Силові тренування мають кілька видів і іноді складно вибрати правильний напрямок. Кожен варіант має свої переваги і особливості. Далі ви дізнаєтеся, про головні міфи силових

Крім чудового борщу, українська кухня славиться ще й варениками. Не можна перерахувати, скільки є варіацій цієї страви по всьому світу. Ще більше варіантів придумали начинок

©Shutter2U/IStock Бігова доріжка може бути відмінною альтернативою бігу на відкритому повітрі. Він підійде людям, у яких зовсім немає часу на тренування, а також вона

© monkeybusinessimages/IStock Випад — надзвичайно ефективна вправа. За великим рахунком окрім випаду і присідань нічого кращого для тренування сідниць і стегон у світі

© nikitabuida/iStock Калланетика – це комплекс вправ, який був розроблений відомим фітнес-тренером з США Кэллан Пінкні. Вона відчувала сильний біль в колінах і спині, з-за

© Pixar За всю історію свого існування студія Pixar випустила 19 чудових повнометражних мультфільмів. Практично всі вони стали справжніми хітами в прокаті, отримавши тільки

© cash14/iStock Багато жінок вважають, що вправи на грудні м'язи призначені виключно для чоловіків. Також існує думка, що подібні тренування можуть зіпсувати фігуру. Але

©FW-Daily Найдорожчі бюстгальтери в світі – це не просто нижню білизну, а справжні ювелірні творіння. Вони інкрустовані дорогоцінними каменями, а їх вартість обчислюється

© LittleBee80/iStock Кожному хочеться відстрочити старіння шкіри, тому так важливо забезпечити їй догляд у ранньому віці. Як не дивно, але зморшки в 20 років – це не рідкість.

© artursfoto/IStock Б'юті-індустрія стрімко розвивається. Тим не менш багато проблем так і не вирішилися. Наприклад, жінки у всьому світі досі шукають засіб, яке назавжди

© Zulman/IStock Ті, хто бажає скинути вагу сподіваються на силу народних рецептів і різноманітних методик, які спрямовані на спалювання жиру. Так, однією з найбільш древніх,

©gpointstudio/IStock Коли справа доходить до гоління ніг, ви повинні бути гранично обережними, щоб уникнути подразнення і пошкодження шкіри. Багаторазові і одноразові

Користь від бігових доріжок неоціненна, особливо, якщо до них знайти підхід. Завдяки цьому кардиотренажеру можна легко позбутися зайвої ваги, він допомагає при

© Shape Magazine Давайте будемо реалістами: "ніщо, крім пластичної операції або набору зайвої ваги, не може збільшити жіночі груди, але зробити її візуально більше і більше

© vlada_maestro/iStock Від якості сну залежить не тільки наша працездатність, але і стан організму в цілому. На жаль, в сучасному світі 9 годин нічного відпочинку

©silviarita/Pixabay Деякі кажуть, що соки корисніші газованої води. Хтось каже, що все пакетовані сік — це зло. Насправді в цій темі потрібно розібратися. Ми вирішили

© GeorgeRudy/IStock Хочете дізнатися, як швидко і ефективно наростити м'язову масу? Редакція SUPER.UA підготувала для вас 5 кроків по досягненню бажаного, які принесуть

© lzf/iStock Якщо ви шукаєте простий спосіб схуднути, починати з пішохідної програми — відмінний спосіб зробити це. Ходьба ефективна, легко вписується в насичений графік та

Кислотний рефлюкс виникає, коли шлункова кислота потрапляє у стравохід. Ваш стравохід — це м'язова трубка, яка з'єднує ваше горло і шлунок. Найбільш поширеним симптомом

Вафельниця може здатися звичайним кухонним приладом, але з великим творчим потенціалом. Адже в ній можна пекти не тільки вафлі, але і чуррос, оладки або інші невигадливі