© KatarzynaBialasiewicz/IStock Сертифікований дієтолог і автор книги «Чисті тарілки» Джаред Кох назвав продукти, які не тільки не приносять користі для здоров'я, але і

© SKunevski/IStock Хороший рада від дієтолога: починати день одним з зміцнюють імунітет смачних коктейлів. Яким чином коктейлі можуть сприяти здоровій роботі вашого

© Pexels/Pixabay В організмі людини мінерал селен відіграє безліч важливих функцій: він підвищує імунітет, запобігає онкозахворювання, стимулює роботу серця. Крім того,

Коли як навесні ми всі дружно починаємо займатися спортом і переходити на здорове харчування. Існує міф, ніби здорова їжа — це несмачна їжа. Представляємо вам чотири відмінних

©Free-Photos/Pixabay Продукти — це очевидне джерело калорій і та причина, по якій вас іноді не влаштовує свою вагу. Однак дуже часто показники ховаються в напоях, особливо у

©mydomaine Існує багато вегетаріанських рецептів, в яких багато вуглеводів. Це і всілякі пасти, тости і все те, що їсти можна не часто. Деколи не вистачає тих рецептів, які були

Іноді ви не замислюєтеся про те, що могли ми чудово зекономити на їжі. Це не означає, що ви не повинні їсти те, що хочеться. Справа в тому, що супермаркети приховують багато різних

© adrian825/IStock Що потрібно їсти на сніданок або перед сном? Скільки прийомів їжі має бути за день? Скільки пити води? І т. д. Всі ці питання рано чи пізно виникають у голові

© Thuy Diem Pham/YouTube Автор книги про в'єтнамської кухні «Little Viet Kitchen Recipes» Туї Дьем Фам (Thuy Diem Pham) поділилася рецептами популярних у нього на батьківщині

©jyleen21/Pixabay Якщо ви до цих пір на шляху до того, щоб привчити себе є корисні перекуси на роботі, то цей матеріал буде як не можна до речі. Ми заглянули Health і ділимося з

© IgorDutina/IStock Сир містить білки, кальцій і корисні жири, які дозволяють знизити загальний глікемічний індекс будь-якої дієти. Однак фахівці всього світу говорять, що

© StockSnap/Pixabay Цікаве відкриття від жительки Німеччини – одне і те ж вино може мати різний смак в залежності від днів місячного циклу! Багато дегустації вин проводяться у

© Pixabay Немає нічого гіршого, ніж сидіти голодним цілий день. Саме тому важливо вчасно перекушувати корисними продуктами. Наприклад, ось цими 20 смачними закусками: 1.

© Skitterphoto/Pixabay Сучасні технології вирощування рослин, вигодовування тварин та екологія не завжди відповідають високим стандартам. А це, на жаль, підвищує ризик

© JANIFEST/iStock Всі ми чули чимало порад щодо того, що треба пити воду, та й побільше, та ще й кожен день. Редакція SUPER.UA вирішила познайомити вас з декількома цікавими

© Comfreak/Pixabay Як же, все-таки, складно було нашим мамам і бабусям робити меню різноманітним: багатьох продуктів на прилавках було дуже мало (чи й зовсім не було), а

© hungryforever.com Вирушаючи під час літньої відпустки в теплі краї, ми насолоджуємося не тільки морем і сонцем, але і місцевою кухнею, яка часто може піднести неприємні

©Wikimedia Commons Літо – період достатку свіжих ягід, овочів і фруктів, з яких так і хочеться приготувати що-небудь смачненьке! А щоб не втрачати час на готування занадто

© marilyna/IStock Банани, ягоди, горіхове масло, молоко. Це може бути жменька зелені, коли ви хочете овочів. Якщо ваша гра зі смузі оберталася навколо цих основних

© Dana Tentis/Pexels Вечеря – важливий прийом їжі, який не слід пропускати. Бувають ситуації, коли холодильник порожній, вже дуже пізно для того, щоб йти до магазину, а їсти