©The Challenger Ковток свіжого домашнього лимонаду – що може бути краще в жаркий літній день? Якщо у вас під рукою є свіжі ягоди та фрукти, спробуйте приготувати цей легкий

© Fancy District Online Newspaper/Flickr Перепади настрою – не дуже приємна річ. У більшості випадків вони викликані гормональними коливаннями, але впоратися з цим цілком

© Рixabay На жаль, під час застіль багатьом з нас складно тримати себе в рамках свого норми. І, хоч це іноді і підвищує градус веселості, на ранок організм може запротестовать.

Кава заслужив погану репутацію, починаючи від того, що в його складі кофеїн і закінчуючи плямами, які він залишає на зубах. Насправді, переваг від вживання кави значно більше.

© rez-art/iStock Правильне харчування – це запорука не тільки гарної фігури, але і міцного здоров'я людини. Ви, можливо, вже чули про те, як важливо не пропускати сніданок.

©Pixabay Помідори – це універсальні овочі, на основі яких можна приготувати величезну кількість смачних страв. Вони чудово поєднуються з різними продуктами і володіють

©Pixabay Щоб поліпшити пам'ять і змусити мозок працювати більш активно, потрібно їсти правильні продукти. Вони будуть особливо корисними для школярів і студентів, адже

©Pixabay Експерти вважають білок однією з найважливіших складових нашого раціону, оскільки він допомагає м'язів, кісток, гормонів, шкірі, а також імунній системі

©Women's Health Хочете харчуватися смачно, ситно і правильно? Скористайтеся нашими ідеями цікавих страв, легких в приготуванні і корисні для вашого здоров'я! 1. Грибна піца

© Pexels Якщо ви постійно забуваєте прийняти вітаміни, але ніколи не починаєте свій день без чашки ароматного гарячого кави, то чому б не поєднати приємне з корисним? Додайте

©kaboompics/Pixabay Часом ідеї для здорового вечері вичерпуються. Ми заглянули в Mindbodygreen і знайшли там смачний рецепт з двома цікавими інгредієнтами. Ділимося ним з

© evgenyatamanenko/IStock Дослідження показали, що існує зв'язок між дерматологией і харчуванням. Це свідчить про те, що певні дієти можуть викликати шкірну реакцію,

© congerdesign/Pixabay Солодощі та десерти краще всього готувати вдома. Адже так ви можете контролювати кожен інгредієнт і процес. Ми завітали на портал Їмо вдома і ділимося з

©Pixabay Якщо вам вже порядком набридли постійні стреси, значить, пора щось міняти. І справа не тільки в тому, як ви ставитеся до подій, але і в тому, що ви їсте! Ось список

©joyfoodsunshine Якщо ви відправляєтеся в подорож, а початок шляху припадає на ранній ранок, то це не привід пропускати сніданок. Ми заглянули на Greatist і ділимося з вами

©Pexels Іноді можна побалувати себе солодким. При цьому, якщо ви не їсте молочні продукти, ми знайшли вихід. Заглянули в колекцію рецептів BBC і побачили там торти, для

© Pixabay Якщо ви серйозно налаштовані на схуднення, вам варто запастися необхідними кухонними інструментами, які допоможуть вам в цьому питанні. «З допомогою ефективних

© Burst/Pexels Іноді випити келих вина або пива з друзями – це нормально. Але є люди, які бачать в спиртних напоях сенс життя – це алкогольна залежність. Women Fitness

©Daria-Yakovleva/Pixabay Скорочення споживання солі всього на 15 відсотків може врятувати життя мільйонів людей. Якщо ми скоротимо споживання солі на половину чайної

©primaverakitchen Якщо ви втомилися від салатів, хочете урізноманітнити здорове меню ще чимось смачним. Ми заглянули в Theeverygirl і знайшли там рішення цієї проблеми. Ось