5 продуктів з пробіотиками, які допоможуть отримати чисту та здорову шкіру
© 6335159/Pixabay Ви напевно знаєте, наскільки важливо здоров'я вашого кишечника? Якщо немає, або забули, ми вам нагадаємо: здоров'я всього організму залежить від
2 корисних рецепта торта, для яких не потрібна молочка
©Pexels Іноді можна побалувати себе солодким. При цьому, якщо ви не їсте молочні продукти, ми знайшли вихід. Заглянули в колекцію рецептів BBC і побачили там торти, для
6 домашніх напоїв, які сприяють схудненню
©Pixabay Струнка фігура – мрія будь-якої жінки! Щоб досягти такого результату, потрібно не тільки правильно харчуватися і займатися спортом, але і вибирати спеціальні напої
10 кухонних гаджетів, з якими буде легше худнути
© Pixabay Якщо ви серйозно налаштовані на схуднення, вам варто запастися необхідними кухонними інструментами, які допоможуть вам в цьому питанні. «З допомогою ефективних
Неочевидні факти про глютену, які потрібно знати прихильникам здорового харчування
Wheat and flour on black background Зараз в мережі є маса статей і рекомендацій про те, як виключити із свого раціону харчування продукти, що містять «шкідливий» глютен. Але як
Кращі дієтологи вказали гірші продукти, які сприяють виникненню зайвої ваги
© tarasov_vl/IStock Багато експертів згодні з думка, що хороша фігура знаходиться на кухні, а не в тренажерному залі. Склавши правильний раціон з дефіцитом калорій, ви
3 цікавих рецепти з ягодами, якими потрібно побалувати себе на вихідних
© Lesya76/Flickr Всі ми любимо ягоди, вони смачні і корисні, до того ж їх можна додавати в будь-яку страву: смузі, салат, випічку. Якщо вам хочеться здивувати близьких і
Ідеї незвичайних вечерь для будніх днів
©Pixabay Вечеря в будній день – звучить нудно, адже часу на приготування мало, та й стояти біля плити після роботи не хочеться. Але якщо у вас під рукою незвичайні рецепти, то і
Середземноморська дієта з великою кількістю риби, фруктів, овочів і горіхів знижує ризик депресії на третину
© mydomaine.co Харчування середземноморської дієти з великою кількістю риби, фруктів, овочів і горіхів знижує ризик депресії. Огляд десятків досліджень показав, що люди,
Як правильно зберігати помідори, щоб вони не втратили свій смак і аромат
©Pixabay Сезон смачних помідорів у розпалі! Але, щоб через деякий час вони не втратили свій смак і аромат, ви повинні знати, як їх правильно зберігати. Сайт Popsugar розповів,
Як ви можете використовувати трави для лікування перепадів настрою, стресу і тривоги
© Couleur/Pixabay Використання трав для поліпшення вашого настрою може здатися практикою, що більше підходить для середньовіччя. Але насправді це відмінне природне засіб,
Кожному - своє: з якою їжею правильно поєднувати різні види алкоголю
©Pexels/ Pixabay Якщо ви все-таки дозволяєте собі трохи випити, дуже важливо знати, з чим поєднувати той чи інший алкоголь. Ми поділимося цією інформацією з вами. Вино © Helena
5 продуктів, з-за яких страждає ваша шкіра
© evgenyatamanenko/IStock Дослідження показали, що існує зв'язок між дерматологией і харчуванням. Це свідчить про те, що певні дієти можуть викликати шкірну реакцію,
6 лайфхаков, які зроблять їжу ще смачніше
© Engin_Akyurt/Pixabay У кожної господині є власні секрети приготування їжі, які передалися від мами, бабусі або були самостійно розроблені з досвідом. Пізнаючи нові
Сезонна кухня: 4 незвичайні рецепти з помідорів
©Pixabay Помідори – це універсальні овочі, на основі яких можна приготувати величезну кількість смачних страв. Вони чудово поєднуються з різними продуктами і володіють
4 вегетаріанських закуски, які сподобаються навіть любителям м'яса
©Pixabay Експерти вважають білок однією з найважливіших складових нашого раціону, оскільки він допомагає м'язів, кісток, гормонів, шкірі, а також імунній системі
6 здорових практик, щоб влаштувати барбекю без шкоди для здоров'я
© medicaldaily.com Розпал літа – це найкращий час для барбекю. Навряд чи хтось зможе встояти перед стравами, приготованими на грилі. Але є одна суттєва проблема. Хоч це і далеко
14 причин, через які ви постійно відчуваєте голод
© pexels Постійний голод може не тільки викликати дискомфорт, а і бути справжньою проблемою. Та якщо ви з'єднання ясуєте, що його спричиняє, зможете боротися з цим відчуттям.
Як перестати вживати алкоголь: 11 вірних способів відмови в 2019 році
© Burst/Pexels Іноді випити келих вина або пива з друзями – це нормально. Але є люди, які бачать в спиртних напоях сенс життя – це алкогольна залежність. Women Fitness
Сімейні заклади Києва: 7 місць, які рекомендує
Сімейні зустрічі – це завжди затишок, теплі розмови, максимальний комфорт і, звичайно ж, смачна їжа. Багато звикли влаштовувати подібні фемілі дні вдома, у звичній