©edimdoma.ru На початку навчального року багато батьків винаходять нові методи, які допоможуть балансувати між успеванием тисячі справ і дотримання здорового харчування,

© silviarita/Pixabay Який день народження може обійтися без торта? Ніякої! Найчастіше, це «шкідливе» ласощі радує нас на святковому столі. А що ж робити, якщо вам захотілося

© Couleur/Pixabay Зізнайтеся, скільки лохини ви з'їли цього літа? Якщо ваша відповідь близький до нуля – потрібно терміново виправляти ситуацію! Лохина – справжній

© a james/Flickr Весна і літо — пора дієт! Наближається час відпусток, відкритого одягу і, звичайно, купальників. Дивлячись на своє тіло в дзеркалі, 80% жінок залишаються

©Pixabay Здорове харчування (особливо з метою втрати ваги) зовсім не означає, що ви весь час повинні голодувати. Ваша їжа повинна забезпечувати вас поживними речовинами і не

© dianazh/IStock Буряк корисний коренеплід, який більшістю господинь незаслужено використовується лише в декількох стравах. А дарма, адже буряк багата поживними

Ми щодня піддаємося атаці різних токсинів. Хоча наше тіло володіє неймовірною системою детоксикації і може позбутися багатьох з них самостійно, сучасна середовище

Після виснажливого холоду, всі потребують дозі вітамінів і корисних речовин, які можуть привести організм в тонус. Настав час, коли можна насолодитися смаком свіжих овочів і

Зловживання алкоголем може мати для людини безліч негативних наслідків – починаючи з головного болю, і закінчуючи серйозними розладами здоров'я, такими як цироз печінки,

Весна – час пробудження після тривалої «сплячки», тому дуже важливо забезпечити організм вітамінами, запас яких ми майже вичерпали за зиму. У цій збірці я підготувала для вас

© silviarita/Pixabay Наближаються свята, а це означає що треба навчитися до цих пір себе контролювати себе в їжі. Адже всім нам знайоме те, відчуття, коли важко навіть встати

© Wavebreakmedia/IStock Після сорока років багато переглядають і свій спосіб життя, і власні харчові звички в тому числі. І правильно роблять, якщо хочуть надовго зберегти

© Annisa Setiati/Flickr Хочете їсти близько шести разів на день і при цьому не набирати зайву вагу? Це можливо, потрібно тільки правильно скласти раціон і організувати

© Pixabay/Pexels Літо майже настав! І це означає, що відлік часу до меншої кількості одягу, більшої фізичної активності і календаря веселих прогулянок розпочався. Редакція

Сумна правда: ви можете робити вправи на прес до нестями, але все ще мати жирок на своєму животі і не бачити кубиків. Якщо ви задалися метою мати плоский живіт і сексуальний

© IStock Досвідчені кулінари переконані в тому, що сир — один з найкорисніших, універсальних і незамінних продуктів на кухні. Будь-яка господиня може приготувати з його

© karriezhu/Pixabay Літо – найкраща пора для пізнання світу, адже у більшості людей відпустка припадає саме на цей період. Якщо ви проводите відпустку, подорожуючи, у вас

©Pixabay Чи відчували ви коли-небудь хронічну біль, яка триває кілька днів, тижнів, місяців або навіть років? Якщо так, то ви знаєте, наскільки це може бути виснажливим. Але чи

@ Oleksandr Pidvalnyi/Pexels Було проведено безліч досліджень, які довели, що люди, які готують їжу вдома, більш здорові, ніж ті, хто їсть в ресторанах. Але, незважаючи на це,

© tvirbickis/IStock Правильні продукти для здоров'я кишечника – один з найважливіших способів підтримання загального самопочуття. Хоча обмеження продукти, які негативно