дочка відомого анти-феминиста і психолога з Торонто, стверджує, що м'ясна дієта допомогла їй подолати депресію і хронічний

©Coocks with Cocktails Ви стали на шлях до стрункості й легкості? Тоді ви напевно вже підібрали дієту або спосіб харчування, який допоможе вам досягти бажаної мети. А чи знаєте

© MangoStar_Studio/IStock Кожен з нас хоч раз стикався з ситуацією, коли дбайливо упакований обід із-за неуважності або ранкової метушні благополучно залишався вдома. Така

©Pixabay Літо просто роздано для приємних вечірніх посиденьок на свіжому повітрі! А щоб вечеря вдався на славу, потрібно правильно його організувати. Редакція SUPER.UA

Потепління вже не за горами, а це означає, що наші смакові рецептори теж скучили за освіжаючим, прохолодним і соковитим смакам. Гарячі супи і рагу відходять на другий план.

© Comfreak/Pixabay Помідори – універсальний овоч. З помідорів виходять чудові салати, соуси, соки, заправки до супів і борщів, закуски і консервація. А що може бути смачніше

© apichon_tee/IStock Цукор, молочні продукти, бобові, кава, чай, алкогольні напої, енергетики, омега-3 і вітамін B12 — деякі з продуктів, які були розглянуті в дослідженні

© Didgeman/Pixabay Деякі люди не уявляють своє життя без чіпсів. І це не дивно, адже така закуска викликає легку залежність – хочеться ще і ще. Але, на жаль, картопляні чіпси, які

©Viktor_Gladkov/iStock Існує думка, що шоколад здатний подолати поганий настрій і допомагає впоратися з депресивними настроями. Чи це Так? Читайте, як впоратися з смутком і

© Promenu.ua У багатьох рецептах і статтях про здоровий харчуванні твердится, що все краще готувати на пару. Якщо у вас немає спеціального обладнання, часто готувати на пару

© juefraphoto/IStock Багато вважають, що сніданок – це найбільш важлива частина денного раціону. Тим не менш, існує думка, що вранці краще взагалі не їсти. Дієтологи

© Con Poulos Порадуйте своїх коханих та близьких цими неймовірно смачними сніданками, адже вранці можна не тільки зварити каву. Спеціально для вас ми підібрали різноманітні

© the5th/Pixabay Сніданок – дуже важливий прийом їжі, який не варто пропускати. Багато хто робить це через брак часу, інші вважають, що людям, котрі худнуть не варто снідати,

© pixabay.com Прийшла весна, а це означає, що з'являється все більше сезонних фруктів та овочів. Запасіться фруктами та овочами з цього списку, щоб зарядитися енергією,

Kürbiscremesuppe Супи, приготовлені в блендері, не тільки смачні і приємні по своїй консистенції, але і готуються абсолютно просто. Досить вибрати улюблені сезонні овочі і

© juergen_s /Pixabay Напевно ви часто пробували запечені овочі та погодьтеся, що вони неймовірно смачні! Таке блюдо також корисно, адже воно не перевантажує організм зайвими

Всім знайома ситуація, коли ще далеко до вечері, але вже відчувається легкий голод. Якраз в такі моменти дуже важливо стримати себе від перенасичення солодощами або чим-то не

© BOTOBOX/IStock Десерти – це не лише висококалорійні і солодкі страви, які шкодять вашій талії. Є безліч корисних і смачних рецептів варіантів для тих, хто стежить за своєю

© margouillatphotos/IStock Повсякденні страви, які ми готуємо на обід або вечеря, повинні відповідати деяким критеріям: швидко готується, смачно і поживно. І коли

©Pixabay Коли мова йде про здорове харчування, в першу чергу ми згадуємо про таких продуктах як горіхи, овочі та фрукти. Але чи відомо вам, що насіння володіють не меншою