© grinvalds/iStock Гаджети від Apple дозволяють обійтися без фітнес-трекера, адже iPhone обладнаний усіма необхідними датчиками. І цим варто скористатися. Правда, для

© Robin Stickel/Pexels Вживання шкідливих продуктів, що призводить до погіршення не тільки фізичного стану, але і психологічного. Подібна їжа здатна викликати ожиріння,

© newhealthguide.org Багато дівчат ігнорують в спортзалі тренажери, допомагають прокачати грудні м'язи. Згідно поширеній думці, такі тренування можуть призвести до

brush for dyeing hair and hair on pink background. top view Салони стали досить дорогим задоволенням. Особливо, якщо мова йде про фарбування волосся. Магазини пропонують

Багато любителів спорту віддають перевагу інтенсивним кардіо навантажень в гонитві за схудненням і спроби спалити максимальну кількість жиру. Однак, якщо ви робите це не

© fizkes/IStock Ми всі знаємо, що йога відмінно підходить для прокачування гнучкості, але чи знаєте ви, що певні пози можуть допомогти при болю в шиї і спині? Редакція SUPER.UA

©jacoblund/IStock Хочете влаштувати фотосесію в тренажерному залі, щоб продемонструвати всьому світу свою спортивну, фігуру, яку ви знайшли в результаті наполегливих

© DGLimages/iStock Не знаєте, як провести час з другою половинкою в холодну пору року? У Thought Сatalog є цікаві ідеї для зимового побачення. Вміст матеріалуІдеї для зимового

©RomarioIen/IStock Доглянуті і акуратні брови обрамляють обличчя, підкреслюють його достоїнства і роблять погляд більш виразним. Портал wikihow розповідає, як оформити

@ Nikolas_jkd/IStock Прес качати так само, як і всі інші м'язи — максимум 20 повторів в 4 підходи. Звичайно ж, в цьому випадку доведеться виконувати вправу з додатковим

© JESHOOTScom/Pixabay Сучасні тренди в харчуванні змушують все більше людей відмовлятися від вживання хліба. Когось бентежить наявність глютену, а хтось не бажає

Найпростіший спосіб накачати м'язи сідниць – це робити присідання і випади з власною вагою. Але ще ефективніше буде тренування з гантелями. Силові вправи встигли довести свою

© Milkos/iStock Якщо ви не знаєте, як дізнатися стать дитини на ранньому терміні, то вам в цьому допоможе спеціальна таблиця, аналіз крові і навіть гороскоп. Заінтриговані?

©LSOphoto/IStock Навчальні мультфільми англійською – простий і дієві метод навчити дитину іноземної мови. Портал uaua зібрав дитячі навчальні мультфільми, які допоможуть

©RitaE/Pixabay Якщо ви вирішили скинути пару зайвих кіло, то вам обов'язково потрібно знати багато дієтичних страв. Так от ми побачили на Їмо вдома 4 рецепти з рису, яких так

© SARMDY/IStock Комп'ютерний файл – це сукупність даних, організованих так, щоб різні програми могли відобразити їх в зручному вигляді. Якщо частина інформації такого файлу

Іноді можна забути про те, що баскетбол — це командна гра п'ять на п'ять. Якщо у вашому дворі є баскетбольний кошик, можна придумати безліч ігор з м'ячем, навіть якщо у них

© Pixabay/Pexels Карти Google варто використовувати не тільки для навігації, але і в якості отзовика про різних закладах і місцях. Це зручно, оскільки тут ведеться дуже

© SerrNovik/IStock У підлітковому віці створити спортивне і мускулисте тіло дійсно простіше. Всьому причина високий рівень гормонів, відповідальних за ріст м'язів і

© glebovka.kiev.ua Наближається літо і довгоочікувана відпустка. У цей час найбільше хочеться сховатися від міської суєти, насолоджуючись тишею і спокоєм. А відчути себе