© saveur Дуже здорово навчитися готувати десерти будинку. Особливо, це добре, якщо ви на правильному харчуванні. Так ви зможете контролювати кожен інгредієнт і обійтися в

@ Daria Shevtsova/Pexels Вівсянка має репутацію нудною, але це далеко не так. Звичайно, овес сам по собі простий, але це саме те, що робить його таким прекрасним полотном для

© Artfoliophoto/IStock Як перестати їсти вночі і чому весь час хочеться їсти? Люди на дієті нерідко задаються цим питанням. Намагаючись схуднути, ви зіткнетеся з безліччю

© taste Всі знають, що останній прийом їжі не повинен бути занадто важким. Іноді виникають труднощі з тим, що приготувати на вечерю. Кращим варіантом можуть стати всілякі

© sonsam/iStock Згідно з рейтингами, найбільш чисту водопровідну воду можна знайти в країнах Північної Європи, а лідирують за цим показником Данія і Фінляндія. Разом з тим, за

© jill111/Pixabay Сезонне літнє частування, яке ми звикли їсти сирим і окремо — диня. Але чи знаєте ви, що з неї можна приготувати чудові страви? Пропонуємо 4 рецепти з динею, які

Влітку хочеться постійно є щось прохолодне. Як вам ідея, щоб поснідати морозивом. Ми підготували рецепти, які допоможуть вам це зробити. З фруктами © jarmoluk / Pixabay

© Pixabay Літо – золота пора для пікніків. Ну а який пікнік обходиться без шашлику? Але, звичайне м'ясо в магазинному маринаді може швидко набриднути. Збираєтеся з друзями або

©Enotovyj/Pixabay Сухофрукти — це не тільки красивий і здоровий вигляд перекусу. Сушені абрикоси, фініки, виноград — це відмінне доповнення до основних страв, закусок і

©Pexels/Pixabay Хтось просто мріє виглядати так, як моделі з обкладинок глянцевих журналів. Хтось хоче просто позбутися від пари зайвих кілограмів. Ми вирішили підготувати

© rawpixel/Pixabay Макарони бувають різними, але наші господині найчастіше купують їх за принципом «красиві або некрасиві». Професійні кухарі знають, що макаронні вироби

Сьогодні на просторах інтернету можна знайти сотні варіантів сніданків на будь-який смак: бельгійські вафлі, кекси, запіканки, йогурти і т. д. Проблема лише в тому, що

©gastronom Морепродуктам — це не тільки корисно, але й дуже смачно. Важливо тільки знати, які страви з ними готувати. Сьогодні ми вирішили розповісти вам про те, що приготувати

©YelenaYemchuk/IStock Переходячи на правильне харчування, зовсім не обов'язково відмовлятися від улюблених продуктів — достатньо знайти їм корисну заміну. При цьому

©ivanovgood /Pixabay Кожен хоч раз, але замислювався про те, щоб відбілити зуби. Хтось звертався за допомогою до професіоналів, а хтось намагався зробити посмішку біліше в

© Fascinadora/iStock Якщо ви вважаєте, що не страждаєте цукровим залежністю, то швидше за все ви обманюєте себе і оточуючих. Іноді варто по-іншому поглянути на харчові

©Pixabay Якщо ви дотримуєтеся дієти з низьким вмістом вуглеводів, то високо оціните ці смачні десерти! Так, ви правильно зрозуміли – ласощі, щадні фігуру, існують, і ось їх

Вчені встановили, що вегетаріанці живуть довше любителів м'яса. Крім цього, у тих, хто віддає перевагу рослинну їжу, нормальний кров'яний тиск, а холестерину в крові — менше.

©Aksenovko/IStock Чи знаєте ви, що горіхи – це невід'ємна частина правильного харчування? Горіхи відіграють важливу роль у здоров'ї судин і серця, оскільки вони багаті

© tephaneDebove/iStock Вживання рослинної їжі — не привід обмежити себе в кількості. Безумовно, продукти тваринного походження – основа рецептів сендвічів, але вони дуже