©kaboompics/Pixabay Часом ідеї для здорового вечері вичерпуються. Ми заглянули в Mindbodygreen і знайшли там смачний рецепт з двома цікавими інгредієнтами. Ділимося ним з

©tbel/iStock У людей похилого віку значно уповільнюється обмін речовин і окислювально-відновні реакції в організмі, також до цього часу можуть накопичуватися негативні

© Pedro Figueras/Pexels Якщо стреси стали вашими постійними супутниками, значить, настав час задуматися про свій раціон. Справа в тому, що «заїдаючи» неприємності солодкої

©C_Scott /Pixabay Багато хто страждає безсонням і навіть не знають, що харчування може впливати на це. Ми підготували деякі поради, які допоможуть вам поліпшити сон. Потрібно

Дуже багато сказано про корисні сніданки, вечері і перекуси. Чомусь мало уваги приділяється обіду. Однак це також важливий прийом їжі. Саме тому ми знайшли поради по

© Fortune Starbucks відкрили заклад в Мехіко, яке буде наймати виключно літніх співробітників. Це нововведення змінить концепцію звичних кав'ярень і дозволить з нової

© Koreaboo В Англії розробили дієту, яка може допомогти позбавитися від зайвих 5-7 кілограмів! Дієта розрахована на 21 день і передбачає досить різноманітне харчування – вам

© samael334/iStock Існує думка, що здорове харчування потребує серйозних фінансових витрат. Якісні продукти дійсного коштують недешево, але якщо підійти до справи з

Великдень вже післязавтра, а ви все ще не знайшли потрібний рецепт паски? Тоді ви прийшли туди куди потрібно! Ми розповімо, як приготувати смачну паску без шаманських танців з

© Poike/IStock Що може бути жахливіше пульсуючого головного болю, яка змушує шукати «притулку» в затемненій і тихій кімнаті? Ви страждаєте від хронічних головних болів? Що ж,

©gpointstudio/IStock Дотримання здорової збалансованої дієти, яка зберігає фігуру, не є нездійсненним завданням, навіть якщо ви часто їсте не вдома. Редакція La

©kaboompics/ Pixabay Є відмінні новини для всіх кавоманів. На Dailymail ми дізналися про новому дослідженні, згідно з яким, кава може продовжити життя. Про дослідження

© yktr/IStock Всім відомо про те, як важливо вживати в їжу органічні фрукти і овочі. Але чи думали ви коли-небудь про те, щоб був органічним і ваш кави? Ось що про користь

©joyfoodsunshine Якщо ви відправляєтеся в подорож, а початок шляху припадає на ранній ранок, то це не привід пропускати сніданок. Ми заглянули на Greatist і ділимося з вами

© BlindTurtle/IStock Усім відомо, що високий рівень холестерину небезпечний для здоров'я, так як ця речовина може осідати на стінках судин і закупорювати їх. Але позбутися

© Evolution Labs/Flickr Поживні речовини, які ви споживаєте з їжею, можуть грати життєво важливу роль при втраті ваги. Збалансована дієта повинна включати в себе білки, жири,

© popsugar.co.uk Підтримка та правильне зменшення калорій важливо, якщо ви хочете скинути вагу. Проте люди часто починають харчуватися неправильно і ходять голодні. Це

©Pixabay Три прості речі відокремлюють вас від хрустких, ароматних смажених овочів, які ви могли б з задоволенням з'їсти в три години ночі. По-перше, стежте за тим, щоб не

© RyanKing999/IStock Здоровий кишечник – важлива умова для хорошого загального стану, адже цей орган впливає на різні аспекти життєдіяльності організму, включаючи

©Pixabay Про користь гарбуза знають всі: вона наповнена клітковиною, залізом, вітаміном А і іншими корисними речовинами. Дієтологи рекомендують обов'язково включати